wielkie

Powoli, ale do przodu ;)) dzięki wielkie za pomoc!!

Dzięki wielkie za rady staram sie z każdej wyciągać wnioski. Temat diety jest u mnie ciężki, ogólnie jem około 3tys kcal dziennie. Oczywiście + - bo nie liczę tego, poprostu nie mam czasu... Na robienie sobie jedzenia też i zazwyczaj jadam na mieście. Wiem że na cyklu powinno się jeść więcej i sie postaram o to. Jutro zaczynam od 1ml testa (co [...]

Super, wielkie dzieki! Zrobie dokladnie tak jak piszesz.

[...] tak bardzo rozchwytywany". Szef UFC nie ujawnił więcej szczegółów w swojej odpowiedzi, ale wspomniał, że rozmawia z Mayweatherem. "Czy Conor nie był rozchwytywany? To są wielkie problemy, z którymi będę musiał się uporać. Floyd i ja rozmawialiśmy dziś wieczorem. Robimy coś wspólnie z Floydem. Tak wiele się dzieje, ale Floyd jest w naszych [...]

Dzięki wielkie przyda się właśnie tak myślałem że pod clciepłą wodę ale lepiej dopytam ;)

Ok dzięki wielkie Panowie za odpowiedzi. Podsumowując: Dni treningowe -rano AD -przed treningiem IP+BCAA -po treningu AD+BCAA Dni nietreningowe: -rano AD+BCAA -przed snem BCAA

Dzięki wielkie za odpowiedź, uspokoiłeś mnie. Jak widać miałem spore szczęście, że wcześniej się z tym nie spotkałem w innych produktach.

Dzięki wielkie, jest już trochę lepiej ale nadal boli więc chyba jednak czeka mnie wizyta

Dzięki wielkie! Szacun poszedł :-D Widziałem nawet takie ławeczki z wyciągami że wtedy to już tylko złożyć, pytanie czy to jest w miarę trwałe..

Okej dzieki wielkie :)

Psycha już siadła i wlatuje wszystko nowe, więc prawdopodobnie obciążenie też takie wskoczy, ale dzięki wielkie Panowie za pomoc :-)

Spróbuję dzisiaj tego biegu w miejscu, odpalę coś na TV i będę śmigać, dzięki wielkie za odpowiedź, a możesz podzielić się jeszcze jak robiłeś ten interwałowy w miejscu? :D

Spróbuję dzisiaj tego biegu w miejscu, odpalę coś na TV i będę śmigać, dzięki wielkie za odpowiedź, a możesz podzielić się jeszcze jak robiłeś ten interwałowy w miejscu? :D dopiero od zeszłego tygodnia wdrożyłem interwały aby pogłębić deficyt kaloryczny dodatkowa aktywnością zamiast ciąć kcal z jedzenia. Więc na ten moment są to małe j trwały [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź Panowie, w takim razie zobaczę po sobie jak się to u mnie sprawdzi. Jak ktoś jeszcze będzie mieć jakieś podobne tipy jak utrzymać sylwetkę wiedząc, że co weekend coś wpadnie to będę również wdzięczny :)

[...] również, że FBW nadaje się zarówno dla początkujących, średniozaawansowanych jak i zaawansowanych. Jak tylko znajdę czas, to wezmę się porządnie za ten plan treningowy tak, żeby był to plan treningowy FBW na siłę. Oczywiście zmodyfikuję ten nowy plan treningowy FBW na siłę po tym, jak zakupię nowy sprzęt. No i oczywiście wielkie dzięki za pomoc!

Dzięki wielkie jeszcze raz!

[...] i jaką stoczy kolejną walkę. Pochodzący z Nowej Zelandii „Kat” mówi, że kieruje swoją uwagę na walkę z Tonym Fergusonem i Charlesem Oliveirą, ponieważ chce zdobyć kolejne wielkie zwycięstwo, aby pozostać w elitarnej czołówce dywizji lekkiej. „Moja uwaga jest skupiona na tym, z kim chcę walczyć dalej i myślę, że albo będzie to Tony, albo [...]

Wielkie dzięki za rady. W takim razie wejdę na lekko dodatni bilans kaloryczny i zobaczymy jak się to rozwinie.

Dzieki wielkie :) jeszcze jedno pytania mam, dzisiaj miałem ważenie cały czas oczywiście jestem na redukcji od 3tyg ćwiczę siłowo i moja waga wyliczyła mi przyrost tkanki mięśniowej o 0,8kg i teraz pytanie czy to bład bo waga ma granice błedu bodajże 3% z tego co zapewnia producent, czy jest mozliwe jakims cudem redukując zwiekszyć mase miesniowa? [...]

[...] i tyle, nie ma co się doszukiwać tylko zmieniać lab i szukać do momentu aż trafisz na odpowiedni. Ja po większości labów miałem problemy z guzami, nie stany zapalne ale wielkie guzy które się rozchodzą po kilku dniach dopiero, więc 2-3tyg i pośladki, barki i uda załatwione nie mam już w co za bardzo wbijać. Dałem znajomyn Ionsa czy inne laby [...]