wielkie

[...] w czwartej rundzie i bronią tytułu mistrza. Od tego czasu, ci dwaj zawzięci wrogowie są wiązani z potencjalnym rewanżem. Nurmagomedov przyznaje, że rewanż będzie generował wielkie zainteresowanie z powodu wrogich relacji między nimi, ale nie wierzy, że byłoby to wyrównane starcie. „Ludzie oczekują dramaturgii. Jeśli zapytasz ludzi: „kto wygra?” [...]

dzieki wielkie popuri :D Ale wielkie opakowanie tego whey 95 %-) Popuri, brak o3 przy dużym o6 moze powodować przewlekłe stany zapalne?

SOBOTA i NIEDZIELA Wielkie DNT %-) Bez cardio, bez jazdy rowerem itp. Miska trzymana cały weekend :-)) 8-) Nawet impreza i grill u znajomych były Jestem mega dumna!! - bo już dawno nie pamiętam kiedy tak miałam %-) Wklejam całe menu z tego tygodnia + podsumowanie makro. Nie patrzcie na te procenty przy błonniku, bo w ustawieniach coś musiałam [...]

Weekend trochę grzeszny ;-) W niedzielę wieczorem pizza z Mężem %-) Bez żadnej wielkiej reakcji z puchnięciem i gorącymi nogami - ale za to samopoczucie rano - jak po balandze.... Więc chyba nie ma reguły u mnie co zjem żeby mieć taką reakcję z udami, bardziej zrzucam to na szczególny dzień cyklu. Bo w czasie owulacji miałam właśnie taką reakcję [...]

[...] następnej soboty praktycznie upał, mega słońce i pod 27 stopni %-) Od niedzieli do środy już przekropnie, bo trochę od rana padąło, ale w sumie dobrze, bo już sił na dalsze wielkie wędrówki nie było :-)) Odpoczywaliśmy w domu lub lokalnie nad zaporę na Solinie, w Myczkowcach. Przed planowaną wycieczką na Tarnicę (najwyższy szczyt Bieszczad), [...]

[...] A doszłam do tego już, że mi jednak brakuje regularnych treningów i mocnego ciśnięcia z ciężarami. Jednak potrzebuję żyć w pewnym ładzie i porządku i nie sprzyja mi zbyt wielkie rozluźnienie. Potrzebuję planu i schematu i u mnie chyba jedyną dopuszczalną dewizą jest 100% albo nic }:-( Są tego plusy i minusy, ale żeby coś osiągnąć (nie tylko [...]

Ramię ma wielkie, ciekaw jestem ile wynosił obwód w szczycie Jego formy. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Dzięki wielkie za pomoc, SOG oczywiście poleciał. Na siłowni do której chodze od zawsze nie widziałem jeszcze nikogo kto ćwiczyłby FBW, raczej panuje jedno wielkie przekonanie i sam je do dzisiaj miałem że FBW trenujemy tylko przez 2 tyg kiedy zaczynamy swoja przygodę z siłownią a następnie tylko splitem. Nawet "pro" instruktor układa [...]

[...] mi. qazar - gdyby nie jego posty podwieszone nie było by SFD oraz tego co aktulanie wiem. Ogromny szacun dla tego kolesia ! Morales_37 - pomoc w treningach i diecie ! wielkie dzięki ! Bolek1970 - również wielka pomoc w treningach i diecie ! koles dawał mi motywacje i to niezle ! dzięki ! AVASOO - bede miał większa klate od niego ! [...]

Reklama :) Sándor Pap (164694454) lat 20 , dni 2, słaby stan formy, zdrowy Jest złośliwy, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający . Specjalność: szybki Następne urodziny: 24.06.2008 Narodowość: Magyarország Wskaźnik TSI: 740 Pensja: 1 985 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Wielkie Żniwo [...]

