wielkie

Dzięki wielkie za pomoc jak tylko będę miał chwile rozpisze sobie dietę

Dzięki wielkie za pomoc jak tylko będę miał chwile rozpisze sobie dietę

dzieki wielkie ;)

Tzn jak dla mnie te 300zł to nie jest zbyt duży wydatek a możliwości z tym mam wielkie , aktualnie posiadam tylko hantle (JEDNA) więc tak sobie. przysiady mogę zawsze robić z gryfem na barkach :> Po za tym po moim wieku i wadze nie warto jest myśleć o przyszłości jeżeli jestem ekto i w jakiś rok jeśli przytyje 10kg będzie dobrze , tak czy inaczej [...]

może, ale Antonio Nogueira o 50 kg mniej od Sappa poddał to wielkie mięcho

Wchodzę w kretę. Trening FBW poprawiony na forum a dieta rozpisana raczej dobrze. Dzięki wielkie. SOGi dla was.

Wielkie dzieki za pomoc teraz powinno byc mi stanowczo łatwiej cokolwiek osiagnąc ps ile robic poiwturzen i ile seri robie po 6 seri i 10 powtórzeń (ostatnie zawsze resztką siły)

ok dzieki wielkie juz wszystko ułozylem jesli chodzi o trening tylko niewiem gdzie brzuszki wcisnąć a tak to jest pawie gotowy:) big thx za pomoc

ok, git, wielkie dzięki. Postanowiłem przedłużyć cykl o 6 tygodni i dorzucę klena oraz dokupię hcg.

dzięki wielkie mam jeszcze takie pytanie wiem że na poczatek dobra jest kreatyna ale + coś tam i właśnie jaką nazwe ma to coś i czym to jest??

wielkie dzieki :)

lozek202 -storm i noxplode bedzie już dobra mieszanką. natomiast jesli chodzi o wielkie zróznicowanie "odczuć" czy efektów na stakach przeróznych wlaściwie, swiadczy to o tym o czym juz gdzies pisałem, o róznej reakcji organizmów nas wszystkich na takie czy inne kombinacje, bazą i punktem wyjścia oczywiście nadal pozostaje kreatyna... i [...]

Wielkie dzieki. CZy HMB powiniennem brac przed cyklem kreatynowym, w czasie i po, jesli tak to jak dlugo przed i po? Korgan

moze masz na myśli przepis grubasa ma serknik z patelni http://www.sfd.pl/_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html O to chodziło, dzięki wielkie :)

cóż, raz jeszcze dzieki wielkie

Oczywiście SOGI dla Was dwóch PS: Wielkie dzięki Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-24 21:01:45

Wielkie dzięki za poprawki w planie Mam małe pytanie. Dlaczego nie robię klaty na skosie? Przy klacie jak robię 4 serie to w każdej po 8 powtórzeń, nie powinno się dokładać ciężaru i zmniejszać powtórzenia? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-11-13 12:33:16

anubis84 - wielkie dzięki ;-D SOGiem poczęstowałem ;-)

Dzieki Wielkie Panowie!! Pozdro!!

Mógłby je ktoś rozjaśnić i wkleić? Dzięki wielkie bo nic nie widze