winogrona

Chodzi o to, że jestem totalnym świerzakiem Każdy kiedyś był świerzakiem, ale jakoś znaczna większość poradziła sobie bez wydawania kasy na dietetyka. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie i ułuż sobie diete. Daj ją potem do oceny w odp. temacie i jeśli będzie zła napewno ktoś Ci ją poprawi. Pozatym mnóstwo dobrych diet tam jest. Masz [...]

węglowodany proste o wysokim ig np glukza banany winogrona i soki od 0.5 - 1 g na kg a potem normalny posiłek wegle złołżone z białkem np. ryż i pierś

[...] b.dobrze wpływa na jelita i trawienie, jest pożywką dla bakterii. Są to wszelkie owoce, z których łatwo się robi galaretka lub dżem - porzeczki, śliwki, brzoskwinie, winogrona, agrest , jabłka, borówki itp. W niektórych gołym okiem widzimy galaretkę. W formie konfitury lub dżemu ze słodzikiem zamiast cukru też są wartościowe (frużeliny [...]

Owoce Agrest 3 Ananas 1,2 Arbuz 0,3 Banany 1,7 Borówki 1,1 Brzoskwinia 1,9 Cytryna 2 Czarne jagody 3,2 Czereśnie 1,3 Daktyle 8,7 Figi 2,5 Grejfrut 1,9 Gruszka 2,1 Jabłko 2 Jeżyny 7,3 Kiwi 2,1 Maliny 6,7 Mandarynki 1,9 Mango 1,5 Marakuja 15,9 Morele 1,7 Morwy 1,7 Nektarynki 1,2 Papaja 1,8 Pomarańcza 1,9 Porzeczki białe [...]

[...] Białko: Pierś z kurczaka, wołowina, ryby wszelkiego rodzaju, owoce morza takie jak krewetki, kraby,kalmary; serek wiejski, mleko. Węglowodany: Kasze (kus kus, gryczana, jaglana itd.), ryż, płatki (owsiane, ryżowe), ziemniaki Węgle proste: owoce (banan, winogrona, ananas) Tłuszcze: Oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, orzechy włoskie itd.

Z owocow tylko winogrona.

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

Te tabelach przyjmuje się ogólnikowo winogrona , wiec różnice będą znikome

nabawilem sie gino podczas cykli metanabolem, za duzo wrzucalem i mam teraz guzek wielkosci winogrona na cycku.. planuje teraz zrobic cykl i nie chcialem zeby mi sie powiekszało

Sok winogronowy zapewni transport kreatyny tak jak to czyni Glukoza.Możesz też ( jesli masz ) zasotosować zamiast Glukozy lub soku z winogrona odżywke typu CARBO którym głównym składnikiem są weglowodany . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

albo owoce szczegulnie winogrona bezposrednio

winogrona są bogate w antyoksydanty najlepiej jest jednak pić kieliszek wina wytrawnego dziennie

Pomarancze, grejfruty, winogrona, brzoskwinia, mandarynki, no ogólnie kady owoc będzie ok.

nie wiem czy winogrona są już zalegalizowane tak silna trucizna szkodliwa dla zdrowia nie powinna być w sprzedawana chyba tylko dla psycholi którzy chcą leżeć w łóżku nie przytomni a mimo to latają sobie po osiedlu

[...] zmniejszaja produkcje DHT NATURALNE GTE / EGCG (Wyciąg z zielonej herbaty) Saw Palmetto/Palma Sabałowa (Serenoa Repens) Witamina B6 (piridoxal-5-posphate) Wyciąg z nasion winogrona (Proanthocyanidins / Procyanidin / GSE) FARMAKOLOGICZNE Finasteryd Kwas azealinowy Minoxidil Retinol Spironolakton Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-28 [...]

Witam, jakim celu te winogrona? Trochę ogólnikowo zapytałeś, nie wiadomo jaki jest cel diety.

[...] samemu, albo kupuj 85-90 % kakao, lub też kup samo kakao i dodawaj do mleka czy do szejka potreningowego. Małe rzeczy, duże różnice. Rodzynki to cukry proste. W tej formie winogrona są pozbawione wody, więc są wysokokaloryczne i jedzone garściami mogą dostarczać zbyt dużej ilości fruktozy, ale 30 gram to mała ilość ;-) Co do substytutów %-) [...]

Ja wpierniczam jabłka i winogrona z ogródka bez chemii najlepsze:D i zawsze sa w diecie:D Co do warzyw to juz moim zdaniempodstawa w diecie jak trenuje na siłce.Wszystkie warzywa dobre,prócz brokułów bueee

ja zadnegio z w/w bym nie wybrał, nei jadam takich produktów, wole świeże banany czy winogrona, orzech ziemny wpadnie raz na pół roku jakiś

Jeśli to przypadkiem praca siedząca, nie ma sensu używanie gainera, który wydaje mi się, że z założenia ma dostarczyć szybkiej energii. Wtedy użyj więcej węgli złożonych. Natomiast np. po męczącym treningu można użyć więcej węgli prostych, korzystnie jest połączyć trochę glukozy i trochę fruktozy, bo inaczej się przyswajają i zapasy glikogenu [...]