wielkie

[...] jeszcze beda, ale wolalam nie czekac i nie pilnowac czy i kiedy sie to stanie. ;) Moze jak kasa bedzie i miejsce sie akutat trafi to dorzuce do kalendarza, ale szanse nie sa wielkie. Joanna - to moze sie gdzies na pasta party znajdziemy, bo w biegu to Ty raczej bedziesz daleko przede mna. :-D Lejjla - marszobiegow probowalam w zeszlym roku, jak [...]

Klima to jedno wielkie zło. Trochę pochłodzi, ale ile to przeziębień przez to jest i problemów ze skórą..

U mnie ostatnio kacze jajka dość często w menu, też mają żółtka wielkie. Ja się nie opalam bo alergia, ale uwielbiam łazić po plaży i taplać się w wodzie (pływaniem bym raczej tego nie nazwała).

Dzięki wielkie Wuchta za pomoc i otuche... Wielkie Pozdro

Super, dzieki za przepis bede robic w weekend. Miala byc po grecku ale beda kulki. Jedno jeszcze pytanko czy ryba jest gotowana przed mieszaniem z reszta? Jakie mniej wiecej proporcje przyjac zeby sie nie rozlecialo? Wielkie dzieki

zyrafko wielkie dzięki za przepis ,jutro sob ie zaserwuje na śniadanko ,bo ostatnio u mnie sniadanie białkowe i troszke pomysłów brak ,a ten "wygląda" pysznie

Żyrafciu gratuluje wypracowanych efektów pracy - pięknie Miło było śledzić twój test-dziennik, jeszcze raz wielkie gratki

BRAWO!!!!!!!1zyrafko slicznie wygladasz masz bardzo ładne proporcje i sliczna figurę ,zrobisz furrore na plażynajwiecej widac po talii,nogi miałaś przed testem super ,a teraz nabrały jeszcze ładniejszego kształtu,strasznie zazdroszcze Ci nóg.Jeszcze raz wielkie gratulacje

[...] ruchy, a nie bawic sie w kto wiecej weźmie. wiem ze to boli, ale tak powinno byc , a wielkim błędem jest to żeludzi ezaczynajacy przygode z siłownia zucają się na "wielkie" ciężary i robi a sami 6 ruchów i dwa pomocnicze, bo podobno tak szybciej rośnie, i jest to prawda, al etylko do pewnego czasu gdyz potem nastepuje stagnacja [...]

1.wielkie dzieki będę to trenował 2.Co do tej Diety czy zamiast bananów mogą być jablka czy banany mają coś czego nie mają jabłka?

wielkie dzięki bende jadł banany a nie jabłka

wielkie dzieki

[...] a on to strzelił właśnie lewa nogą), następnym graczem który robi wrażenie w tym elemencie gry jest Wesley Snejder z Ajaxu (z rzutów rożnych zawsze wali piłe dochodząca z prawej strony lewa nogą a z lewej prawą i robi to jednakowo idealnie mocno i dokładnie). Reasumując ćwicz słabsza nogę, ponieważ tam drzemią najczęściej wielkie rezerwy.

Wielkie dzieki Michalinho za trening na kondyche, widać że znasz się na rzeczy.

WIelkie dzięki za ten wtorek :D Sorry że 2 razy napisałem pytanie => po prostu coś miałem z netem i tamte pierwsze mi się nie wyświetlało ;/ A co do wtorku to potem mieszać te ćwiczenia od czwartego tygodnia??:D

Wielkie dzieki :]

Dzięki wielkie bodymaker. Zgłoszę się na pewno. Zaczynam treningi według twoich zaleceń za tydzień bo niestety jestem chory...

Wielkie Dzięki bodymaker!!!!!!

[...] strzału to silniejszy będzie napewno ale nad siła strząłu to trzeba strzałem pracować np: w piłke lekarską ładować ( bez przesady) albo wykorzystać to ze jest zima i zrobić wielkie kule ze sniegu najlepiej mokrego jest miękii nie trzeba sie wiećbać o nogi ze sobie połamiemy. A jeśli będziemy bić do zmęczenia następnym razem bedzie sie lepiej [...]

wielkie dzięki bodymaker za trening. jest super!!! teraz mam jeszcze jedno pytanko. jakie sobie zrobić testy przed tym treningiem żeby po zrobieniu tego treningu zobaczyć efekty. chodzi mi o to że np. bieg na 1000m(lub 12min) przed treningiem i po zobaczyć ile sie poprawiło? mogą byc takie dwa biegi? czy coś innego? pozdro