wielkie

[...] Uginanie ramion ze sztangielkami w leżeniu Cel ćwiczenia: Rozwój całego bicepsa w maksymalnym zakresie ruchu. Jest ono szczególnie efektywne, ponieważ zadaje bicepsom wielkie naprężenia rozciągające. Również ze względu na kąt biceps musi być w pełni napięty, aby poradzić sobie z sita ciężkości. Wykonanie: Do ćwiczenia zastosuj zwykłą [...]

Qrde czytam duzo o kulturystyce przesledziłem dokładnie ten Faq i dalej gów** wiem jak se mam ten ****** trening se ułożyć Wku***** SIe Wielkie dzięki

wielkie dzieki za info, problem w tym ze nie ma napisane nic o materiale z jakiego sa zrobione, jest tylko Shipping Weight i wynos 1 lub 5 funtow, gamness niestety srednio mi sie podoba, ale rozwaze krugansa w takim razie, co prawda bad boy czarny wyglada naprawde niesamowicie:) Pozdro KdH/BJJ/WWA

Tajfun jako wielkie otwarcie zjazd SFD Może te najładniejsze wsadzisz do takiego szklannego cylindra żeby można było lepiej podziwiać Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

WIELKIE DZIEKI CZESC. XEON

Kamel ja poprostu sie pytalem. Marcopolo nie smiej sie, bo poprostu czlowiek glosno myslal, i to bylo takie z ciekawosci :)))). Ale dzieki wielkie za odpowiedz.

Wielkie brawa dla Mariusza.Trochę szkoda tylko,że znowu zdobył tytuł mistrza świata z odzysku,gdyż poczatkowo zajał drugie miejsce przegrywając z reprezentantem Czech Stefanem Oroszem,który uzyskal pozytywny wynik badań podczas kontroli antydopingowej.Cóż w dzisiejszych czasach przejście kontroli to poniekąd jeden z elementow przygotowania. Nie [...]

[...] bokiem 3x 12-10-8 3.unosz ramion przodem 3x 12-10-8 4.Unosz ramion w opadzie tulowia 3x 12-10-8 1.Unosz.barkow ze sztanga 3x 12-10-8 CZW.(klatka) Wedlug programu wielkie Wyciskanie PIĄTEK(plecy) 1.Martwy ciag 4x 12-10-8-6 2.Podciaganie polsztangi 3x 12-10-8 3.Podciaganie sztani w op.tulowia 3x 12-10-8 4.Podc.sztangielki 3x 12-10-8 [...]

hehehe, a ja to przez najblisze 2lata niebede nic zezbil oprucz brzucha :P wole mase. co ja jestem jakis model?? :P a jak bede wielki wielkie miesnie to itak bede widzial ....a dobra zezba bedzie Cie sporo kosztowala jesli chodzi o cm :P Pozdrawiam vipereq

post sprzed pół roku wygrzebałeś, pewnie ma juz nienaturalnie wielkie bary BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-28 11:52:29

Wielkie brawa dla obu mistrzów! Dla Ciebie mały sog Pozdrawiam! Życie jest zbyt krutkie żeby być małym!

Stara Ekipa wielkie dzięki za swój plan!Niewiem jak się wykonuje kilka ćwiczeń ale w tym pomoże mi mój qmpel który ćwiczy i będziewiedział co i jak się wykonuje!Jeszcze raz wielkie dzięki i sog dla ciebie "Bierz od świata to, co ci daje, ale nie domagaj się tego, czego ci dać nie chce. Natomiast prosić możesz zawsze" <-Gadu [...]

Stara Ekipa wielkie dzięki!!!Jeżeli sie sztang niezkołuje to żeczywiście dałeś very nice pomysł!oczywiście sog za to for you Daniello właśnie wczoraj robiłem pomki na taboetach i wiem że to chyba dobre.Dzisiaj mam takie zakwasy że se koszulke ledwo co założyłem!Przy tym najbardziej się zmęczyłem Zrobiłem 4 serie pompek na krzesłach:pierwsza seria [...]

WIESZ NIE BARDZO WIEM O CO CI CHODZI BO DOPIERO NIE CAŁY MIESIĄC SE TAK PRUBUJE COS TAM POMACHAC A CHCIAŁBYM COŚ NA SERIO SPRUBOWAĆ !!!!!!! Wielkie dzięki

Witam wszystkich i pozdrawiam , chciałbym zacząć cwiczyć , mam 16 lat . Mam wielką prośbe czy mógłby mi ktos napisac co najlepiej zażywać i jak cwiczyć żeby to coś dało Wielkie dzięki

Jeszcze raz wielkie dzieki !! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Spoko-mnie szło nie o wielkie literki,ale o tę przypadkowość Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

widze ze muj temat bardzo sie rozwinal :) za co wielkie dzieki dieki za opinie a tak wogule to stawiam na tysona:) chcesz lepiej wyglądać? lepiej ćwicz

Może te pytanie nie tu kieruje gdzie trzeba za to bardzo przepraszam, ale mam nadzieje ze ktoś udzieli mi wyczerpującej odpowiedzi na moje pytanie. Jakie powinienem najbardziej ćwiczyć mięsnie żeby się lepiej bić?? Zgury wielkie dzięki!!! Oczywiście dam sogi.

masz takie wielkie rozstępy pod pachami czy sie zaciąłeś przy goleniu BRUTUS