wiktor

high carb, low fat, duzo blonnika, duzo wody itd niedobory witamin, malo trena bylo ale jednak cos tam zdzialal + uposledza wydzielanie zolci i wszystko sie poteguje :D nie jestem w temacie od dawna, ale zaskoczyło mnie że na wysokim węglu można mieć takie problemy

btw zaczlem jablczan kreatyny, a jestem na masie, jak myslicie bedzie ok czy lepiej mono? po jablczanie w zasadzie mam suchszy stolec wiec rzadziej go wydalam ale z drugiej strony retencja po mono to bardziej analboliczne środowisko... przecież ta retencja właśnie daje złudne myślenie że to najlepsze środowisko anaboliczne, zobaczysz, później ani [...]

btw zaczlem jablczan kreatyny, a jestem na masie, jak myslicie bedzie ok czy lepiej mono? po jablczanie w zasadzie mam suchszy stolec wiec rzadziej go wydalam ale z drugiej strony retencja po mono to bardziej analboliczne środowisko... anaboliczne środowisko i tak zostanie wysrane dlatego lepszy jabłczan. chociaz ponoć śliwczan też daje rade mimo [...]

z tą karierą to chyba chodzilo o davido :D przecież jak się nazywam nie wie edit; tylko Darek i Bartek wiedzą%-) no i Przemo może

czemu spierdlasz prz? :( Bo nie zmieszczę się w klasyku, a tam sami przydzielają Cię do odpowiedniej kategorii i nie ma spiny na robienie wagi. Poza tym gadałem z Adamem Sukerem to przedstawił mi tyle minusów IFBB że i tak chyba wolałbym nace itp %-)

czemu spierdlasz prz? :( Bo nie zmieszczę się w klasyku, a tam sami przydzielają Cię do odpowiedniej kategorii i nie ma spiny na robienie wagi. Poza tym gadałem z Adamem Sukerem to przedstawił mi tyle minusów IFBB że i tak chyba wolałbym nace itp %-) ale jest prestiż %-) jakie sa te minusy tak btw? wiesz dokaldniej jak to jest gdy Cie zlapia na [...]

ja lece teraz na 150 enana+100npp e2d to nie dziwne ze progresu nie robie, wiec sp*****lac odemnie %))) a ja wypiłem kefir

na kursie nie dowiedzialem sie nic nowego ale przynajmniej zwiekszylem pewnosc siebie bo potwierdzilo sie to co sam myslalem %) Pawel Rymuza mi pomaga od pare msc i z tad duzo ciekawostek sie dowiaduje :D Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-05 23:27:01

Zyzz chyba cv gdzie jedziesz i po co? %) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-05 23:46:15

Wiktor Gryboś, chodziło mi o "wzdecie" brzucha przez wode i posiłki niż o bf ;)

gdzie jesteście SPORTOWE ŚWIRY? %) dziś nogsony poszły, nie moge sie doczekac pleckinsa ale to chyba po jutrze dopiero... chyba ze jutro mi sie tak zaniechce cwiczyc ze nie wytrzymam %) Ja jutro zrobię wyciskanie HANTEL na skosie i będę miał znowu fejm z Darkiem o poprzedniego posta. http://img.sadistic.pl/pics/a77c9c2fc590.jpg PS: Za tego też [...]

widzialem Wiktor twojego filmsa z pozowania i ładne cie oczyscilo %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-11 22:53:52

siłka rozumiem ze Twoja domowa :) no fajna fajna :D ja tam stronie od sportów zimowych :D może jak bym lubił śnieg i zime i ogólnie kurtki itp :P a to mnie tylko irytuje :P Tak, siłka w domu na strychu :D niestety teraz większośc czasu jestem w Krakowie i juz zadko tam cwicze :-( Tez nie lubie zimy itp, ale pojezdzic jest fajnie:D na milość [...]

siłka rozumiem ze Twoja domowa :) no fajna fajna :D ja tam stronie od sportów zimowych :D może jak bym lubił śnieg i zime i ogólnie kurtki itp :P a to mnie tylko irytuje :P Tak, siłka w domu na strychu :D niestety teraz większośc czasu jestem w Krakowie i juz zadko tam cwicze :-( Tez nie lubie zimy itp, ale pojezdzic jest fajnie:D na milość [...]

joł Wiktor

wpisuję się i ja! Konkret babka z ciebie! dobrze, że dziennik założyłaś, będziesz wielkim motywatorem! p.s. można liczyć na jakieś filmiki z treningów? %-) Pod rozpiska treningu jest podlinkowany, "filmy do calego treningu:P Pozroł:) Czesc. Widzialem Cie na zawodach w Krakowie, chyba w listopadzie na silowni "Kwadrat". Wyniki masz konkretne. [...]

wiktor, o tym samym mówimy Iness dokładnie :)

Wiktor przestan %-) Ja co dzien jestem na miescie to co dzien musze wpieprzac syf? Wpieprzam teraz, ale to swiadomie %-)

[...] glowa w w/w pozycji;) Szczegolnie gdy dol sie puszcza, jak widac :D Jak tylko bede miala czas ide na jakies USG. SebastianMielecki: na innych tez puszczaly, zalezy od stanu kontuzji danego dnia wiktor.grybos: na szczescie mroczkow ni mam;) Ostatnio po dociaganiach mi sie trafil tylko jeden ;) Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-28 08:21:55

Wiktor, ale co by mieli z rozj**ania pół kontynentu jezeli nikt by tam przebywac nie mógł? nie miałby kto zap*****lac, nie było by kim rządzić i nie było by z tego pieniedzy? ;)