winogrona

[...] z cytryną. Kolację miałam swoją, głupio tak w gościach, ale cóż, zjadłam kurczaka, rucolę z pomidorkamii jajko. Potem przy alko zjadłam 100g szynki mamy roboty. I 5 kulek winogrona. To cała moja gościna. Wiem, że powinnam unikać alkoholu, ale rzadko jestem u mamy i w ogóle odkąd mąż jest za granicą to nie piję i chciałam się napić, poprostu. [...]

maciek-gda : warzywa sa w kazdym tylko nie napisałem, tak olej z pestek winogrona napisalem ale zmieniam co jakis czas na orzechy lub oliwe z oliwek , czemu paraboliczny wymienic pisali ze jak najbardziej po treningy moze byc? ,ale bede zmienial tylko poprostu nie było sensy zeby pisac wszystkich pokelei oczywiscie bede zmieniał :) [...]

[...] (dotrzymywałem towarzystwa żonie) większe pół dnia w poczekalni i na dojazdach, stąd takie szarpane jedzenie, zjadłem przed wyjazdem, na miejscu migdały, po powrocie winogrona i pieczywo z łososiem w oczekiwaniu na ziemniorrki z rybą i na koniec jajecznica. MICHA -> http://img11.imageshack.us/img11/3274/dieta20130314v.png Kura, makaron [...]

[...] u babci, posiłek wziąłem jeden, bo wszedł cheat meal %-) Między 12 a 19 zjadłem 100g sernika i 100g jabłecznika + po przyjeździe poszedłem do drugiej babci i doładowałem winogrona, parę cukierków i ptasiego mleczka, na koniec w domu zjadłem lody :)) Myślę, że pomimo mniej kalorie na zrzucie i tak wyszło ich trochę. Oczywiście u babci [...]

[...] surówka 15:20 Podwieczorek: jogurt naturalny 300g + mały banan + jabłko. Poszedłem pobiegać ok. 10 minut na tą małą siłownie i zobaczyć. Wróciłem 16:45. Rodzice dali mi 50g winogrona.. Ja powiedział, że tyle owoców dziennie nie można, ale jednak zjadłem -.-. Kolacja: Grahamka z masłem i polędwicą + 2 jajka Wszyscy mi mówia, że w tym wieku [...]

[...] surówka 15:20 Podwieczorek: jogurt naturalny 300g + mały banan + jabłko. Poszedłem pobiegać ok. 10 minut na tą małą siłownie i zobaczyć. Wróciłem 16:45. Rodzice dali mi 50g winogrona.. Ja powiedział, że tyle owoców dziennie nie można, ale jednak zjadłem -.-. Kolacja: Grahamka z masłem i polędwicą + 2 jajka Wszyscy mi mówia, że w tym wieku [...]

Ciopson Pomiary: Waga : 76,9 kg (-1,2 kg). Obwód pasa: 85,5 cm (-1,5 cm). Obwód talii : 99 cm (-1,5 cm). Obwód uda : 60 cm (-0,5 cm). Sobota (02.03.2013) Aktywność: Brak. Menu: 1. Winogrona, mleko, odżywka białkowa. 2., 3. i 4. Ryż biały, pierś z kurczaka, masło. Niedziela (03.03.2013) Aktywność: Gra w piłkę nożną. Menu: 1. Pomarańcza, [...]

winogrona powinnaś sobie darować, one moga byc powodem pęcznienia brzucha :-))

ze świeżych najwięcej mają banany,ananasy,winogrona Reszta świeżych w okolicach 30-50kcal/100g Ponadto są jeszcze suszone,które oczywiście mają o wiele więcej kcal na 100g,ze względu na mniejszą zawartość wody

03.03.2013 (sobota) Menu: 1. Winogrona, mleko, odżywka białkowa. 2., 3. i 4. Ryż biały, pierś z kurczaka, masło. Notka: Tak jak już pisałem, nie było interwałów, bo mieliśmy wyjazd do pracy do Zakopanego. Ale kilka podejść pod stok było :) Pobudka o 1:30 i koło 6:00 byliśmy na Gubałówce. Kusiło jedzenie, bo byliśmy w dwóch knajpkach i w [...]

