[...] wszystkich stron a i oczy już mi na wierzch wypływają... MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 mam chcice na wino, DUŻĄ SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA pomidor, ogórek kiszony, papryka, cebula- łącznie w końcu [...]
Witam!Mam bardzo duzo prozbe do znawców chodzi mi o ulozenie cyklu mniej wiecej na okolo16-20 tygodni w tym ze mam duzy problem,mam genetyczne sklonnosci do tycia wiadomo micha tez robi swoje ale najgorsze ze mam od dziecka chorobe o podłozu psychicznym tzw.Wilczy apetyt,mam za soba pare zmarnowanych cykli, okolnie robie co moge zrzuciłem sadło [...]
A może chce się upić z żalu przez gino Ja polecam wino z cygańskimi rytmami 8-) obwód uda 57 i ramienia 32 i wszystko jasne }:-( Zmieniony przez - Buraqu w dniu 2011-10-18 13:40:47
Witam, mam pytanie dotyczące cyklu na rźeźbę a mianowicie clen przez 2 tyg później Eca (jak brac ta efkę bo jest w shotach czytałem iż można ją pić ??jeżeli nie no jak często bić)i czy po eca wrócić znowu na dwa tygodnie do clenu czy moze wtrącić gdzieś wino z propem ?
[...] BICEPS:44 KLATA:120 UDO: 66/68 TALIA:82 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6.DIETA BIAŁKO: 2-3g WĘGLOWODANY: 4/5g TŁUSZCZ: ~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta ,wino + enan, cypio + bold, npp+prop 8.TRENING: wcześniej fbw ,split 3x, teraz split 4x tydzień 9.CEL CYKLU: masa, im czystsza tym lepiej choc jako ekto nie mam zwyczaju sie [...]
[...] abyś właśnie jadł częściej tzn 5-6 posiłków dziennie i nie opartych na kanapkach tylko np ryżu, kurczaku, wołowiny i warzywach do tego jaja,nabiał i płatki owsiane-poczytaj dział odżywianie i suplementacja bo nawet jak byś uderzył wino to na tych kanapkach wielkie góvno zrobisz. Zdrowia! Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-18 19:30:40
[...] cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: 1,5-2g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo i meta+wino(oral) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła masa rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta solo 100x10mg pół roku temu 11. POZIOM BF%: nie wiem ale po [...]
Witam Szukalem wszedzie ale nikt wczesniej nie opisywal cyklu na suscie z primka wiec postanowilem zrobic relacje. 1-12 Sustamed Balkan 500 tygodniowo 1-14 Primabolan Balkan 400 tygodniowo 10-14 Wino 20 ed Balkan Obecnie zaczynam trzeci tydzien cel cyklu glownie sila, masa dobrej jakosci dlatego primka. Jest dieta moze nie idealna ale staram sie [...]
Dzisiejsze jedzonko: jajko, szpinak, makaron,sznycel wieprzowy, ogórki kiszone,por, kaczka pieczona,kapusta kiszona, wino czerwone, płatek maca, kawałek sera brie. Znowu nie wrzucam w dziennik, bo jadłam zewnętrznie i nie wiem, ile tego było. Suple: żeńszeń, tran, ZMA. Trening na siłowni: bieżnia- 10 min suwnica: 15x 55kg 15x 65 kg 15x 70 wspięcia [...]
[...] zejście, ciagnij do konca duża dawke, z tym propem dobra opcja, cos tam pomaga ruszyc dalej. do bolda nigdy nie mialem przekonania nie lepiej dać tren hexa np? lepszy i pewniejszy efekt. compa bij od poczatku jak napisales, nic nie zmieni czy zaczniesz od poczatku czy w 2 tyg. taper propem jw, ewentualnie pod koniec mozna dorzucic master/wino
[...] jeden ph. mam zamiar brac m-drol 3 tabsy dziennie od poczatku do konca i 2 tabsy dziennie testofenu. przedbylem dwa cykle juz na saa 1. Meta test 2.test, deka, antek, wino. Moje pytania to czy zarzucac nastepne ph po m-drolu jak tak to jakie i w jakiej dawce? czy na odblok wystarczy clomid czy trzeba tez hcg?? Moj cel to masa i sila jak u [...]
[...] 112 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa -1 test meta 2.test deka wino antek 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
zwierzu fajnie że na chłodno przemyślałeś nasze trochę ukońśliwe uwagi:) czy to będzie twja ostatnia bomba spierałbym się ha koks jest gorszy niż dragi wciąga strasznie ta zabawa :) jak dla mnie najrozsądniejsza opcja będzie 2-3 środki test+meta ewentualnie na koniec wrzuć wino i będziesz bardzo zadowolony miche dopilnujesz to będzie kozak
[...] chce to jakos wszystko polaczyc i ta kwestie pozostawiam juz doswiadczonym zawodnikom. z gory dziekuje. ) wiek 27 ) waga/wzrost 90kg/182cm ) staż treningowy 2 lata ) cel cyklu dobra masa. )stosowane już wcześniej suplementy: oma, tren,meta,prolongatum,wino-malo ) uwagi i sugestie:mam problem z lapkami w cyklu tylko 42cm, a plecy i ramiona duze
[...] polaczyc i ta kwestie pozostawiam juz doswiadczonym zawodnikom. z gory dziekuje. ) wiek 27 ) waga/wzrost 90kg/182cm ) staż treningowy 2 lata ) cel cyklu dobra masa. )stosowane już wcześniej suplementy: oma, tren,meta,prolongatum,wino-malo ) uwagi i sugestie:mam problem z lapkami w cyklu tylko 42cm, a plecy i ramiona duze odzywki to stntha 6
1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA 6. DIETA:5POSILKOW PRZEWAGA PIERSI I RYZ, ODZYWKA SYNTHA6 RANO PO TRENINGU I PRZED SNEM -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TREN , OMA ,WINO, 8. TRENING:5 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:DOBRA MASA 10. [...]
[...] tego bolda, b. duzo mi to da? tak w przeliczeniu na miecho (wiem ze sie nie da tak ale w przyblizeniu) czy moze samego tescia,powiedzmy 10 tyg, a potem od 11 do 16 wrzucic wino do tego i trena przez 6 tyg (tesc prop jeden tydzien dluzej niz tren i wino, i hcg w tym ostatnim tyg. ciagnac przez 2 tyg. z nolva a potem clomid i nolve), chociaz z [...]