Witam Pisze bo chcialbym sie wywiedzieć jakiegos adresu w poznaniu gdzie mogłobym kupić laweczke, prosta ławeczke bez stojakow zginana ale solidna?? moze jakis sklep, bo penwie kupię nową?? ktoś może zna?? Za pomoc wielkie dzięki:)) aha nie koniecznie kettlera za 6 stowek tylko jakas mysle ze do 350 zl :)) to juz chyba starczy:))..dzieki:)
[...] Mialem szczescie poznac Chris Camble’a, prawnika I bylego mistrza swiata w zapasach, on juz nie walczyl, ale postanowil wrocic do akcji. Przeniosl sie do Syracuse Mial wielkie doswiadczenie I potrzebowal materialu ludzkiego, nad ktorym moglby pracowac. Wybral mnie jako mlodego utalentowanego fajtera, byl moim pierwszym idolem I bardzo wazna [...]
[...] dopingową. A teraz wpadł zwycięzca wyścigu" - powiedział Pound. "Jeśli UCI nie oczyści kolarstwa to rozpocznie się upadek tej dyscypliny" - dodał szef WADA. Pound wyraził wielkie zdziwienie, że jakiś sportowiec mógł zaryzykować zastosowanie dopingu po tym, jak tuż przed rozpoczęciem wyścigu wybuchła afera w Hiszpanii. W jej wyniku czołowi [...]
Chciałem zacząć teraz pierwszy cykl lecz niewiem co zakupic zalezy mi na jak najwiekszym efekcie masowym i siłowym.Mój staz na siłowni to 3 lata wiek 25 lat wzrost 190cm ,waga 80kg . Najlepszy był by cykl i rozpiska tegto cyklu.Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi.
[...] ? mam juz maxivit, aminokwaski amino fuel BioTech i troche białka ostrowii. 3. troche bardziej zlozone pytanie Smile czy zazywajac codziennie tran w kapsulkach (dosyc sporo- 4-5tab x2 dziennie (570mg)) i maxivit moge się nabawić hiperwitaminozy A i D ? :/ Z góry wielkie dzięki :D Zmieniony przez - c00ckiez w dniu 2006-07-30 14:30:54
[...] miesniowej? Od poczatku roku szkolnego (zaczynam trenowac karate... i jeszcze ciezej bedzie mi cos przybrac. Jesli ktos moze mi polecic jakas diete, czy cokolwiek na przyrost masy to bede wdzieczny:) Z gory wielkie dzieki... 3mcie sie! (aha, od razu mowie ze nie bede bral sterydow itp. 2 dni temu koles zmarl od nich w moim miescie 17 lat mial .
[...] wypić to musi być dosc sporo czyli około 1-2dronki i 6-8 browarów co przy mojej masie 62 kilogramów jak mniemam spowoduje spore spustoszenie w organizmie. Pytanie brzmi jak wielkie spustoszenie?? Oraz czy cała kreatyna + odzywki + cwiczenia pójdą sie ***..?? Z góry dziękuje za odpowiedzi i prosze o niekrytykowanie bo wiem ze temat jest [...]
Witam. Mam do Was wszystkich wielką prośbę.. Mianowicie chce coś ze sobą zrobić i troszke w siebie zainwestować. Pierwsz moze krótka charakterystyka: wiek: 20lat wzrost: 170cm waga: 61 kg Chodzi mi o to aby ktoś mi napisał co lepsze KREATYNA + HMB czy tez GAJNER. W ogole prosze Was podpowiedzcie mi co brać aby nabrać masy miesniowej i w ogole [...]
[...] prośbe kieruje do w porządku ludzi, którzy napisaliby mi z czym brac mete? Czy do tego wogóle jakies odbloki są potrzebne? słyszalem ze cos na wątrobe jest potrzebne (jak to brac?) Suplementy? Ile najdłużej moze trwac cykl? Jak sie bronic przed skutkami ubocznymi i spdkami? Prosze o odpowiedzi lub jakies linki. Z góry wielkie dzięki. Pozdro.
Paweł "Duncan" Matusik: Cześć Dawid, na początku dziękuje Ci bardzo za Twój czas. Dawid Kostecki: Siemasz człowieku! Zacznijmy od początku zanim przeszedłeś na zawodowstwo miałeś na swoim koncie zaledwie kilkanaście amatorskich pojedynków. Czym było dla Ciebie zawodowstwo i jak ono wyglądało skoro wówczas nie byłeś zawodnikiem HKP ? Kto Cię [...]
[...] Młodszych w wyciskaniu sztangi i tu tkwi moja prożba do was bo nie należe do żadnego klubu tylko ćwicze na własną reke a żeby wystrtować w takich zawodach to trzeba należeć do jakiegoś klubu itd.Mogli byście mi powiedziec coś na ten temat i dać jakieś namiary na jakiś dobry klub który chciałby przyjąć zawodników.Z góry wielkie dzięki.Pozdrawiam
[...] Jego najlepsze wyniki w trójboju: wyciskanie 160 kg, rwanie 140 kg i podrzut 185 kg. Później jednak poświęcił się całkowicie kulturystyce i odnosi dzisiaj tej dziedzinie wielkie sukcesy. Ma na swoim koncie kilka tytułów mistrza RFN, tytuł wicemistrza i mistrza świata IFBB w kategorii amatorów w najcięższej wadze. Jako zawodowiec wywalczył [...]
Witam. Mam 18 lat, 178 cm wzrostu, 78 kg, 6 miesięcy stażu. Niedawno wyznaczyłem sobie cel, który wraz z zagłębianiem się w wypowiedzi na forum wydaje się być niemożliwy do osiągnięcia. A mianowicie: Mam diete i trening na mase. (stosuje go od prawie pół roku). Na brzuch robie A6W... i tu sie pojawia pierwsze pytanie: 1. Czy można ćwiczyć A6W przy [...]
[...] z kurczaka 100 g Oliwa z oliwek 10 g TRENING 5. Bezpośrednio po treningu Kreatyna 5 g Carbo 50 g 6. Potreningowy Ryż Biały 100 g Mleko 200 g Cycek z kurczaka 100 g Jabłko 100 g 7. Kolacja Twaróg chudy 200 g Jogurt naturalny 2 % 200 g Rodzynki 10 g Kcal = 2815 B = 179,7 T = 69,4 W = 387 Proszę o ocene , poprawki , z góry wielkie dzięki :)
witam wszystkich! zaczynam planowac nowy cykl i mam mozliwosc zakupu odzywek Animala po przystepnej cenie.moje pytanie jest takie:ktore z tych odzywek najlepiej ze soba polaczyc aby byly jak najlepsze efekty. cel cyklu:glownie masa, ale dobrej jakosci.dzieki wielkie!!link do sklepku:http://www.fitnessone.com/index.php?manufacturers_id=76
[...] silowym (a bezposrednio po areobowym), trzeci posilek + bialko. 8. 2-3 godziny przed snem 4 posilek. 9. bezposrednio przed snem: 1 ml.hmb. Bardzo prosze o pomoc. Celem treningow areobowych jest utrata okolo 4 kg, czyli stosunowo chyba nie tak duzo: teoretycznie czas mam do konca wrzesnia ;) Z gory wielkie dzieki za udzielona pomoc ! PZD.
Mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ Mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki
Wywiad z Markiem Kerrem (o Gracie'ch,UFC,sterydach)-pol
