wielkie

własnie, wiele ludzi myśli jak pysio12345 a potem jak już masz wielkie łapy to wychodzi że przedramie odstaje od reszty i zaczyna być śmiesznie barki też praktycznie ćwiczą przy każdym ćwiczeniu nie ćwicz ich zobaczymy jak fajnie za pare lat będzie to wyglądać

NO panowie.zapraszamy na wielkie spamowanie. takiej okazji juz nie bedzie

[...] do ziemi, skończyło by się tak że ukręciłby mu głowę). Dobrze waczy w klinczu, który jest atutem Wanda. Widzieliśmy jego klincz w walce z Barnettem. Wand będzie miał wielkie problemy aby mu nawsadzać kolan - CC bardzo szybko reaguje w przypadku próby wejścia w zwarcie. Dobre umiejętności bokserskie - potrafi znokautować przeciwnika jednym [...]

Wielkie dzieki a dla ciebie sog szefie

oki, wielkie dzięki. /ps. hm 5000 to szajs czy ew. może być?

No wlasnie tak myslalem zeby na dobe zarzucic 15mg mety i ani grama wiecej i do tego jakies bialko z kreatyna i testosterol,ale jednak chyba zrezygnuje mimo to z mety bo zdrowie mam jedno :] a jesli bede chcial zakozaczyc to za kilka lat wszamam metke :P jak mi to bedzie potrzebne :D Jeszcze raz wielkie thx za rady pozdro

FOTOGRAFIE: Oto efekty wykonywania wylacznie wioslowan sztangielkami lezac brzuchem na lawce: bylem u szczytu formy-wszystko wielkie, pelne i twarde; 240 w ciagu, 120 w wioslowaniu JEDNORACZ, potem zaczalem trenowac kolege po kontuzji kregoslupa i to bylo jedyne cw na grubosc plecow w tym planie. Cwiczylem tak jak on bo bylem niezwykle [...]

ok dzieki wielkie

Wszysko jest ok... tylko czy nie daloby rady wino w tabsach zamienic na strzaly?? Jeszcze raz wielkie dzieki za wszystko... Musze leciec ale jeszcze sie odezwe w razie czego Pozdrawiam. 3maj sie ... :>

nioonia, ja nigdzie nie mam , za wyjatkiem standardowych uszu, nie mam tez tatuazy - banal kobiety jestem - zwyczajna jak kielbasa , mam troche inne pasje , albo raczej zainteresowania bo pasja to wielkie slowo

osz ty ale wielkie wyszło kiepska jakość i mało widać ale lepsze to niż nic...

ok wielkie dzieki za pomoc

Niestety nie mogę go robić,gdyż nie mam dostepu do wyciągu,ale wielkie dzięki za odpowiedź:)

Koniu wielkie dzięki i sogacz dla Ciebie tylko że... "jak chcesz dorzuc jakis stack, albo jablczan kreatyny , antyktabolik jakis ewentualnie" - nie znam sie na tym w ogóle i nic z tego nie rozumiem :P rzuć konkretnymi nazwami jak możesz. i w skrócie po co to... :) plan mam taki: 1 dzień-barki i tricepsy 2 dzień-nogi 3 dzień wolny 4 [...]

Zwis na drążku około 30 min dziennie ??? to chyba jakiś okrótny żart, to jest wielkie obciązenie dla stawów barkowych nawet krótki zwis ale 30min ?. Raczej chodzi o 5x30sekund jak to polecał Mawashi. Z resztą niektóre osoby mogą mieć przeciwskazania do wiszenia na drązku. Ja naprzykład po 3 seriach po 30s wiszenia przez cały wieczór czuje [...]

ok dzieki wielkie ;] zielony troche jestem teraz w temacie odżywek ale już się biore za czytanie ;p thx and pozdro

Dzięks wielkie za odpowiedzi .Mam jeszcze pytania : 1) czy miód+WPC po treningu może zastapić carbo+WPC (ja jestem raczej chudy-75/180 (choć nawet na tyle nie wyglądam) i szybko chudne) ,miód moge miec z domu więc nawet by mi to bardziej pasowało i glukoze mogę za darmo mieć (ewentualnie może jakiś mix : miód+carbo+wpc ??), ale czy po [...]

jeszcze raz wielkie dzieki za opinie i sogi co do klaty to chetnie bym ja pozyczyl jednak musze walczyc ze swoja teraz po 3 tyg. wakacji, trening regeneracjny przez 2 tyg. potem troche ostrzej a od polowy wrzesnia ciezka praca,wraz z solidna dieta i zmodernizowanym prgramem trenigowym i mam nadzieje ze przyniesie to zmaierzone efekty ktoeymi bede [...]

WITAM. PYTANKO MAM DO SPECJALISTOW. SLYSZALEM ZE LEPIEJ JEST BRAC NITRO BOLON TRECA NIZ HMB. NA ILE TO JEST PRAWDA. POZDRAWIAM I CZEKAM NA ODPOWIEDZI Z UZASADNIENIEM . Z GÓRY WIELKIE THX

WIELKIE DZIEKI ALE ZAPOMNIALEM NAPISAC ZE CHCE ROBIC 5-6 TYGODNIOWY CYKL. MOZESZ MI COS ROZPISAC RAZEM Z DAWKOWANIEM. ?