Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano. Mam! Mam paczkę w swoich rękach!!! :D /SFD/Images/2015/11/10/bec0c76039ea4caa90b50d281ab07178.jpg Cieszę się niesamowicie, wszystko już obejrzane, jeszcze raz wielkie dzięki, m e g a! /SFD/Images/2015/11/10/ea828c23d5d34fb09c6b0a739cc14a96.jpg JUTRO WOLNE! To jest hasło przewodnie dzisiejszego dnia, dzięki któremu dotrwałam do końca. Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2015/11/29/8e9e1476eeed43b7bd7be23400f39177.png Czwórki wybujały, szalone! (ach te trzy różne oświetlenia…) /SFD/Images/2015/11/29/3071c87dda2e4e5ebc19b665375d56c1.png Plecki: /SFD/Images/2015/11/29/1bc189f6d32e4d3eab01f3d4535c9810.png Cele bez zmian, jadę dalej. :-) Jeszcze raz wielkie, OGROMNE dzięki. A szczególnie dla Krystiana!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie Tomku. :) Jeszcze zapasik supli z poprzedniej paczki mam, więc aż takiego ciśnienia nie ma, nie mniej jednak -czekam niecierpliwie. Co do edycji to skorzystam z pewnością, ale to jak się ogarnę do końca ze wszystkim.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] "negatywnych" skutków deficytu - wręcz przeciwnie, czuję się pełna energii, zapału i w ogóle wszędzie mnie pełno, wyniki badań też super, więc jadę po więcej! (dzięki wielkie mojemu trenejro, który ogarnia ten chodzący chaos - czyli mnie %-) ) jakość kamerki internetowej, światło też nie najlepsze, ale widać co trzeba Aktualnie: [...]
[...] fotke i się porównamy narazie masz sporego SOGA bo mamy taki sam staż w terenigu i wiem ile czeba przes ten czas przeżyć wyżeczeń Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
Ale ja nie daje oleju do jedzenia tylko pije go oddzielnie. Bede musial jakos sobie poradzic.:) WIELKIE DZIEKI za porade i sprowadzenie na dobra droge oraz WIELKIE DZIEKI dla QAZAR za obszerny temat odnosnie O-3 i O-6 Pozdrawiam
oooo dzięki wielkie za linki, jutro sobie je przeczytam i ewentualnie jak będę miał jakies pytania to jeszcze napiszę bo teraz nic nie przychodzi mi do głowy. stabik, niestety ta siłka co pisałem to taka w domu i w przerwach zmieniam ciężary więc raczej nie dam rady na takiej obwodówce ale i tak wielkie dzięki za pomoc bo napewno kiedyś się przyda [...]
Filonka, bardzo mi się Twoja tabelka pomiarowa podoba:-)) Wywalczone te cm i kg ale jak się tak globalnie na te dwie ostatnie kolumny patrzy to wielkie łał88-O. Ciężka robota popłaca:-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-04-13 19:54:02
ok, wielkie dzięki za bezcenne informacje u mnie przy codziennie innym jadłospisie zmieniają sie tylko wegle i tłuszcz b. nieznacznie, ale chyba troche ujednolice przynajmniej jeden z posiłkow, pozdrwiam
[...] musze jeszcze ras zakupić trochę Ovopolu ( tak naprawdę to nie białko lecz czysta meta ) Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym dziecią. "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .
[...] istotniejsze jest to co zjesz przed a nie po ćwiczeniach w odniesieniu do ryzyka katabolizmu - jeśli masz w krwioobiegu dość wolnych aminokwasów ryzyko katabolizmu jest niewielkie przy tak niewielkich wysiłkach jakie planujesz poza tym ryzyko katabolizmu nie jest takl wielkie jak ci sie wydaje, szczególnie przy takiej ilości tłuszczu jaką [...]
Ciężar ma tu wielkie znaczenie - z racji tego że jest powiązany z liczbą powtórzeń. Bo w tabacie z teorii i z moich doświadczeń optymalna ilość powtórzeń to 8-12. Jeśli robisz bez ciężaru - to ja sam mimo przeciętnej kondycji nie miałem większych problemów z wykonaniem tego i wykonywałem >15 powt w 1 serii i po paru treningach na drugi dzień [...]
[...] się zmieniają. co do HCG, to będę miał je dopiero w przyszłym tygodniu. Powinienem wstrzymać się biciem testo do tego czasu, czy zaczynać od razu? @Malcerz Wielkie dzięki wielkie za zobrazowanie całego tematu w tak przejrzysty sposób. Mógłbyś tylko sprostować, czym jest "Al", który to zalecales do brania z clomidem? Zmieniony przez - FOG_ w [...]
dzieki wielkie , postanowilem za na poczatku zrobie ogolnorozwojowke ,jakos pokombinuje z tym sprzetem ,a potem sie pomysli ,gdybym mogl to bym ci dal soga jeszcze raz dzieki wielkie.elo
dzieki wielkie,a chodzil ktos tam juz??Badź wiecie jak wygladaja takie zajecia,jaki jest tam klimat?kiedys chodzilem na kyokushin kai ale napewno na mma inny jest klimat itp.Prosze o odp,dzieki wielkie
[...] to chyba na zmianę bo na Azorach na podłodze jest dość ciasno:-P 17.04 Trening: GPP miękkie nogi (i ręce) od 15 burpee i 1 przysiadu Czas: 21:06 ----- Piekło, paliło, jedno wielkie burpee:-P. Zazwyczaj spadałam na ziemię przy pompce, ale spinałam się jak mogłam żeby utrzymać w powietrzu i nie pchać jednocześnie tyłka do góry. Sama poprawa tego [...]
ooo szykują się wielkie podróże 8-) Ale fotami to się pochwalisz publicznie :->:-D Co do słodyczy to moja teściowa zawsze pyta i zaraz sama sobie odpowiada "Aniu chcesz ciasta a nie bo ty nie jesz" |-)