wielkie

Dzieki wielkie mam nadzieje ze mi nie usuną tematu jak to było jakieś pól roku temu ;p 2x Mono z Treca + 2x Mass XXL 4.8 kg + 2x Glutamina Diete jako tako trzymam przez pół roku wcześniej jadłem co popadło. Proszę o ocenę poszczególnych partii bo chce wiedzieć do czego bardziej się przyłożyć.

Dzieki wielkie za pomoc w rozszyfrowaniu tej skomplikowanej informacji. Jestescie w tym zapewne bardziej na bieżąco niz ja :) Pozdrawiam

Traner sekcji BT w Stargardzie Tomasz Stasiak został nominowany podczas letniego obozu w Starym Kaleńsku przez głownego trenera Piotra Bagińskiego na Brązowy Pas i trzy belki BJJ. Wielkie gratulacje dla trenera ... Zmieniony przez - MMAChoszcz w dniu 2010-09-20 10:16:08

ok dzięki wielkie

no wlasnie hehe ja uwazam calkiem podobnie:) dzieki wielkie za ta i za kazda pomoc King

wielkie dzieki MCKOKS-sog

dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie. W większości nie wiem co to za ćwiczenia, jutro rozpoznam na YT.;P Mam nadzieję, że osiągnę przynajmniej to co Wy. Jutro się odezwę.

super dzieki wielkie za pomoc King:)a gdybym chcial przysiad i pompki robic osobno czyli: 1. przysiad 2. drazek 3. pompki to jakbys to podzielil?

pewnie że wystarczy ale stojak na te hantle musi bć no i jeszcze takie wielkie lustra! i wtedy bedzie kozak :D

sluchaj nog nie cwiczylem ale uzywam je w sztukach walki takze dla mnie one nie musze byc wielkie wazne zeby wysoko kopaly do tego celu bardziej daze niz do wielkich ud ktorych potem od ziemi nie oderwe !! pozdro

a po za tym jak masz takie wielkie nogi to sie pochwal bo narazie to Tobie nie wierze pewnie to moj problem no ale jezeli chcesz cos udowodnic to wstaw fote to przyznam racje dopiero wtedy

niestety trochę brakuje mu kariery amatorskiej,ma teraz wielkie braki i obija kelnerów tak jak zresztą napisał Cezi

wielkie dzieki Tomq, soga juz od dluzszego czasu dac nie moge :)

[...] , lecz żyje aby to zmienić. Każdego dnia jestem coraz większy. Życie jest za krótkie żeby być małym. Nie ważne kto murze pierwszy – ważne kto większy ! Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Meta+Oma+Trening+Dieta. Rośnie łapa , rośnie szyja steryd mnie rozwija W krainie intelektualnych rozkoszy / siłka Chcesz [...]

Kreatyna z Dymatize 1100 gram Jak dawkowac? Z jaka iloscią wody rozrabiac? Wielkie dzieki za odpowiedzi

jak chcesz to zrobic z glowa bez ryzy na flakach , to propek 6/7 tyg delikatny odblok i jest elagancko , a te h-drole dupole to jedno wielkie scierwo , wziolem raz m-drola to po 3 tyg odstawilem taki mi flaki rylo ze masakra od pierwszego dnia brak apetytu

Dzięki wielkie, a co do jakiegokolwiek sterydu, to mówicie, że nie ma sensu? Ani na spalanie, ani na regeneracje mięśnia?

Dzięki wielkie Soltys.;) Od poniedziałku zaczynam. Tylko troche mi głupie, że mnie nazwałeś leniem.. Wiesz, ile ja się głowiłem nad tym planem? xD Serio mówię. No ale teraz jak już wiem wszystko, mogę spokojnie zaczynać.;) Dzisiaj zrobiłem sobie lekki trening przygotowawczy.: rozciąganie brzuszki na skośnej 3x10 unoszenia nóg 3x10 przysiady [...]

Dzieki wielkie:)Napisze posta jeszcze w dziale dla zaawnsowanych ale tu tez czekam dalej na jakies konkretne rady:)