wielkie

o wlasnie o to mi chodzilo, dzieki wielkie za odpowiedz :) pozdrawiam

Wielkie dzięki za pomoc. A czy rowerka nie dałoby się zastąpić bieganiem na świeżym powietrzu 2 - 3 razy w tygodniu? Słyszałem, że trzeba pić wtedy więcej płynów, ale nie wiem czy to nie przeszkodzi za bardzo w nabraniu masy.

Mały Auschwitz Niestety ludzie się na to nabierają a poźniej jest wielkie JOJO.

ok wielkie dzieki teraz tylko praca pochwale się wynikami po wakacjach

Nadmanganian potasu to jest na recepte?? Jak czesto mozna to używać?? Czy sa jakies zalecienia codo kapieli w tym- trzeba na cos uwzac?? Sa jakies przeciwskazania , albodziałania niepożadane? za odpowiedz wielkie dzieki !!

Ok. dzięki wielkie za rady. Hej, hej

WIELKIE DZIĘKI ZA FILMIK !!! Jestem niewymownie wdzięczny. Dałbym soga, ale niestety nie mogę A co do samego materiału: nie było tak najgorzej. Nie dyskredytowali tego sportu, więc już nie jest tragicznie, ale też wyraźnie dało się odczuć bijącą z komentarza ingorancję. Cóż, mam nadzieję, że to się po walkach Nastuli zmieni. Mam jeszcze [...]

Dzięi wielkie vald88, a tak z ciekawości 88 przy Twoim nicku to od pewnej ideologi???

ok dzięki wielkie dziś pewnie tu wrzuce ta moja dietke

dzieki wielkie !! czytał wszystko i bede starał sie coś ułożyć.

wielkie to to nie jest , zalalo sie krwia i tak jakby cos sie juz tam formowalo zobaczymy najwizej bede musial isc do hirurga zeby cos z tym zrobil ;/ a tak nie lubie tam chodzic =]

Wielkie gratulacje:)

wielkie dzieki za odpowiedzi i pomoc. Co do 4 to zdaza sie bardzo sporadycznie. Teraz cos bardziej odnosnie treningu silowego. Chce rowniez podkreslic ksztalt klaty. Na pakerni jade to tak: 1. rozgrzewka klatki - 2x15 lightowo na maszynce 2. wyciskanie na plaskiej - 2x12 3. wyciskanie skos gora - 2x12 2x10 (kat ok 30 stopni) 4. wyciskanie [...]

No, chem zejśc tak, ażeby zredukowac poziom tłuszczu, i nabrać masy mięśniowej nie przekroczając przy tym 73 kg, bo w takiej kategorii wagowej startuje. Nie wiem "ile togo będzie". Mam zamiar biegać (HIIT), chodzić na siłke, i wogole aktywnie wypoczywać. dzięki wielkie za rady. Zobaczymy, co z Tego wyjdzie.

dzieki wielkie:)

Organizacja Mistrzostw Europy wraz z Ukrainą powinna wiele poprawić . Stolica i inne wielkie "metropolie" będą miały obiekt godny podziwu na miarę XXI wieku ... czekać tylko do 2o12 , chyba każdy z nas dożyje jeszcze tych oby pięknych chwil

Dzięki za wszystkie rady. BiG całus dla Was:* Aha...ktoś się pytał ile waże, a więc...waże 47kg i mam 165cm wzrostu. Jeszcze raz wielkie dzięki:)

[...] 3 razy w tygodniu i podczas kazdego treningu robic wszystkie partie miesni i na partie jedno cwiczenie po 3 serie ? czy lepiej cwiczyc np 4 razy i robic wtedy ogolnie kazda partie 2 razy na tydzien ? jesli to pierwsze to porsze napiszcie mi jakie cwiczenie na kazda partie najlepiej i po ile powtorzen w seriach z gory wielkie dzieki pozdro

Dzieki wielkie :), fajnie to opisałes, po prostu wszystko jasne jednymi słowy :), DZIĘKUJĘ, zobaczymy jakie z tego wszystkiego będą efekty :).

Ok wielkie dzięki za pomoc.