wielkie

[...] o rozpiske cyklu mianowicie mam takie srodki celem jest masa dobrej jakosci i siła :) Boldenon BD Enathate grecja norma winstrol tab 100po 10 mg salbutamol hcg jest takze ale nie wiem czy bedzie potrzeba clomid jest nolva jest jakie sugestie ?????? z gory wielkie thx jak najefektywniajsza długosc cyklu powinna byc i jakie dawki pozdro

[...] zacząłem cykl na metanabolu 4 dni temu ale dopadła mnie grypa jelitowa i cykl został przewany, zleciałem z wagi 2kg a to głównie woda i brak apetytu ale odrobinę to gora w dwa tydodnie. Pytanie jest jak dluga powinna być przerwa by organizm się dobrze zregenerował i mógł zacząć cykl od początku razem z odzywkami. Z góry dzięki wielkie za pomoc

[...] ze moi znajomi nie bajerują (widzialem), nie są na koksie i nie stosują diety. Po prostu ćwiczą i to nieregularnie do tego. CO powinienem zrobić (poza dietą bo to wiem) aby wyciskać na klate ponad 100 KG bez przysłowiowego mrugnięcia okiem. Może jakieś konkretne wskazówki ? Dzięki wielkie P.S. Mam 184 wzrostu i 92 KG wagi, cwicze od 7 miesiecy.

panowie ...mam pytanko odnośnie krzywienia kręgosłupa ...mianowicie ...gdy zaczynalem ćwiczyć - jakieś dwa miechy temu - to troche mnie pobolewał kręgosłup ...nawet czasami nie troche ...gdy robiłem skłony czy coś w tym stylu ...to mnie poprostu bolał ...albo kuł ...teraz już nic mnie kompletnie nie boli ...i jestem szczęśliwy I powiem wam [...]

[...] Kończe właśnie cykl wina + mety, efekty są bardzo dobre zarówno i masowe tak jakże i siłowe jeszcze lepsze, pytanie brzmi co teraz zakupić by dalej dążyć do celu z góry wielkie dzięki i z fartem 1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: nie mierzylem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: -białko: [...]

[...] -martwy ciąg: ? -przysiad: 150 SOWNICA PYTANIE: SIEMA CHLOPAKI,szwagier bedzie chcial poleciec cykl skladajacy sie z deki normy,cido,vinka z axio , ma 23ampy deci, 20cido, 100 vinka, jak byscie to widzieli, prosilbym o profesionalna rozpiske cyklu, zapomnialem o 24sztuki clomid, i paczka pregnylu, dzieki wielkie ,sogi dla kazdego , pozdro joŁ

Witam wszystkich Proszę o porady Mam 32 lata, 182cm wzrostu obecnie wrze 90kg Jeszcze 8 miesięcy temu moja waga wynosiła 115kg i robiło się niebezpiecznie - spora otyłość Zacząłem odchudzanie na swój sposób jadłem dużo warzyw i kabanosy a dodatkowo thermo speed extreme, dzisiaj wrze 90 kg chciał bym zrzucić jeszcze parę kg i poprawić wygląd mojej [...]

[...] by przez ten rok działał bez zarzutu, czyli dobrze pokazywał puls, dokładnie mierzył czasy jako stoper itp. Jak do tej pory znalazłem coś takiego, ale nei chce kupować póki mi ktos nie doradzi: no i zależy mi na tym, by pulsometr pokazywał średni puls z treningu i maksymalny puls ;] Z wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi i pozdro ;]

[...] lotiony... bo te z soleo juz nei dzialaja.. a te ktore powoduja mrowienie trcohe mnie przerazaja.. i sie boje je zaaplikowac bo mi zawsze jest goraco w solarium mimo nawiewu. ;/ I jeszcze jedno pytanko jak opalic brzuch i dol pelcow bo z tym mam naprawde wielkie klopoty najlepiej plecy i rece a brzuch dalej mam bialy eh... prosze o rady... :)

Cel oczywiście masa, wymiary w profilu. Bardzo bym prosił o pomoc i doradzenie czy ten plan jest dobry czy może jednak coś zmienić. Z góry wielkie dzięki za pomoc. Licze na was ;-) PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie 3x12-10 - rozpiętki 3x14-12 2.Biceps: - Uginanie sztangą stojąc [...]

