wino

[...] wstawialem na insta wstawię też tu. Wkurvia to że nogi twarde suche a góra miękka i flak %-) bo fatu to już za wiele nie mam, wg mnie widzę że brakuje mocniejszych srodkow typu tren/wino co by utwardzily trochę... no ale cóż, jest jak jest :-) /SFD/2020/5/7/5797d5bd1b01458686a122c7388dee41.jpg /SFD/2020/5/7/aa02aa20925642d1ba06bf8d000e4f86.jpg

[...] 5x5 trening i skakanka 10min po nim ale waga juz nie chce ruszyc. Bede musial obciac troche kcal i planuje dorzucic do tescia sally,gw i oxyslim nie dlugo. Moze jeszcze wino na 6-7tyg ale nie wiem czy przy takim bfie sie oplaca.. Nie cwiczylem jakis czas bo znowu cos tam sie wydarzylo i przez ostatnie dwa miechy zero progresu wedlug mnie. [...]

[...] operuje żony:) Miałam jakiś czas temu taki pomysł ale dwójka startujących w domu to strzał w kolano :p po dwóch latach życia z kulturysta wolę swoje treningi bez spiny i wino od czasu do czasu czy jakiś fast :p nawet jakbym pozniej miała marudzić że mi redukcja nie idzie :p no chyba , że przed 40stka będę potrzebowała jakiegoś wyzwania albo [...]

Porównałem z ostatnimi fotkami i progres jest spory, to cieszy B⁠-⁠) Mam nadzieje ze nie porownales z tymi fotkami z pierwszej strony, bo tam to byl etap konkretnej masy z kosmicznym bf :-D

Porównałem z ostatnimi fotkami i progres jest spory, to cieszy B⁠-⁠) Mam nadzieje ze nie porownales z tymi fotkami z pierwszej strony, bo tam to byl etap konkretnej masy z kosmicznym bf :-DNie, nie, z tymi kilka stron wstecz :-D

https://youtu.be/QkjH11IZv08 Najszersze grzbietu eleganckie, fajnie się prezentują B⁠-⁠) Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-04-03 22:35:04

[...] 95kg x15 x15 3sek w dół + dopięcie Odwodzenie maszyna stos (63kg) x18 dopięcie i wolny ruch Cardio 20min rano rowerek 20min bieżnia postwo Fajnie, że cały czas notuję postępy siłowe mimo deficytu. Za duży on nie jest, no ale powoli do celu. Za tydzień dodam wino więc powinno iść cały czas do przodu. Poza tym nie mam sił, zayebałem się dzisiaj.

dobrze ze dodajesz wino bedziesz moim testerem :D

Już ładowałem wino grudzień/kawałek stycznia i zero problemów. U mnie tylko meta powoduje rozpiernicz, no i oficjalnie jestem zdrowy to też inaczej niż u kogoś, gdzie są chociażby mikroskopijne nadżerki w błonie jelita

A dajesz probiotyki do tego? Wino jako tako znoszę, ale od mety apetyt siada i z brzucha robi się balon i tu jedynie vivomixx pomaga. Reszta probiotyków lipa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-07-10 14:03:00

[...] Podciąganie drążka 25kg x15 x15 Dipsy wąsko cc x20 x15 Prostowanie z V 47,5kg x15 x13 Łydka 6x Cardio 25min rano rowerek 20min bieżnia postwo Mega dzisiaj mi klatka weszła, wino robi swoje :-) Mimo małej ilości snu, bo jakieś 5h spałem ale w ciągu dnia jeszcze drzemka i spoko się czułem. Hantle super poszły, następnym razem atakuje 60kg. Płaska [...]

NLPZ nigdy tego hvjostwa nie jadłem, teraz pierwszy raz po zabiegu dostałem i mi tak flaki przeybało ze jestem kilka dni po odstawieniu i nadal srednio to nawet wino+oxa+tren na prepie tak nie podzialało jak to :D

[...] to praktycznie zawsze z winem w ręku i później z reguły zaliczała na dobre oceny :-D wyobraziłem sobie dziewczynę w parku trzymającą książkę o fizyce kwantowej i trzymającej wino za 5zł :-D %-) %-) Hahaha na szczęście z reguły uczyła sie w mieszkaniu XD chociaż może jakby uczyła sie w parku to ktoś by sie nad nią zlitował i poratował pieniędzmi [...]

Rzeczywiście %-) Wino musujące 20 zł za butelkę %-)

[...] w sosie pomidorowym z ryżem /SFD/2018/1/29/6e1ef41855d34bde90e532deac18900e.jpg Izotonik %-) - dostałem to piwo i nie polecam. %-) Moja Monika mówi, że smakuje jak wino, ale dla mnie smakuje hmm... nie smakuje %-) Niby leżakowało w beczkach po whiskey i winie- więc powinno być dobre, ale 'ić Pan w ..uj' %-) [...]

[...] maszynie. Uginanie siedząc, łydki stojąc/siedząc, AB Wheel i do domu. Widać, że moc była, bo nawet czasowo wyszło bardzo przyzwoicie :-)) Po drodze zakupy, jakieś słodkości, wino te sprawy ;-) A jak święto to trzeba było sobie coś podjeść %-) Milka + żelki /SFD/2018/2/14/37aca8556ecd4b8c9b833e16d1340dad.jpg Activlab masło orzechowe z maliną- ja [...]

[...] 15.12.2018- zakupy Sobota upłynęła pod znakiem zakupów świątecznych. Ponad 4 godziny łażenia po galerii... Traktuję to jako cardio %-) Ale za to wpadła pizza na zakupach i wino wieczorkiem %-) /SFD/2018/12/16/d7bd33d67d4c4ecbb32aa8b265927aaf.jpg 16.12.2018- barki, tricepsy Niedziela to kolejny świetny dzień na trening %-) Jedni idą do kościoła, [...]

[...] roku zrobię treningi niedziela i poniedziałek. Wtorek już będzie bez treningu ;-) Wczoraj strzeliłem sobie piwko pierwszy raz od długiego czasu, bo aktualnie to się pije wino z prezentów ślubnych %-) Lało się ze mnie na treningu jak... /SFD/2019/12/29/8977466742814e5ebf722495c7022a2f.jpg /SFD/2019/12/29/43a7a781778a46d9a60ef265b080fcd6.jpg [...]

To chyba faktycznie zależy od osoby bo moja kumpela jak sie uczyła do kolosów to praktycznie zawsze z winem w ręku i później z reguły zaliczała na dobre oceny :-D wyobraziłem sobie dziewczynę w parku trzymającą książkę o fizyce kwantowej i trzymającej wino za 5zł :-D %-) %-)

"kierowniku, przysięgam, nie na piwo, nie na wino - na książkę" :-P