winklaar

fajna sklejka z przygotowań ekipy z Oxygen Gym (Ramy, Curry, Winklaar, De Asha, Ashkanani) https://www.youtube.com/watch?v=uLdnug9PSp4&feature=em-uploademail

Men Open 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dexter Jackson 5. Branch Warren 6. Dennis Wolf 7. Toney Freeman 8. Evan Centopani 9. Johnnie Jackson 10. Lionel Beyeke Baitollah Abbaspour Michael Kefalianos Essa Ibrahim Hassan Obaid Ben Pakulski Ronny Rockel Fred Smalls Bill Wilmore Roelly Winklaar Hidetada Yamagishi

wyniki kulturystyki open 10 Cedric McMillan 9 Josh Lenartowicz 8 Brandon Curry 7 Nathan De Asha 6 Roelly Winklaar /SFD/2017/9/17/0f67be320b924bc98c6fae184f301313.jpg /SFD/2017/9/17/46ea27dc1b8746cf8dcccb2903a98e74.jpg /SFD/2017/9/17/de561f6b17954649ad1b657f7d11dbf6.jpg /SFD/2017/9/17/c35e45eef7d34a2fb1bf1c51f93e84ca.jpg [...]

Niedziela-16.09.2018-Mini Cut tydzień 3 Z rana poszedł raport do Przemka,waga 85kg,w pasie 74,5cm. CIągnę teraz ostatni tydzien mini cut;a i zaczynamy mase :-D I zapowiada się bardzo ciekawie ;-D 8-O /SFD/2018/9/16/f52f74a358a047a7a701c80e18f701f2.jpg W ostatnim tygodniu lekka ucinka kcal: W DT ucinam 5g fatu z 1 posiłku i po 5g WW z reszty [...]

W piątek robiłem trening czworogłowych ud i łydki. Trening ten robił Roelly Winklaar z Babcią! Jeżeli jeszcze go nie robiliście to polecam. Pod koniec treningu nie miałem już na nic sił i byłem cały mokry. 5 min - steper, rozgrzewka. 2x20 wyprosty na czworogłowe uda. 100 powtórzeń na suwnicy - 5 małych serii po 20 powtórzeń z różnymi ustawieniami [...]

No co do porównań Winklaara z Robertem to zdecydowanie też się zgadzam że Robert lepiej wypadł. Robert wyszedł twardszy i bardziej szuch. Ja bym dał mu 4 miejsce a Winklaar coś koło 5. Najbardziej podobała mi się forma Ronnego Rockela i Essy Obaida. Kozacką formę pokazali. Essa wyszedł twardy i dociety jak nigdy , widać było każdy szczegół u [...]

Roelly Winklaar 10 tygodni przed (127 kg) /SFD/2017/7/7/f3e1298dcd0d4061a0bddd1f4b91336f.jpg

Winklaar znowu szykuje kosmiczną forme :D

Roelly Winklaar 7,5 tygodnia przed /SFD/2017/7/26/86ca05b44cb346bbbeaac3cb3a993bcf.jpg

W open najbardziej mi szkoda Osladila, świetne pozowanie i forma też, a pewnie do finałów nie wejdzie i nie pokaże świetnego dowolnego z czego słynie, Bonac znów będzie wyżej niż ostatnio, forma też lepsza, Dexter niestety, ale stara gwardia zaczyna rdzewieć, co nie zmienia faktu, że jak na 47 lat jest mega, Ramy był podjarany jak piroman w [...]

No niestety Big Ramy mnie całkowicie rozczarował-lipne docięcie,nogi duże ale klockowate :-( Phil,Rhoden,Winklaar dla mnie TOP 3 :-) Dzisiejsze posiłki praktycznie na cały dzień w pracy: /SFD/2018/9/15/d0f7f3b895704b3e8ad46547f2781584.jpg Było promo w Biedrze więc kupiłem %-) Zawsze jakieś nowe źródło białka ;-D [...]

na tej samej siłowni robione foto gdzie Winklaar ćwiczy

Tak Robert zajął 6 miejsce co dla mnie jest jakimś żartem dla mnie spokojnie powinien mieć 3 ewentualnie 4 Winklaar 3 miejsce - ja się pytam jak to możliwe? Jak jest wiele zdjęć i filmików jak stoi obok Roberta i miał zdecydowanie słabszą forme, mniejszą mase mięśniową ogólną i jakoś ogólnie jak dla mnie nie zaprezentował się najlepiej natomiast [...]

Winklaar jest bardziej znany, Polak raczej nigdy mr.o nie wygra chyba ze za 100lat

Roelly Winklaar 14 tygodni przed https://youtu.be/bH1o378h2fY

Mnie najbardziej zaskoczył Wolf i Winklaar :-)

Gratulacje Dawid! Dramat, że zawodnik takiego pokroju nie potrafi przyjąć werdyktu sędziów. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-09-20 05:06:23 Jakiego pokroju? Bo od Jansena rozpiski kupił? Ja jak go widziałem na pierwszych npc w Wa-wie jal byłem to chyba Winklaar takie basa nie ma. Dla mnie to żaden światowy zawodnik. Bo go Tomczuk [...]

To kto to Winklaar też przed treningiem musi się dobrze zjarać :D Ale jemu się nie dziwię jak u Babci treningi robił :D Przed takim to bym musiał chyba jak Tobiasz napisał coś mocniejszego walnąć żeby wytrzymać chociaż rozgrzewkę xD

flex tez mial kolczyka w uchu, a winklaar nawet 2 ma chyba

Quincy Winklaar NIE WYSTAPI na AC Amatorow.