[...] się nic nie stanie :-)) u mnie też imprezka była i wpadły "imprezowe śmieci" typu sałatka z ryżu, kukurydzy, ogórka, tuńczyka i tony majonezu, tarta ze szpinakiem i fetą, tarta z porami i boczkiem... A teraz 250g kefiru + owsiane + serek twarogowy chidy + miód i winogrona. I do roboty! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-03-03 08:16:21

[...] Ryż biały + Winogrona + Jogurt naturalny Kolacja 21:00 Chleb pełnoziarnisty + jakaś szynka/ser Zastanawiam się nad tym kiedy dać makaron z twarogiem a kiedy Ryż biały z winogronami. I również wydaje mi się że zapotrzebowanie na Białka etc. nie jest wystarczające co uważacie ? I jeszcze jedno mam pytanie jak skończy mi się proteinka to [...]

istnieja - nazywaja sie winogrona :-)

Jeśli chodzi o suple - to zapis mało czytalny. Dzień treningowy: -Przed treningiem 4 tabletki BCAA Dymatize complex 2200 + Porcja Purple Wraath -Po treningu 4 tabletki BCAA Universal Amino 2700 + 4 tabletki 4 tabletki BCAA Dymatize complex 2200 -Po powrocie do domu (20-30 minut) 1 porcja shake proteinowego 100% whey protein professional 30g [...]

[...] kalafior, brokuły, groszek, cebula, ogórek, papryka, itd) ok 15kg, może więcej może mniej, tego akurat nie liczyłem owoce (jabłka, banany, pomarańcze, mandarynki, gruszki, winogrona) - ok 10-12kg, może więcej nasiona słonecznika i dyni: 1,5kg orzechy włoskie: 1kg grzyby: 1kg olej z oliwek: 1,5l sól morska: ok 200g, może więcej ok 1,5-2l wody [...]

[...] mnie pewne zachowania niezgodne z zasadami żywienia (ot chociażby udział białka w menu) Nie wiem z jakiego powodu, ale przez cały program u Gacy miałem szlaban na banany i winogrona. Coś jest na rzeczy. Teraz jadam te owoce, ale na - nazwijmy to - "redukcji" nie tknąłem nawet małej rodzynki. chyba na dietach wspominanego Gacy występuje brak [...]

[...] jednak dość aktywny tryb życia, który wymusza na mnie pewne zachowania niezgodne z zasadami żywienia (ot chociażby udział białka w menu) Nie wiem z jakiego powodu, ale przez cały program u Gacy miałem szlaban na banany i winogrona. Coś jest na rzeczy. Teraz jadam te owoce, ale na - nazwijmy to - "redukcji" nie tknąłem nawet małej rodzynki.

skad wiesz mzoe na wycieczke chcial jechac%-) a ty jak tam?pracujesz czy nadal sezonowo winogrona

[...] kup w jakis spozywczaku albo na targu orzechy wloskie,ziemne,nerkowca,migdały - dobrze zrobi roznorodnosc na pewnoi nie slonecznik czy jak kolega wyzej radzi olej z pestek winogrona - głownie tylko źródło 06 mix orzechów dobry,jeden rodzaj ma wiecej tego kwasu,inny innego - garsc czy dwie nie zaszkodza a moze okazac sie pomocne czy byc super [...]

Chcialbym, abyscie rzucili okiem na moja diete, wydaje mi sie byc w porzadku, ale ze wzgledu na czesto pojawiajace sie stany zapalne w organizmie (uszy, spojowki, skora) podejrzewam, ze byc moze przyczyna jest wlasnie dieta. Sniadanie 6.30 jajka na miekko x 10 plaster poledwicy 2 Sniadanie 10.00 Banan Jablko Obiad 12.30 mieso z kurczaka 350g [...]