wino

[...] nie chciało mi się kręcić .dziś dopiero zrobię 1 trening i cardio :D Dietę trzymałam ale brakowało mi wieczoru z paczką chipsów i winem :D więc jak już wczoraj otworzyłam wino i chipsy to dziś wypadało by to dokończyć:D Nie mierzyłam się w sumie tylko zwazylam było 60.4-w piątek rano 60.7 a dziś 60.9kg więc nie ma dramatu tymbardziej że [...]

i nachodzą mnie dziwne zachciewajki, typu cola, ser żółty, krakersy... %-) Nie jesteś sama, za mną chodzi ser gruyere i wino :-D

i nachodzą mnie dziwne zachciewajki, typu cola, ser żółty, krakersy... %-) Nie jesteś sama, za mną chodzi ser gruyere i wino :-D Haha Anchy, dobrze wiedzieć :-D

wczoraj i plany na dzis: raczej zdrowo w przypadku jedzenia, nie wrzucam do dziennika, nie chce zgadywac wagi produktow grzechy: wino, wino, wino, woda, wino ... :) ale, po 4 latach posuchy wybaczam sobie dzis brak wina w planach plynow DNT

[...] tylko komorke, to nie wiem jak bedzie wygladac sprawa wpisow. W dziennik postaram sie cos wrzucac, ale nie mam pojecia co nam dadza jesc. Na pewno sie rozjedzie, bedzie wino, ale zamierzam unikac pozostalych grzeszkow (slodyczy). Moze sie cos uda jednak wykrzesac i z wyjazdu. Trudne 1,5 tygodnia, bo wyjezdzam w poniedzialek, wracam w piatek, [...]

wczorajszego teningu nie jesten w stanie wyslac z komorki :) naoje: kawa, woda, cola zero, wino jedzenie nieliczone, ale chyba wzglednie czysto, z hotelowe kuchni: jajecznica, boczek smazony,platki owsiane, slonecznik, dynia, wolowina, kaczka pieczona, ziemniaki

ok - tak czy inaczej jesteś pierwsza jeśli idzie o wodę. Dobre wino od czasu do czasu nie jest złym wyborem.

hcg obowiazkowo podczas cyklu. odblok rozpisany kompletnie zle. jak Flex - test solo Ci wystarczy. deki to Ty nawet nie wykorzystasz. nie wiem, co wy ludzie macie z ta deka na stawy, juz lepiej wrzuc wino w dawce 5mg.

Myślę czy nie przybić tego trena e2d 50mg przez 5-6 tygodni, ale wtedy odblok będzie cięższy.., a poza tym to moj pierwszy cykl. Daruj sobie ten tren, zostaw w szafce niech polezy i bedzie dobry za kilkanscie miesiecy- jak dobre wino ;-)

[...] takich wielkich targach(?) Agrogast w Hagenthal - lokalni producenci, wina, sery, mięcho, piwa, lody z koziego mleka - akurat bolał mnie brzuch. Można było tam degustować wino i sery, magiczne było to jak ludzie się tym fascynują, cały rytuał wąchania, mieszania, smakowania, błysk rozkoszy w oku lub zaskoczenia... a ja przaśna baba na wódce i [...]

Mam moment załamania. Wszystko mnie boli, jestem wnerwiona i sfrustrowana. Chwilowo odpuściłam basen, bo Szanowna Pani wedżajna sie na mnie pogniewala za zbyt częste traktowanie chlorem :P Zastanawiam się nad rezygnacją z zajęć Pilatesu, poniewaz instruktorka podkręca tempo a ja zaczynam odstawać od grupy - na wczorajszych ćwiczeniach nie byłam w [...]

No niestety ale z Francją mam dość stereotypowe skojarzenia: wino, żaby i ślimaki. Próbowałaś? Ja jadłam ostatnio żabie udka we francuskiej restauracji (co prawda w Polsce) i całkiem mi zasmakowały :D

Ło MBR ale mam zaległości. No to lecim. Cykl 2, tydzień 2, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino lichi Warzywa: nie pamiętam, ale całkiem spoko :-) Suple: nie pamiętam, albo zetaw D3+K2, magnez, spirulina,albo nic Aktywność: brak Miska: czysta, liczona Samopoczucie: domsy w bcku (dawno nie miałam tam) Grzeszki: Wino lichi Wino lichi to samo [...]

[...] Mobilizacje:brak Miska: czysta (nie pamiętam, co) Samopoczucie: nie pamiętam Grzeszki: brak, brak siłki 25.11.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino Warzywa: nie pamięam Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje:brak Miska: czysta (nie pamiętam, co) + wino i kabanos Samopoczucie: nie pamiętam Grzeszki: nieco syfu w [...]

[...] robiłam nóg poprostu. Cośtam weszło w barki i plecy, ale nie robię wypiski, bo nie pamiętam co było. Redukcja, tydzień 1, sobota DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, wino Warzywa: nie pamiętam, ogórki małosolne na pewno Suple: brak Aktywność: mobilizacje, rower (ok 1h), jazda konna, praca w stajni Lamparcie wyzwanie: nope :-) Miska: było [...]

Nadine, paula dziękuję bardzo za wsparcie! Świadomość, że ktoś trzyma kciuki bardzo pomaga w chwilach słabości :-) Dzień 5, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: papryka, cukinia Suple: vitD3, vitK2, vitC, spirulina Aktywność: bieg w terenie po górkach 30min 3,62km, jazda konna Miska: czysta liczona Samopoczucie: domsy w dwójkach. @ [...]

23.08.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, herbata, wino Warzywa: nie pamiętam, ale coś było Suple: nie pamiętam, chyba magnez Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: to co w poniedziałek Samopoczucie: wzdęcia bolesne Grzeszki: wino Lifehak na dziś: ekstrakt z wanilii można zrobić samodzielnie zalewająć rozciętą laskę wanilii ok. 1/2 szklanki [...]

[...] w pracy, zmęczona, plecy się ciągle "układają" po fizjo. /SFD/2017/2/5/b75d35dbc48b46e6be224e4592803633.jpg 02.02.2017, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, wino Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: nie pamiętam Miska: to samo, co poprzedniego dnia Samopoczucie: zmęczona Grzeszki: nie pamiętam Znowu [...]

[...] + śmietana, szejk z izolatem, szynka i kiełbaska swojska Samopoczucie: ok Grzeszki: dramatycznie mało wody. 10.07.2016, niedziela DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka Suple: brak Aktywność: jazda konna, rower Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami [...]

[...] konna Mobilizacje: rozbijanie dwójek piłeczką Miska: nie pamiętam, ale czysto Samopoczucie: ok Grzeszki: brak 30.07.2016, sobota DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino Warzywa: mix chiński, jakieś tam różne Suple: D3 Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: nie pamiętam, ale bardzo mało Samopoczucie: ok Grzeszki: kawałek sernika [...]