witam

Witam również Szamam obecnie tą samą odżywkę. Ostatnio jak byłem w jakimś sklepie ogólno-sportowym to kosztowała właśnie 85pln, aż mnie poraziła ta przebitka. Niedaleko mnie jest hurtownia sportowa w której są niektóre suplementy, kupiłem ją tam za niecałe 60pln.

Witam Wszystkich w szczególności Expertów tego działu Od 13lat gram w Piłkę Nożną, mam pewien drobne problemy które chciałbym poprawić. 1.Mężczyzna, 21 lat 2.Waga:87kg, Wzrost:185cm 3.Cel: Poprawienie Szybkości na bardzo krótkich dystansach oraz zwiększenie szybkości reakcji. 4.Mój staż sportowy tak jak pisałem wcześniej 13lat kopania w piłkę, [...]

:) Witam w nowym dniu i SPAMIE ! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Witam

witam mam prośbę by ktoś pomógł mi ułożyć trening ćwiczę zdecydowanie krótko ok 3 miesięcy mam 22 lata ok 75 kg wzrost 178 nie stosuję żądnej diety zaczynam zauważać już lekkie rezultaty ale mam problem ze spaleniem brzucha chodzi mi o trening na rzeźbę jeśli ktoś był by w stanie mi pomóc wielkie dzięki posiadam ławeczkę do ćwiczeń z możliwością [...]

Witam ponownie, nie chce mi się zakładać nowego tematu w dziale odżywianie bo będzie to zbędne. Mam pytanie otóż przeczytałem podstawy odzywania się staram się jeszcze to pogłebić . Jutro mam zamiar zacząć ćwiczyć a chcę dobrze się przygotować orazu mówię, że z dietką będzie ciężko, ponieważ nie szastam pieniędzmi więc do rzeczy : Jak zjem : 3 [...]

witam

witam Mengele88 mam nadzieje ze chorubsko cie szybko pusci i wrucisz do treningow,bo regularnosc to klucz do sukcesu, a o zdrowie trzeba dbac,ja zawsze po silce -prysznic i swierze ciuszki na glowie kaptur i dopiero do auta ,latwo sie przeziebic lub przewieje i wtedy problemy. pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia co do moich [...]

Witam, jak masz taki problem ze znalezieniem spodni, to ostatnio zawsze bezpośrednio przed i po zawodach Strongmanów są reklamowane ubrania jeansowe z kolekcji Pudziana i właśnie Mariusz ma je na sobie w tej reklamie. Poszukaj tej kolekcji. To tyle z mojej strony. Pzdr

Witam! chciałbym poprosić o jakieś wskazówki do polepszenia mojego czasu na 400 metrów. więc tak: Mam 17 lat ,wzrost :170 waga: 60 kg Czas na 400 : 64,67 ( bez przygotowania ,zadnych treningów , po bardzo mokrym tartanie, bez kolców) Jakieś wskazówki na polepszenie tego wyniku? (biegam od ok 3 miesięcy,ale to takie zwykłe bieganie nie [...]

OMG Chłopaki chwile mnie nie było a wyście tak już zaspamowali :D witam wszystkich ponownie :D Arni nie ma spania! :d

Witam z rana:):):):):) Siemka Rude:):) Ciemnawo jeszcze:D

Hej Ewcia :*:) Miłego dnia, i udanego biegu a no i oczywiście ulubionej pogody, bo bez tego ani rusz Witam rówież całą resztę ja tam nie śpię od 4.30 a Ty jakiś dobry chumorek, czy mi się zdaje? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-24 05:39:54

witam. dobrze, ze sie obudziles z ta dieta. ja mam ten sam wiek, jestem ciut wyzszy i przez ostatni niecaly rok jezdzac jako kierowca dojechalem do 107kg. ja mialem tak, ze raz jechalem 500km bez przerwy, innym razem 30min jazdy, 60 postoju i tak w kolko, nie bylo kiedy jesc, ciagly pospiech, hot dogi na stacjach i sniadania w macu, i wiesz jak [...]

witam i dziękuje za uznanie w imieniu firmy i pracowników..pozdrawiam serdecznie

Witam kolege

Witam wszystkich. Faktycznie było ekstremalnie, folklor totalny (wiejskie wesele). Jedyne, co mi dziś rano przeszło przez gardło, to mix Whey'a 85 z płatkami owsianymi - i to drobno zmielonymi w blenderze, bo bym nie dał rady pogryźć...

witam serdecznie i prosze o chwilke cierpliwości Panowie co do plakatów ...oczywiście wezmiemy pod uwage wasze propozycje...

Witam

"Witam mój pierwszy post tutaj, co nie znaczy że nie śledzę życia forum :)" liczba przeczytanych art = 9, no rzeczywscie... co do diety, nalezy czytac czytac czytac, dzial odzywianie na poczatek moze http://www.sfd.pl/Dlaczego_nie_zbudujesz_nadzwyczajnej_sylwetki_-t521954.html to jest Twoj pierwszy plan? jesli nie to jaki byl wczesniej, [...]