wielkie

Dzięki wielkie :D Ile ma trwać ta redukcja? Do czasu kiedy sam nie zdecyduję żeby podbijać kalorie i już robić masę czy jest jakiś optymalny okres?

Grzesiu wielkie dzięki za super rozpoczęcie sezonu WW 2018 ;)

To masło orzechowe kremowe było by Biedra %-) Nie świruj :-D Ogólnie największym zaskoczeniem było sushi - tak nigdy nie jadłem... %-) Mega mi to smakowało a co lepsze to nie jest aż takie wielkie zło w porównaniu do typowych fast foodów :-D Duży minus to wiadomo cena... coś za coś

[...] w domu dla mojej dziewczyny. Problem jest taki że miała wypadek i nie może za bardzo obciążać prawego nadgarstka do końca życia. Do dyspozycji ma tylko hantle od 1-20kg, orbitrek i 3 gumy do ćwiczeń o różnym oporze. Do siłowni najbliższej mamy 40KM więc odpada. Ogólnie to i dla mnie moglibyście też coś napisać. Z góry wielkie dzięki! Pozdrawiam

Narazie dzięki wielkie. Pozdro jak coś będę wiedział dam znać

No ładnie, ładnie ;-) Wielkie gratulacje ;-)

Ok, dzieki wielkie, a czy dieta może mieć wpływ na te wyniki?? zawsze robie badania jak jeste na koncu długiego okresu masowego -- dieta zazwyczaj to 3600kcal B 2,5 g ww 8g a tł 1,5g czy jednak nie ma to nic wspólnego z ww. wynikami ?? , ewentualnie w jakim kierunku naprowadzac rodzinnego ( akurat u mnie w miescie sa tacy ze [...]

Kotek słodziaczek jak zawsze :) Ja też nie lubię swoich ud ale jeśli mam wybór wielkie, tłuste albo wielkie, umięśnione to wybieram to drugie tzn no... dążę to tego dopiero :D

Fajna fotka. Filmik pokazuje, że się bardzo starasz. Widać też kulisty biceps i prążkowanie barku. Dzięki wielkie ! Od Ciebie to naprawdę dodatkowy kop do działania ! Staram się, może w końcu coś się ruszy z tą moją sylwetką ;)

[...] ? Bicki troszkę na koniec dopompowałem na maszynie i dziś w ramach slimfit koszulki ciągle się napinam }:-(. A tak poważniej mówiąc, skąd ci wszyscy na siłowni mają tak wielkie łapska ? Już nawet nie chodzi o napinkę, ale w zwykłym rozluźnieniu mają kurka wodna ogromne łapska. Trenują je od dzieciństwa, czy what ? [...]

Kurde nie wkręcam sobie nic. Na to żeby brać testosteron decydowałem się pół roku. Zawsze byłem zwolennikiem czystej kulturystyki więc nie chciałem go brać. Ale sprawy damsko męskie były w dole i ze wszystkich możliwych wyników badań a miałem robione chyba wszystko łącznie z usg prawie wszystkich części ciała wychodziło tylko na niski poziom tego [...]

Wielkie nadzieje prysły już po dwóch dniach kiedy w zasadzie non stop chodziłem przybity i chciało mi się wymiotować. Więc to nie kwestia testosteronu w dodatku z żelu. Po dwóch dniach to co najwyżej reakcja alergiczna może na ten preparat. Co ja bym zrobił - napisałem wyżej. Inni mniej więcej piszą ci to samo i nikt nic innego nie wymyśli. A [...]

Dzięki wielkie za szybką odpowiedź :) A jem tyle worków bo waże 140 kg. I moje dzienne zapotrzebowanie to 7 worów.. Myślałem że mogę ładować w siebie na siłę po 3. Żeby co 3 godziny nie chodzić do kuchni.

Jak tam zjesz 20-30g się nic nie stanie. Myślę że ok 400g owoców w ciągu dnia będzie ok ok rozumiem rozumiem :) dzieki wielkie :)

Ja już też myślę, że swoje wiem.... Panie Janie - będzie mi się chciało i wiem na co mogę liczyć. W najlepszym wypadku przeżyję wielkie zaskoczenie, zawsze to lepsze niż rozczarowanie bo się miało za wielkie oczekiwania:)

Ja już też myślę, że swoje wiem.... Panie Janie - będzie mi się chciało i wiem na co mogę liczyć. W najlepszym wypadku przeżyję wielkie zaskoczenie, zawsze to lepsze niż rozczarowanie bo się miało za wielkie oczekiwania:)Też swoje wiem. Myślę, że nie liczysz na to:https://instagram.com/p/BY_phB9ngWV/?utm_source=ig_embed Zmieniony przez - ojan w [...]

Dzięki wielkie za wszystkie porady. Dziś już jest drugi dzień jak się nie smaruje. Nie wiem czy to od tego ale dopiero zaczynam trzeźwo myśleć. Zresztą teraz nawet mi trochę głupio za to co i jak pisałem, ale już mi się wydawało że będę się musiał do psychiatry udać. Na szczęście już jest ok. Jakby nie patrzeć zjazd psychiczny zaliczyłem [...]

narobiłeś smaka na tę zupę pomidorową i chyba przyszły tydzień będzie pod tym znakiem.... o ile będę mógł trenować :-( ale posta piszę z innego powodu, bo dzisiaj zrobiłem wielkie "WOW" na zdjęciach tego nie widać aż tak, ale na tym filmie z trickiem widać, że kawał chłopa jest, nabity jak autobus do Lichenia :-) ile masz wzrostu?

narobiłeś smaka na tę zupę pomidorową i chyba przyszły tydzień będzie pod tym znakiem.... o ile będę mógł trenować :-( ale posta piszę z innego powodu, bo dzisiaj zrobiłem wielkie "WOW" na zdjęciach tego nie widać aż tak, ale na tym filmie z trickiem widać, że kawał chłopa jest, nabity jak autobus do Lichenia :-) ile masz wzrostu? a co się tam [...]

dzięki kabo, co to przeprost to wiem tylko nie wiedziałam gdzie go widzicie, teraz sama to widzę, ale jak robię to wydaję mi się , ze jest ok, ale to może tylko mi się wydaję. Następnym razem przestawię ławkę i nagram się od przodu, ciekawe co wyjdzie. Dzięki wielkie normalnie doradca pełną gęba ;-D