wielkie

Wspominałem o progresji odwrotnej, czyli zaczynasz od największego ciężaru i wykonujesz maksymalną liczę powtórzeń. W następnej serii zmniejszając obciążenie i znowu maksymalną liczbę powtórzeń, i takim sposobem robimy 3,4 serie. Wielkie dzięki Pozdrawiam Dracula

Ok jeszcze raz wielkie dzięki Pozdrawiam Dracula

Dzięki Wam wielkie za szybką odpowiedź :) Ok, w takim razie przerywam i się kuruję. Szkoda mi przerywać cyklu, ale cóż, zdrowie nr 1 ! Michał

looknij tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66587&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] krocej) i staraj sie przez pierwsze 6 dni dodawac po 5 minut co 2 dni, a w kolejne dni 6 staraj sie przebiegac wiekszy dystans w tym samym czasie, ostatnie 2 dni przed planowanym wysilkiem - tylko lekkie roztruchtanie - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

wielkie dzięki za odpowiedz, no i sog oczywiscie Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków społecznego przekazu" Art. 54 pkt 1 [...]

PLAN TRENINGOWY NA GĘSTOŚĆ MIĘŚNI I dzień A) Trening mięśni nóg i mięśni pośladkowych (1+2, 3+4 ? superserie) 1. Przysiady ze sztangą na barkach (5*15 ? 1<2<3=4=5) 2. Uginanie nóg w leżeniu (4*15) 3. Prostowanie nóg w siadzie (4*15) 4. Uginanie stojąc (4*15) B) Trening mięśni podudzi ? łydek i piszczeli (4+5 ? serie łączone) 5. Wspięcia na [...]

[...] siodmy Lyndon- Kanada, osmy Virtanen-Finladia, dziewiaty Paulin-Kanada, dziesiaty Muhr- Niemcy, jedenasty Mankvitz- Dania i dwunasty Bergmanis- Litwa ... Z mojej strony wielkie gratulacje dla polskich zawodnikow.. pozdrowienia przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na [...]

nie przypominaj mi o tej plytce .. St. Anger to jedno wielkie nieporozumienie ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

polecam sie na przyszlosc - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

słodkara wielkie dzięki masz u mnie duzego soga i ty grisha też łap soga ale już mniejszego

nic nowego takie czasy brak jaj (bo o honorze to juz nie ma co wspominac) moj koles mial to samo jak stal na bramce - wielkie bossy, gangsta i zabijaki a jak dostali po ryju to dzwonili po policje. takie czasy gangsterzy prosza policje o ochrone, bialy jest najlepszym raperem, czarny najlepszym golfista a niemcy nie chca isc na wojne. Nie ma tego [...]

Wielkie dzieki za te odpowiedzi rozwialy troche moich watpliwosc na temat zachowan na ulicy. Przynajmniej jak do czegos dojdzie jezeli nie bede agresorem mam prawo za plecami. A odnosnie tego Dziadka to jest artykul 343 kodeksu cywilnego , ktory po czesci jest sprzeczny z poprzednim przez mnie podanym artykulem. Mess with the best die like the [...]

wielkie dzięki

tt i zma napewno nie zachwieje gospodarki hormonalnej orgaznizmu. Sam obecnie sie tym suplementuje i naprawde wielkich efektów nie ma- a z odpowiedzi niektórych to testosteron powinien mnie teraz juz chyba rozrywac tymbardziej ,ze mam 20 lat. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

po DM ma sie tylko większy apetyt nic wiecej , a te "silne działanie anaboliczne" to szkoda gadac... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Dzieki wielkie. Oczywiscie sogi leca.

Wielkie dzięki, masz soga.

[...] efekty na zdjeciach. ja w niego wierze, stary nie przejmuj sie ludzie sa zazdrosni, jestes lepszy od 90% ludzi na tym forum no i odemnie rzecz jasna tez tyle te twoje liche nogi sa żałosne, no ale twoj wybor, chcialbym osiagnac to co ty. Szacunek i wielkie YO!!! dla Cygana. sraj na tych, ktorzy ci nie wierza. Szacunek dla wszystkich ćwiczących.

Dzieki wielkie za odpowiedź Grasik !!! Sog dla Ciebie. "Kyrieleison"