witam

Witam Z tego co piszesz i co od razu rzuca się w oczy to mała ilość posiłków (5-6 posiłków powinieneś mieć) A6W Ci nie pomoże w zrzuceniu fatu z brzucha jest to ćwiczenie na wzmocnienie partii mięśni brzucha. Dieta + Trening siłowy + aeroby (nie biegaj na czczo bo palisz mięśnie) i "oponka i boczki" znikną :) Tutaj sobie poczytaj i ułóż [...]

da pieczątkę ... taką albo inną Saiduś fajny avat To znaczy że chyba za dużo sie zadajesz z chłopakami z dopingu nie widzę w tym negatywnego wpływu ... Witam

Witam i dobranoc

zabiła ich ta omka czy ki hooj ... Witam Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 11:27:38

po prosu nie miał gdzie spać Witam nadwornego pijaka Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 12:30:06

Witam dzieki wszystkim za próbe pomocy. Wróciłem właśnie z drugiej wizyty u neurologa. Byłem prosic o skierowanie na rezonans lub tomograf niestety z marnym skutkiem. Dostałem tylko nową recepte, nowe kombo wygląda tak sirdulad 4mg, mydocalm forte 150mg i ketonal, po prostu wyśmienicie(brać ich niezamieżam bo niedługo bede musiał wątrobe leczyc). [...]

Witam ,może pomożecie?wszystkie sugestie mile widziane :) Posiadam: plecak szkolny naładowany cegłami ( ponad 10kg),sztangę ( ok.50 kg),drążek,ławkę,i to coś pod parasolem(nie wiem, więc nazwę ,obciążenie') PONIEDZIAŁEK B+K -uginanie ramion stojąc podchwytem 2x 15p(plecakiem)5,5(sztangą 30 kg) i 15p(sztangą 20kg) -uginanie nadgarstków podchwytem w [...]

GABBAFRONT: Witam, gdyby były jeszcze problemy z blokowaniem się cieżarów, mozna o 5cm skrócić długość linki, przez przeciągnięcie jej przez tulejkę, tym samym element przesuwny podniesie się do góry. ten zabieg powinien zapobiec blokowaniu ciężru. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Zawodny; Witam, nasza rozmowa wszystko już wyjaśniła? W razie pytań proszę o kontakt. Serdecznie pozdrawiam BOK kelton

witam jestem i znikam bo mam tylko sekunde czau na neta kurva nie wiem kiedy mi te chooye tego neta zaloza

Witam ponownie :) jestem po 2 tygodniach siłowni i ogolnie cwiczen.Bieganie zawiesiłem na czas jak zima wrociła ;] Chciałem sie poradzic w sprawie odzywek.Ostatnio cwiczac na siłowni rozmawiałem z jednym chlopakiem okolo 25-30 lat ktory byl bardzo dobrze zbudowany i polecił mi nitroxa.Czytałem kilka tematow z forum o tym specyfiku ale to sprzed 2 [...]

Witam wiedziałem że to pytanie padnie na razie nóg nie będę ćwiczył ponieważ nie mam stacji na nogi. Kiedy ją dokupię dopisze do planu również nogi. A tak poza tym jak ten plan wygląda ? i dieta ? P.S Ważyłem się przed chwilą w aptece oto wyniki: Waga: 100,9kg Wzrost: 173cm (niestety zapomniałem się wyprostować i jest 2cm mniej) Wskaźnik TT: 33,2% [...]

Witam:) Sam miałem problem ćwiczyłem chyba 2 miesiące na hantlach i nic nie szło... Teraz mam dietę mam ćwiczenie jedno na płaskiej (sztanga) i 2czy3 na hantlach i powiem ze po dwóch tyg widać rezultaty. Kolega ma racje idzie masa to się wyrówna to kwestia czasu i chęci. Bez diety praktycznie nie ma nic.Skupić się na technice i dużo dużo jeść [...]

No witam :) Wcale sie nie uczylem, tylko na zajciach bylem w Poznaniu, pozniej na silce ale tak rekreacyjnie A teraz z meczu wrocilem Mialem kilka porcji tego deca staka - jedyne co pamietam to ze na treningu mialem mega koncentracje... cały czas myślałem o tym żeby sie nie porzygac EDIT : ester stacka juz raczej nie dostaniesz Ale jest nano [...]

Witam. Od poniedzialku zaczynam cykl schock+storm+białeczko80% schocka i storma mam duza puche. Wazę 96kg, chcialbym zrobic cykl 6tygodniowy, gdybym bral schocka tylko w dni treningowe po jednej miarce to po skonczonym cyklu mialbym jeszcze ponad poł puchy, czy moge brac 2 miarki albo nawet i 2.5 miarki shocka? Pozdrawiam

Witam cepy, rogacze, pusikety i koksy

Witam kolegę z Piły, Jesteś po cyklu na ph albo saa, że chcesz to stosować? Z tych produktów najlepsze 6-OXO.

Witam mam pytanko do B 50, mowiles ze pracujesz w klubie nocnym z dziewczynkami, moblbys mi nakreslic jak to wyglada czy duzo sie rozni od normalnej dyskoteki. Mam okazje zaczac prace wlasnie w takim lokalu, a do tego czasu pracowalem 7 lat tylko na dyskotekach.

to nawet stifler zyje witam moje drogie panie

Witam rowniez, dziekuje i zycze milej wspolpracy jak dawniej. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-02-18 13:52:29