wim hof

/SFD/2017/4/9/61e14805f1554e5588defbebce3376cd.jpg Edycja postów nie działa, a kliknąłem enter.. Nie potrafię się odnaleźć w nowej odsłonie sfd. Floyd - no, książka nie porwała mnie póki co. Nie jest to autobiografia, tylko coś co powstało na podstawie rozmów z przeciwnikami, znajomymi itd Floyda.. Niemniej recki ma dobre, a ogólnie to książki o [...]

Obie ciekawe! Coś więcej po skończeniu lektury, gdyby kogoś ciekawiło oczywiście. O już widzę zainteresowanego! Więc: Mamed - wywiad - o przyjeździe do Polski, o Czeczenii, o byciu Czeczenem; doszedłem do momentu jak zaczął opowiadać o KSW. Wim Hof - w sumie to książka o jego metodzie, a nie jego książka - świetna!! Nie żebym zaraz wskakiwał do [...]

Samo mi to jakoś przyszło. Dawniej piłem czarną, mocną i była super. Potem z masłem - była pyszna. Kilka dni piłem bez masła i średnia była.. Zastanawiałem się, czy piję bo muszę, czy piję bo chcę, czy może z przyzwyczajenia? Chyba z przyzwyczajenia szło.. Jako, że tłuszcz trochę ograniczyłem, to zamiast na kanapkę - dałem masło do kawy - i mi nie [...]

Wim Hof propagator morsowania można powiedzieć guru dla niektórych poleca zaczynać od 30 sekund i skończyć na trzech góra do 5 minut morsowania , dla początkujących raz dwa razy w tygodniu czytałem też o takiej zasadzie morsów ile stopni woda tyle minut w wodzie czyli 3 stopnie ma woda 3 minuty w wodzie 5 stopni ma woda 5 minut możemy posiedzieć w [...]

Wim Hof wchodzi na Kylymandżaro w majtach i nic mu sie nie dzieje a drugi skarpete zamoczy i chory trzeba pod siebie wszystko sprwadzać i yebać te badania

Fighter - czyli Twoim zdaniem warto choć trochę? To zależy od Twojego celu. Obecnie w Twoim stanie dałbym sobie spokój z takimi gadżetami. Zachęcam do spróbowania treningów oddechowych. Wim Hof ma dobrą aplikację do korzystania, tak samo Pranayama Breathing jest dobrą aplikacją.

Witam w nowym roku, wraz z którym postanowiłem trochę się ruszyć. Nie za wiele, bo ręka jeszce nie swoja, ale w miejscu siedział nie będę i jeszcze parę rzeczy zrobić mogę. Na początek moje noworoczne cele: 1.Praktykować oddychanie wg Wim Hof'a i stosować zimne prysznice. Nie rozgryzłem jeszcze jak skutecznie mierzyć temperaturę wody żeby [...]

Poranna rutyna: Warm-up Muscle tension Vacuum stomach Stretching: The Tactical Frog OS Resets: Rocking & Baby Crawl Mobility: Mob1: Mobilizacja obszaru nadrzepkowego Mob2: Mobilizacja nogi z rotacją zewnętrzną Mob3: Mobilizacja łydki Wim Hof Breathing Method (40 Power breaths) 1'20"/1'45"/2'/2'15" + 3'15" po 2 minutach spokojnego i głębokiego [...]

Wim Hof - coś czytałeś? Cierpliwości starczyło na kilka dni.. Mierzyłem czas oddychania, wytrzymania bezdechu i potem jeszcze czas wdechu na maksa. Kładłem się, brałem telefon do ręki, gdzie stoper może mierzyć międzyczasy i po prostu było: start - klik oddychanie 40x - klik bezdech - klik wdech na maksa - klik oddychanie 40x... Potem spisałem [...]

MaGor, praktykowałeś coś z tematu pana Butyenko, co myślisz o takich metodach oddychania oraz Iceman'ie, czyli Wim Hof? Ponoć też ciekawa metoda.

MaGor, praktykowałeś coś z tematu pana Butyenko, co myślisz o takich metodach oddychania oraz Iceman'ie, czyli Wim Hof? Ponoć też ciekawa metoda. Mauricz trochę pisał o zabawach z "niedotlenieniem". Gdzieś kiedyś było. Podobno bardzo dobrze robi na rozgrzewkę (można potem trenować dłużej i mocniej), ale nie da się zasymulować efektu hipoksyjnego [...]

Takie pytanie, może ktoś próbował metod oddychania niejakiego Wim'a Hof'a? Albo Buteyko, ale ten to zdaje się że u MaGora się pojawił jakiś czas temu. Poniżej filmik na temat oddychania Iceman'a. https://www.youtube.com/watch?v=c7MseR-eDkg Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-11-26 21:45:09