[...] Znowu ładnie wysuszyło, szczególnie na nogach kable takie wyszły, że nawet mi się podobało :D. Dziś powrót do normalności, nawet jedzenie jakoś wchodzi. Na treningu wielkie zdziwienie, nawet jakieś kg dołożone względem ostatniego, jakim cudem? Nie wiem. Żebym chociaż przez te dni w miarę michę trzymał to nawet byłoby git :D. BARKI + [...]
fajnie ze widac poprawe ;-) , pracuje juz teraz nad separacja wiec co nieco sie pokazuje , nogi mialam wielkie ale strasznie ulane i malo co bylo widac, i macie racje wody zeszlo , tluszczu troche tez , trzymam miske juz 3 miesiac , cardio nie robie za duzo bo tylko w dni nietreningowe na czczo, ogolnie ja sama widze jakas zmiane wiec to juz [...]
[...] z kurczaka 40g *krakersy pikantne Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Krótko i na temat na początku podziękuję osobie , która minusuje moje wszystkie wpisy dzięki wielkie skoro mam hejtera to znaczy , że robię coś dobrze :P Dzisiaj zrobiłem tylko bear complex ciężko bo ciężko po nogach ale trochę podjadłem krakersów za to ;d Jutro [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: ------- Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Witam wszystkich forumowiczów... Jestem tutaj pierwszy raz więc wszystkie błędy wielkie sorry :) Chciałem by ktoś pomógł mi rozpisać trening na siłownie... Cały mój problem polega na tym że chce ją połączyć z treningiem kickboxingu. tak jak zaznaczyłem w [...]
No jest lepszy ode mnie dlatego on wygral a nie ja. Ja sie bardzo cieszę że zdobyłem w debiucie brąz na świata i uwazam ze miejsce mam jak najbardziej zasłużone chodź po półfinałach bylem nawet na 2 miejscu, a co po niektórzy widzę ze wiecznie będą nie zadowoleni z wyniku swoich rodaków,zamiast sie cieszyć to doszukiwanie się dziury w [...]
[...] nie robil, a teraz jakby powietrze z niego uszlo. Szczegolnie z ramion... A tan z kucykiem, to Egipjanin Eslam Elmasry. Nie podoba mi sie. Jak dla mnie " bez ladu i skaldu" Bicepsy wielkie baloniaste, komicznie to wyglda ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aab18c47fe1146348c6a038a81724335.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-25 11:31:06
[...] 8 tygodni czyli nie 16 a 24. Czy mógłbym pociągnąć jeszcze 8 tyg testa ? Chciałbym wino dorzucić na te 8 tyg ostatnich lub bolda, lub to i to :) Czy test może być dalej cypio czy lepiej na propa zamienić w tych 8 tygodniach oczywiście ostanich ? Jak to widzicie, może innaczej zakombinować ? Czekam na waszą pomoc. Z góry wielkie dzięki
ta. a myslisz ze kurczaki to czemu takie wielkie %-) Może kurczaki zaliczają się do dopingu, a nikt o tym nie mówi? %-) Ja dzisiaj bez kury, więc nie urosnę. :-( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-29 23:48:53
Dzięki wielkie panowie za pomoc. Gadałem z kumplem który zjechał z Angli chłop siedzi w temacie już kilkanaście lat i ma mi fajne Pct przygotować. Jeszcze mam tylko takie pytanie co to tego że mi słabo staje to wina niskiego teścia?
na święta będzie spokojnie , mniej ruchu tylko siłowo chyba , zobaczymy jak żołądek dzisiaj. Ale nie wydaje mi się żeby piłka nożna miała znaczenie wielkie w ilości kcal\
malo miecha jesz widze, ostatnio u mnie tez gorzej wchodzi iz 0.5kg przeszedlem na 250g.. mam nadzieje, forma bardzo dobra, kopyto wielkie, ile kg planujesz miec na lipiec?
[...] oglądał, jakie towarzyszyły emocje w domu, kiedy tak naprawdę dowiedział się Pan, że Michał trenuje MMA i zamierza walczyć w tej formule walki? Pamiętam, emocje są zawsze wielkie, przecież to jest mój syn, ale zawsze mam nadzieję , że będzie walczył z głową bo to jest w tym wszystkim najważniejsze. W sumie nie pamiętam w jakich okolicznościach [...]
http://www.iv.pl/images/39120495437763690852.jpg GRUDZIEŃ Jeszcze raz wielkie dzięki moderatorom za danie mi szansy uczestniczenia w tym projekcie. Dzięki wam moje życie zboczyło na inne tory i teraz z zapałem i motywacją będę starał się jak najlepiej wykorzystać daną mi szansę. Od razu chciałbym podkreślić ,że jestem bardzo zadowolony z [...]
Jendker3 dzięki wielkie ale tak jak pisalem wcześniej celni na Isl nie puszczają niczego... Ale sprawdzę i zadzwonię na celna jak to wygląda.. Bo znajomym co z Pl zamawiali 80%zatrzymano ze zastosowane srodki są sprzeczne z prawem islandzkim albo wala clo w koronach i nie ma sensu... Zmieniony przez - das1234 w dniu 2015-01-03 22:10:01
[...] - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS Kreta - WPC Podsumowanie:' Rano pobiegane w śnieżycy , ale takiej głupawki dostałem , że biegłem robiłem fikołki dalej biegłem :D Później wielkie ładowanie pizzą ponad cała wleciała ii treningos . Nogi po pizzy to taki średni pomysł , ale obyło się bez wizyt w toalecie ale blisko było :D Ale energii miałem co [...]