[...] diety, chciałbym kupić sobie jakiś suplement który hamuje apetyt na jedzenie, słyszałem ze jest dobry APLEFIT, albo zwyczajny CHROM co o tym myslicie ?? waga: 97kg wzrost: 189cm wiek: 17lat z góry wielkie dzięki ps. jeżeli temat napisany nie w tym dziale, mozna go przenieść ps2. jestem na tym forum świeży wiec można mi wybaczyć 1 post

[...] 3 razy w tygodniu wiec jak brac w dni treningowe i nietreningowe itp?? a takze czy do kreatyny jest roznica czy to bedzie woda mineralna gazowana czy zwykla(niegazowana) ? :) a takze co powinienem przestac wowczas spozywac prucz kawy a co spozywac w wiekszych ilosciach aby uzyskac najlepsze efekty ;) z gory wielkie dzieki!!! pozdrawiam-ax ax

[...] to kiedys bral? Jakie efekty to daje? Czy sa jakies negatywne strony? Czy moj organizm nie odzwyczaji sie od samodzielnego spalania tluszczu jak przestane to brac? Ew. macie moze dla mnie jakies inne propozycje ( moge wydac max. stówe )?? BTW. Trening 3 razy w tygodniu na silowni.. Z góry wielkie dzieki za odpowiedzi.. pzdr. ...SpydeRR...

Siemano. Po dłuższej przerwie spowodowanej wyjazdem za granice rozpoczynam trenowanie, na siłke chodziłem przed wyjazdem jakieś 5 - 6 lat. Nazbierałem troche supli i tak sobie usiadłem, chciałem to jakos sensownie rozłożyć i doszedłem do wniosku ze duzo zapomniałem, rozpisze co posiadam i moze ktoś mi napisze jak to sensownie spożytkować. [...]

Witam serdecznie, Chciałbym rozpocząć regularne odwiedzanie siłowni, a z racji tego, że jestem laikiem, chciałbym was zapytać co i jak robić aby odnieść jak najwięcej korzyści, a nie zrobić sobie krzywdy :) Tzn: jakie partie mięśni ćwiczyć, jakie ćwiczenia można ze sobą łączyć. W związku z moją pracą i szkołą jestem w stanie odwiedzać siłownie ok. [...]

Witam. stoję z progresem na bicepsa i tricka , juz od 2 miesięcy prawa stoi na 38 a lewa na 36.5.Mój plan reningowy na te partię ciała to : Bieceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM/ 12kg x10 x17kg x 8 25 kg x6 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 8kg x10 10kg x10 12kg x8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA [...]

Czesc Mieszkam w Londynie i niemam dostepu do sylimarolu w polsce,stad moje pytanie czy zna ktos zagraniczny odpowiednik sylimarolu ? Dostepnego na wyspach ? Jesli tak to prosze o nazwe handlowa.Z gory wielkie dzieki.

witam mam takie pytanko od paru lat chodzę na siłownię ogólnie sprawy suplementów są mi znane lecz nie wiem czy moja wiedza przekłada się na wysiłek na rowerze. Od tamtego sezonu jeżdzę coraz wiecej latam również na maratony, potrzebuję jakichkolwiek wskazówek co do suplementacji wykorzystywanej przy jezdzie na rowerze. chodzi mi głównie o: [...]

Bob Sapp na jakąś godzinę przed walką z Hoostem pokłócił się z organizatorami i sobie po prostu poszedł... Najśmieszniejsze jest to, że zastępstwo zaproponowali Peterowi Aertsowi, który przybył na galę w roli komentatora! Peter zgodził się bez wahania, stąd jego spodenki "Golden Glory", które podobno pożyczył od Semmyego Schilta... Walka Hoost [...]

[...] 5: -Kanapki z szynka lub serem lub tez z pasztetem +jabłko Posiłek 6: -Płatki na mleku -Kanapki z serem zóltym lub białym lub szynką Posiłek 7: -Kanapki z serem białym i pomidorem Jestem totalnym amatorem w tych sprawach czytalem poradniki: http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html Prosze o potrzsebne korekty w gory wielkie dzieki