witam

Witam wszystkich pam duzy problem moji rodzice sa wegetarianami i z niewiadomych mi przyczyn nie pozwalaja mi jesc miesa a ni mic mleka i przetworów mlecznych !!!! Chciałbym uprawiac kulturystyke słyszłem ze mozna kupic białko sojowe czy mozna na takim białku zbudowac mase czy tyrzeba do tego białko zwierzece. Z góry dzieki Pozdrawiam i czekam na [...]

Witam denerwuje mnie tylko jedna rzecz gdy REAL wygrywał był na topie duzo osób było za REALEM gdy ma kryzys wiekszosc sie od niego odwraca to jest bez sensu ale róbcie co chcecie -Ja na zawsze z Nim zostane czy tryumfy czy przegrane na dobre na złe nadal kochac Go chce. Czy wygrywasz Czy nie Ja i Tak Kocham Cie. Wierny po Porazce , Szczęsliwy po [...]

Witam! Chcialbym tutaj założyc temat w którym były by wpisywane różne pytania i wątpliwości odnosnie trenowania TKD... Mam nadzieje ze bardziej zaawansowani będą tutaj wpadać i udzielac rad początkującym (takim jak Ja ) i pomocy. Na początku mam takie pytanie: Czy ma ktos może z obecnych jakiś słownik albo coś w tym rodzaju gdzie są napisane różne [...]

Witam Mam 17 lat. 170 wzrostu i waże 55kg. Jak widać żaden byk ze mnie nie jest Chciałbym przybrać na masie jakieś 10 kg. Tylko co mam robić ? Czas pozwala mi ćwiczyć we wtorki, czwartki i soboty, każdą partie mięśniową raz w tygodniu. Jaką mam stosować dietę? I chciałbym kupić jakiąś odżywke, co będzie najlepsze? Samo białko czy gainer albo może [...]

Witam! Potrzebuje info o adrenalinie w amp.Tzn. czy ktos bral to chcialbym wiedziec ile i w jakich dawkach , jak tzn. gdzie sie klul i jakie byly efekty , chce wiedziec czy to jest cos warte , aaa i jaka moze byc cena tego na czarnym rynku bo wiem ze w aptece polfy 10zl 10amp na recepte ...

Witam Powiedzcie jak się ma do siebie ćwiczenie Muay Thai + robienie masy na siłowni?

Witam! Jutro koncze Cykl: 1-4 Meta 20 mg ED (100 tab.) 1-4 Propionat (13 strzałów) 100 mg EOD Mam 20 tab. Clomidu. W jakim systemie mam to wszamać? Pozdro!

Witam! Ćwicze teraz programem na siłe profesjonalnych wyciskaczy opartym głownie na sile klatki wzięty z forum "by Metalix" Cwiczy sie am klatke 3 razy w tyg. i do tego dochodza jescze inne partie po 3 ćwiczenia na każdą i mi tak wyszło że na klatce zwykle schodzi mi około 35-40min. i zostaja jescze w kazdy dzien po 2 grupy miesniowe i wsumie [...]

[...] 100 g piersi z kurczaka or łosoś 100 g kaszy gryczanej 10 g oliwy z oliwek 30 g sałatki z selera i marchewki 6.godzina 22.30 tuńczyk w sosie własnym or sledź codziennie witaminy /spectrum/ oraz żeńszeń moim celem jest utrzymanie dość wyskokiej aktywnosci fizycznej, nabieranie masy mięsniowej (bardzo powoli to sie bedzie działo aj noł ) przy [...]

Witam mam 18 lat 188 cm i 73 kg. Mam srednia skolioze. OD dluzszego czasu niesamowicie boli mnie kregoslup. chodze na masaze yumeiho jednak bol nie mija.Bylem u wielu lekarzy ale oni mi nic nie pomogli. Jak moge usmierzyc bol? czy to jest spowodowane tym ze mam slabe miesnie grzbietu bo jestem chudy i wysoki? boli mnie w kolicach szyi i w [...]

Witam mam 18 lat 188 cm i 73 kg. Mam srednia skolioze. OD dluzszego czasu niesamowicie boli mnie kregoslup. chodze na masaze yumeiho jednak bol nie mija.Bylem u wielu lekarzy ale oni mi nic nie pomogli. Jak moge usmierzyc bol? czy to jest spowodowane tym ze mam slabe miesnie grzbietu bo jestem chudy i wysoki? boli mnie w kolicach szyi i w [...]

Witam. Mam na imię Michał i jestem z Łodzi. Mam nadzieję na dłużej zagościć na tym forum. Na wstępie chciałbym was prosić o pomoc. Mam 24 lata , 180 cm i 126 kg wagi. Rozpocząłem trening miesiąc temu. Powiedzcie mi co powinienem jeść i czym się kierowac przy doborze diety. Chciąłbym ją wspomagać Fat Blockerem i Vitamin Energy Drinkiem oraz [...]

Witam! Nie zaglądałem do Was jakiś czas i w związku z tym pytanie: co polecilibyście brać zamiast therma pro? Chodzi o dostępność i efekty. Pozdrawiam gregor

Witam wszystkich! Dzisiaj 5 dzien i jest coraz lepiej ! Nawe mnie wczoraj wieczoram zimno nie trzęsło. Za to mam takiego speed'a ze sama sie sobie dziwie SUPER. W pracy drugi dzien nie ma ogrzewania i chyba mi jako jedynej nie jest zimno. Gabriellko, ja telepawki nie mam ale na wszelki wypadek lykam chrom i to moze dlatego. Co do moich wymiarow, [...]

Witam ponownie, niedawno trochę Cię męczyłem 0 4derm, ale rzeczywiscie 1 butelka nic mi nie da, także luzuję z tym. Natomiast będę miał za darmo M1t i myslę, żeby go wziąć. Czytałem co się da na postach o m1t również Twoje rady. Piszesz, że na pierwszy raz można go brać przez 3 tygodznie czyli 3caps dziennie. To by mi odpowiadało, tylko nie wiem [...]

Witam wszystkich miłego! i KAWY!!!

Witam Lessie, Tykos i Ama i zycze milego i spelnionego dnia

Witam Wszystkich. Mam taki problem:Od trzech lat świcze na siłowni. Jakiś czas temu zainteresowało mnie Muay Thai, zaczołem zbierać wszelakie informacje, fotki, filmiki na temat tego sportu, zdałem sobie sprawe że bardzo chciałby trenować tą dyscypline sportu. Niestety mieszkam na strasznym zad...u, gdzie najbliższa sekcja oddalona jest o jakieś [...]

witam, no to fajnie ze sie poajawiles ja polecam http://www.sfd.pl/temat161108/ - czyli ckd, na redukcje oczywiscie. poczytaj i pomoge w miare swoich skromnych mozliwisci i doswiadczen

Witam wszystkich mam 182 wzrostu i ważę 88 kilogramów. Chiałbym żeby ktoś mi pomógł.Chciałbym schudnąć oraz pozbyć się wielkich sutów i wielkiego bebecha.wiecie żebym mógł sie ludziom pokazać. Utrzeć nosa tym którzy myślą że ja cały czas będę gruby. Prosze o fachową pomoc.