wielkie

wielkie dzieki ps. bialko sojowe traktowac w diecie jak zbykle bialko? TZN. np: przed treningiem musze zjesc 40g bialka czyli 20g sojovego i 20 z sp80 ? dobrze zrozumialem?

ok, dzieki wielkie hunter007: nie smiej sie z MikX'a, zobacz jaka chlop ma M5'tke Zmieniony przez - Releaser w dniu 2010-01-17 16:23:43

Ok dzieki wielkie:) a na plan spoglądniesz?:D jest coś do zmiany? jeśli chodzi o różnorodność ćwiczeń to czasem coś eksperymentuje:D ale to co napisałem to taki standard:]

szkoda ze nikt sie nie wypowie.. osobiscie ze brał to winko ze do dupy, albo ze jest ok.... bo cały czas jestem w niepewnosci... Ale dzieki wielkie za wasze odpoweidzi:)

dźięki wielkie, chciałem dać sogi ale widze że zaszły jakieś zmiany i bez abonamentu nie można czy jakoś tak po co ci masa jak masz sweter

imo najlepiej samemu zrobic plakaty na allegro sa ofert firm drukarskich przesylasz im projekty a on ci to wydrukuja a ceny specjalnie jakos wielkie nie sa;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-05 23:06:36

Adrian tego magazynu postaram się poszukać :-) Cris o to mi w sumie chodziło teraz tylko poszukam kogoś na allegro, dzięki wielkie panowie po Sog'u ! :-)

Baca - wielkie dzięki i tak za to! jak sam widzisz jestem fanem piłkarzy na conajmniej reprezentacyjnym poziomie, ale nie z przysłowiowej "pierwszej trójki".

dzieki dzieki wielkie!!!

Wielkie dzięki czyli nie muszę się martwić o to że ćwiczę za mało. :P

Dzięki wielkie za dokładne objaśnienie, pozdrawiam!!!

wielkie dzięki za rady-powiem tak, ćwiczę 3-lata, cały czas na sucho moje osiągnięcie to 43cm w bicku i wydaje mi się że bez jakiegoś dopalacza więcej nie przybędzie, myślę o wzięciu omy z decą ale nie znam dawkowania ani cykli na ten koksik razem. jeśli możecie i znacie się na tym to był bym bardzo wdzięczny za rozpisanie takiego cyklu...... [...]

Spoko wielkie dzięki to na gwiazdkę pewnie coś zamówię ;]

Wielkie sorry, ale wkur... mnie jak ktos mi mowi ze mam zla diete. Dla twojej wiadomosci kolego tomaszeq to w grudniu po 3 m-cach przerwy w cwiczeniach poszedlem na silownie. Po kazdym treningu biceps+triceps mialem 0,5 cm przyrosty. Od grudnia do kwietnia przytylem na tej tzw zlej diecie bez zadnych odzywek 11 kg. Teraz na sterkach jak pisalem 7 [...]

wielkie dzięki. dałbym soga ale nie mogę Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2008-05-28 22:50:21

ok...jeszcze raz wielkie dzięki...

Ok, dzięki wielkie wszystkim za pomoc! Pozdrawiam!

wcześniej brałem tylko białko (dawno trochę) , spalać nie chce (wole miec jednak tego tłuszczyku ;) moim celem jest no generalnie żeby być większym ;p koksmox mozesz mi wyjaśnić na czym polega ten cykl, który napisałeś ? :) i wielkie dzięki za chęci :)

wielkie dzięki koksmox , mam pytania: na czczo czyli z samego rana np? i jeszcze jedno ta kreatyna w tabletkach jest? skoro jesteście tacy mili to mi powiedzcie czy to prawda, że jeśłi sie przerwie cykl kreatynowy to potem waga spada, wyniki i w ogóle sie robi człwoiek słabszy? ;p

aha i wielkie dzięki za odpowiedzi. :)