wielkie

Dzięki wielkie. Natomiast czy w opadzie zasada jest taka sama odnośnie pozycji łokci i sztangielek ?

a to ja az tak nie mam ;) lekkie drżenie rąk.Dzieki wielkie za pomoc.

Wielkie THX Holigan92 ... no ja wlasnie zamierzam dopiero po roku .... mam juz diete ćwicze i aeroby ...bo fat chce spalic ale mam do Ciebie pytanie czy np Omege-3 mi potrzeba bo lecytyne bede brał na 100% LECYTYNA FORTE 1200mg dla lepszej pamięci a jakk pomoze przy odchudzaniu to jeszcze lepiej ... a co to MONO???

WIELKIE DZIĘKI

dzieki wielkie!!dieta jest!powiedz mi jeszcze jakies mam kupic te odzywy jakie firmy??

Dziś odebrałem paczke, wielkie dzięki, przy okazji chciałem spytać kiedy i w jakiej cenie będziesz miał Artrox bo znalazłem w katalogu Vitalmax-a a na stronie go nie widze.

Wielkie Dzieki...

Jak to nie masz czasu ? zawsze można spakować żarcie i zabrać ze sobą w pojemniku albo na szybko szejka zrobić, a koszta nie są takie wielkie jak się wszystko z głową ogarnie. Kreatyne bym jakąkolwiek odpuścił, białko i carbo ewentualnie do uzupełnienia diety ale jak jej nie masz to sobie odpuść bo nic z tego nie wyjdzie, bcaa tylko w dt 10g przed [...]

okej dzienki wielkie:))

wielkie dziex

wielkie dzieki a znasz moze tabele gdzie moge przeanalizowac to sobie?

Dzięki wielkie :*

Wiem, wiem, cykl laicki, ale nie zależy mi na przyrostach ;) Dzięki wielkie ;) Pozdrawiam :)!!!

Wiem, wiem, cykl laicki, ale nie zależy mi na przyrostach ;) Dzięki wielkie ;) Pozdrawiam :)!!! to po co cykl na enanie,bic zeby bic,bo no comprende

Zależy od genu i diety. U mnie skakanka i bieganie wystarczy za cały trening łydek (z tym, że przy bieganiu mocno pracuję też uda). Jeśli chodzi Ci o to, czy będziesz miał wielkie łapy i klatę to nie. Ale jest dobra jako element treningu. Np. na początek jako zakończenie rozgrzewki i pod koniec treningu jako aeroby, żeby popalić trochę tłuszczu.

Wielkie dzięki.

Wielkie dzieki kejt, bede czekal.. [;

[...] szukam przyczyn co do cwiczenia to biceps i triceps robie raz w tygodniu po 3 cwiczenia przewaznie 6-12 powtorzez z pierwsza serio 15 potworzen.....co do innych miesni to powiem ze lapa jest najmniejsza....barki jak arbuzy , plecy tez wielkie tylko ta lapa nie idzie...mialem problemy z klatka wczesniej ale teraz mi idzie dobrze a lapa dalej stoi

Ok wielkie dzięki wszystkim, wrzuć te zdj. jeśli możesz

ok dzięki wielkie