wielkie

Kiedys (1,5 roku temu) bralem 120 mety - przytylem 12(!) kilo, dlatego teraz chce wziac cos pozadnego. Teraz waze 75kg, 187cm. Jak to rozplanowac, zeby dalo pozadne skutki? Z gory wielkie thx. Bronek... a kto inny kura???

[...] tym 1tygodniem to bylo w ktoryms poscie zeby tak zrobic z deka:) ale rada klejcuna to zlota rada:)) i nie dzielic susty(nie omki kazdy moze sie pomylic:) ok!! no na ja wiem ze clomid po cyklu ale deka tez blokuje i wwydaje mi sie ze lepiej na zdrowiu wyjde jak walne suste a nie testosteron mowi o tym chociaz sama cena!!!!!!! wielkie dzieki bykuu

A to chamy chcieli mnie oszukac :D nie no a na powaznie. Nie stosuje sie do polotek wole popytac nawet w 3 - 4 miejscach nim cos zaczne robi/kupowac :D Dzieki wielkie za pomoc :P

wielkie dzięki. właśnie cały czas robiłem jeszcze bardziej do tyłu (tzn do końca) i właśnie bolał mnie krzyż. Dopiero ostatnio zrobiłem martwy przed lustrem i zobaczyłem mój błąd. Dziś był pierwszy trening na którym wyginam się dość lekko.

broda wielkie dzieki,gdybym mog to dalbym soga.na bank te ceny mi sie przydadza.thx

też mialem coś podobnego na szyi,takie wielkie grudy pod skórą.Smarowałem to benzacne baardzo grubo i po jakimś czasie zniknęły

Wielkie dzięki za tak treściwą i wszystko ujmującą wiadomość Wajchenau :) - oczywiście SOG CO do SAW to liczę na pobudzenie, ale nie na nadmierną pompe ;)

mhm... Piotr Głuchowski sympatycznie uśmiechając się z rekamy HMB olimpu ma podpis... HMB - według mnie najskuteczniejszy suplement na rynku... już kiedyś o tym pisałm... u mnie na silowni jest ten sympatyczny plakacik... i ilekroć na niego patrze myślę sobie: mój boże... co pieniądze potrafią uczynić... wystarczy pare miedziaków i każdy powie, że [...]

wielkie dzięki....ile kalori przy moich wymiarach byś polecał?aeroby są po każdym treningu 10 15 min a trenuje 5xw tygodniu i do tego 40 minut piłki noz w sobotę.dołożę więcej wazyw w posilkach i siemię lniane+orzechy.dziękuję

Dzięki, ale raczej pójdę na redukcję wagi a potem siła->masa bo chce dobić do100 KG chociaż i będę zadowolony bo raczej nie da sie robić siły + redukcji. Dzisiaj chyba założę dziennik treningowy i byś mi powiedział czy jestem na dobrej drodze ;) dzięki wielkie

Tez przyjąłem taka własnie metodę ale chciałem sie dopytać , Dzieki wielkie :)

Super, dzięki wielkie. Do zamknięcia

dzieki wielkie za wszelie uwagi ;] jak zakupie sprzecik to dam znac AVE!!

ok dzieki za tak szybkie odpowiedzi. chyba jednak wybiore silownie ale jeszcze to przemysle. dzieki wielkie jeszcze raz.

Wielkie dzięki pocieszyłeś mnie bardzo, mam tylko nadzieję, że nie ucieknę z dojo z krzykiem

Wielkie dzięki. Tylko właśnie tak sie jeszcze zastanawiam, bo wydaje mi sie że leprze wyniki miałem na mono niz na CreaFusion. Czy to możliwe ze lepiej reaguje na mono? Jak tak t moze jak mono to KreAlkalyn bo się o wiele lepiej przysfaja?

dzieki wielkie :) Na pewno sie odezwe jak skoncze :)

o to mi chodzilo, dzieki wielkie za pomoc

dzięki wielkie za pomoc. myślę że na początek wystarczy :)

Wielkie dzięki właśnie chciałem się upewnić , dodam nieco kalorii i postaram się robić krótsze treningi . ewentualnie moze dodam białko w pracy o ile to dobry pomysł ?