wielkie

Ok wielkie dzięki tego szukałem :-)

rion jakbyś mógł ocenić filmik z końca poprzedniej strony, wiosło i podciąganie, wielkie dzięki :)

Jak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji? I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba [...]

Jak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji? I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba [...]

Jak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji? I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba [...]

[...] jedno z ostatnich ćwiczeń w moim FBW, prostownik płacze i ciężko ustać w lekkim rozkroku) Tu masz perfekcyjne wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=0Bfm7ATk6qk dzięki wielkie! mógłbyś pokrótce opisać ćwiczenie, swoim jezykiem? cieżko znaleźć dobry opis po polsku.. a w tym filmiku który podałeś, spodnie skutecznie maskują położenie, rozstaw [...]

VooDa dobrze Ci mówi nalej mu nie imponują mi barbie, wielkie "oczy" także

Dzięki cholerne wielkie pzdr

ok , ale jezeli bedzie wielkie nic , to Cie znajde aktualnie szprota wpierdzielam Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-15 19:23:36

witam tych co dosli taki niby genialny zlot a wcale nie bylo takie to wielkie byly fajne auta i jeszce lepsze hostessy ale za duzo nie bylo. Dla chcetnych o 22:30 EROTIC SHOW a naprawde warto bo kobity nie z tego swiata

ej jezuuu wielkie dzieki tak powaznie to nie spodziewalem sie zeby ktokolwiek to przetlumaczy zaraz wrzuce 2 czesc!!!! dalbym ci 100000000 sogow ale nie moge to jest 2 czesc: aha i jak wiesz to moglbys zamas jardow przetlumaczyc na metry Speed Ups- First rep begin in a light jog for the first 25yds. Accelerating to Ą speed over the last [...]

Dzieki wielkie za poprawienie treningu. Dzisiaj niestety nie zdążyłem go wziasc jeszcze na silke, ale myślę ze i tak cwiczyłem wg wytycznych mniej wiecej. Od jutra juz się dostosuję. Dzisiaj plecy dzien 15: MC na suwnicy, nie wliczam sztangi 8x40 8x50 6x60 6x65 6x65 (chcialem 70 ale zrezygnowalem jak podnioslem sztange) Podciaganie 8x-22,5 kg [...]

No respect dla wroclawia..ale tam jest najwiecej dobrych dirtowcow.. sa riderzy , sa hopy..... Ja jak juz mowilem wole takie wielkie ku*** niz dirty ;)

"wypychapchanie" za to masz u mnie wielkie opakowanie ptasiego mleczka + Merci

U mnie za to jedno wielkie blokowisko albo rower i się kawałek przejechać to wtedy można trochę pooglądać np. Pałac w Ostromecku i cały park

[...] 100% pełnię zdrowia. Pisałam jedynie o pewnych wyborach. A wcześniej pisałam o tym, że wg mnie niewątpliwie na gruncie ratowania życia ludzkiego medycyna współczesna odnosi wielkie sukcesy. Także w kontekście nowotworów. Sporo sobie nadinterpretowałaś chyba nie zwracając uwagi na to co faktycznie piszę, bo odnoszę wrażenie, że czytasz już to z [...]

[...] pół dnia na działce. Wzięłam naleśniki ze wczoraj, nasmarowalam serem białym, do tego zrobiłam mini kotleciki z wiorek kokosowych orzechów i jagieł. Jak nie mam czasu na wielkie przygotowania to jajka zeawsze się sprawdzają ugotowane do tego warzywo typu pomidor, ogorek i ryż albo wafle ryżowe. Schabowy usmażony też lubimy jeść na wypadach. [...]

4nn wielkie dzięki, powodzenie się przyda :)

Ja też się ciesze Martucca :D siedze i oglądam ćwiczenia wszystkie, na atlasie żeby je zapamiętać i chodzic bez kartki z rozpiską :) sery pełnotłuste, wielkie dzięki :*

karniak wielkie dzięki kochana, teraz już wiem o co chodzi, takiego łopatologicznego wyjaśnienia własnie potrzebowałam :) własnie oglądam jakieś filmiki jak to się wykonuje, bo niektóre ćwiczenia pierwszy raz będę robić i szczerze mówiąc już widzę miny facetów na siłce i ciekawa jestem ilu będzie mi chciało powiedzieć że robię coś źle :D