No dzieki wielkie skorzystam z każdej tej rady :D na te barki tez tak myslalem zeby zrobic sprzed. TO zle zrobilem wykroki nastepnym razem bedzie lepiej;p Dzis dzien wolny. Zbytnio aerobow nie chcialem robic bo wczoraj nogi byly. Jutro lekko klata a jeszcze dzis zakwasy :D ale wiem ze nie zawsze zakwasy świadcza o dostepnosci miesnia. Dzieki [...]

Troche nie tak mnie odebrałeś często zapaleńcy nie dokońca obeznani w temacie wybierają LC i po pierwszych zachwytach nadchodzi wielkie rozczarowanie ,pieniądze nie są wale rewelacyjne a zamiast wielkiej przygody są mozolne i schematyczne ćwiczenia w koszarach z tego co słyszałem to głupota ogólnowojskowa miesza się tam z poczuciem wyższości co [...]

Dzieki wielkie za odzew :) Ej, a tobie się podobają umięśnione sylwetki? Bo na oko, to ty chyba łatwo będziesz łapać mięso, nie wiem jak z wysmuklaniem... Podobaja sie, nawet bardzo, ale miesnie musza byc widoczne :) Oczywiscie nie chcialabym wazyc "duzo", ale obwody i widoczny zarys miesni jest dla mnie duzo wazniejszy. Ja nigdy nie bylam sucha, [...]

Dzieki ogromne! Nie dziwie sie, ze tak malo bralam, bo ja sobie tam calkiem wyluzowana latam :) Pdochodze do tego bez napinki, a jak widac czasem trzeba sie spiac w sobie :) Dzieki wielkie, bo jutro wlasnei DT2 czyli sztangi ida w ruch :)

[...] mniejszy (stawiam, że to drugie). Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-04-05 14:41:21 yyy, ten tego ... wieczorem usiade z atlasem i zglebie, bo wymieklam :D dzieki wielkie za analize i rady - zastosuje :) ogistycznych perypetii ciag dalszy - przychoze do domu, a tam moja whey babka planoana na kolacje pozarta przez chlopa :) dobrze, ze [...]

Przysiad z filmu nieźle dzieki wielkie :) ale ławeczka trochę za wysoka i zakres ruchu przez to nie za duży. Nie masz jakiejś niższej na siłowni?? no wlasnie! obnizylam ja i tak, ale jak przysiadalam to za szybko klula w tylek musze cos znalezc - jakis hantelek powazny moze? znajde cos i bede tluc, ale teraz juz na wiekszym ciezarze, zeby poczuc [...]

Dzieki wielkie! Nie jestem pod opieka, to osoby pracujace na silowni, ktore bardzo czesto ukladaja cos kazdemu kto przyjdzie. Ja po prostu poprosilam o cos na 3 dni dzielone. Pomimo tego, ze gosc wyglada rozsadnie i jakby sie znal, i do tego jeszcze jest sympatyczny, to jednak wiem, ze babskie potrzeby sa ciut inne i trzeba miec to przerobione. A [...]

Aż dałem pochwałę - sportowo się prezentujesz na tym foto bez dwóch zdań. Dzieki wielkie!!!! (ale cos ostatnio Cie ponioslo z tymi pochwalami ;-) )

[...] delikatnie, bo od rana nie rozlozylam wegli :-) Dzis DT Warzywa: ogorek , jarmuz Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/czystek Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: nie mam w planach :) Samopoczucie: wielkie nadzieje :-) /SFD/Images/2016/6/14/457b8b7a1b79466ea9ac4dedaf7ece0b.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-06-14 14:54:15

[...] też że w tym ćwiczeniu nie trzeba nadmiernie głęboko schodzić ze sztangą, bo to często powoduje że spada napięcie mięśniowe tam gdzie powinno w tym ćwiczeniu być. Dzieki wielkie, ze zagladnales. Tak sie temu przygladam i widze, ze gdy za nisko schodze, to wtedy rece leca do przodu. Chyba, za kolana wystarczy, bo wypadanie bylo tak na [...]