wiesiołek

[...] raczej spowodowane spadkiem formy psychicznej, ale dzisiaj już się ogarniam i jutro będzie ok. :-) Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916943ae5ec44951b1cefe6603984f30.jpg Temperatura: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dd72f99c7d74bc2bbf6064ffe534ffd.jpg Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - Castagnus. Zmieniony przez - Mishkaaa w dniu 2013-08-17 08:44:22

[...] ginekolog) W dziennikach doczytałam, że należy pić herbatę z przywrotnika. Na opakowaniu ziela jest napisane, że reguluje właśnie te nasze problemy. Dodatkowo należy się suplementować choćby tranem. W zielarskim polecili mi zmielony wiesiołek. Gratuluję spadków :-) a z tymi kolanami to nie jest tak, że możesz je jechać aż wysiądą na amen ;-)

misworld bardzo dobrze, będę czuła kontrolę :-D };-) Tak naprawdę dla mnie najgorsza w niej jest ilość, chodzę trochę głodna, ale zapycham warzywami i nie jest źle ;-) Podobno najgorsze jeszcze przede mną %-) Dziś dzień bez treningu, czuję ból istnienia moich mięśni ;-) Miska:Kalafior wydawał mi się słodki, byłam w szoku bo nigdy go o to nie [...]

Słabo się czuję... chodzę śnięta dziś cały dzień heh. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b003a1ec5a5c4498b3e20825acbe529f.png 1.Wiesiołek, tran 2.ogórki kiszaki,cebula,pomidory Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-16 22:27:19

massmarols wiem, wiem poinformowano mnie do kogo zaglądać, już nawet przeczytałam większość ;-D Póki co dla mnie odczucia są ok na tym rozkładzie, jedyne czego się obawiam to: bycie głodnym jak wcześniej pisałam i braku sił, ale aktualnie daję radę ;-) Oczyszczanie było gorsze %-) Ruda Karkóweczkę wsunę pojutrze, gdyż na jutro mam zaplanowaną [...]

Za dużo białka! Wiem wiem, nigdy więcej! @-) Trening fitness 1 h Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/287009fda32b4b178ea0a2c32b5882fd.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,czosnek,marchewka Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-21 20:57:15

massmarols Przeoczenie,poprawiam. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/625c581d85ef4d92a3e652a59df929b0.png 1.Wiesiołek,tran Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-22 23:20:22

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d315efafa9d54d2b8494dbe2f811fb03.png 1.Wiesiołek,tran 2.brokuł,kapusta Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-23 18:09:44

[...] cm tego nie pokazuje, zwalam to na okres ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38f581cf5bad4de2a9792c6a438decdc.png Miska Nie mogę uwierzyć ale zaczynam omijać posiłki! To chyba znak że mój organizm przywykł :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a004f493fb46438489bc4ffb1535de78.png 1.tran,wiesiołek 2.kapusta Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-27 21:27:38

[...] z tymi sztangami i brakiem piłki...) 1.Wyciskanie żołnierskie- wiem że nie zrobię 4 serii po 15 powtórzeń z 12 kg 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc-to samo co powyżej 3.Przysiady z piłką Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8d6394c8e8d44ffa9471d364636a75d.png 1.wiesiołek,tran 2.kapusta,ogórek Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-02 22:38:32

[...] idę spać. #-P Mam straaaaaaszną ochotę na coś węglowego jak się tak umęczę... ale to bardziej psychiczna ochota. A i nie wiem czy to normalne ale faktem jest że bardzo chce mi się pić na tym rozkładzie. Treningu nie było. Jutro pomiary! Miska 1.wiesiołek,tran 2.Brokuł,kapusta,ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff9581521a243b996a5e7b270cbcde3.png

[...] dotkliwym jest, że nie ma napisanych obciążeń, ale to, że jest pod moim domem zdecydowanie przeważa na plus :-D Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f10ac05051b4b3784b44d189436693d.png Miska 1.wiesiołek,tran,zma 2.kapusta,brokuł,ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/046f6feeea7340a48cd740a6d34e5753.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-09 22:36:16

[...] się, że jest kontrola z kilku frontów :-) Dzień bez treningu, za to z dzieciorami w pracy. Dostałam status EMERYTA bo stara już jestem w moim podeszłym wieku @@-) %-) Miska 1.wiesiołek,tran,zma 2.brokuł,kapusta,ogórek,pomidor,papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3daa21079b574512b380f5bf64a39f04.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-13 22:10:41

[...] Polski oglądała mecz mi pomogło (nie lubię widowni ;-) ) Buraczki! buraczki będą myślą przewodnią mojej miski bo są dobre i tanie %-) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8772c0318ebc47049a8b757110a87c48.png Miska 1.wiesiołek,tran,zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f0286a4a3bd4dcdb2cc0fe47df3cf1d.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-17 21:36:59

[...] i czekam z tesknotą na możliwość wzięcia ciepłego prysznica :-) MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a365464db004b4b94cbd067bdaa06fc.png

DZIEŃ 26 DT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c23711f3b8f4dd6b1ef4e38e4b0c287.png

[...] @ nadal brak! 8-)8-) MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f825668f26334491a7e333be51abe5a9.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-01-02 14:24:33

[...] ma być duży objętościowo i nie na wielkich obciążeniach ;-) Jak żem to dobrze wyczuła %-) DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% warzywa fasolka szparagowa,brukselka [...]

[...] wszędzie nosić ze sobą marchewkę ( jak jestem głodna to od razu robię się zła :-P). DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 -czekolada 85% warzywa kapusta kiszona, ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ca0941be07945e782c54f68ae422512.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu [...]

[...] pewnie pozostanie radosne pluskanie się w wodzie. DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -błonnik -zarodki pszenne -wit C 1000mg -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 -czekolada 85% warzywa: brukselka, ogórki/kapusta kiszone, marchewka ok 1kg (;-)), papryka, cebula [...]