wielkie

[...] x 1ml i do tego kupilem 200 tabsów metki 0,5mg. Mam zamiar rozłożyć to w ten sposób : 1-5 Test prolo 2ml e7d 1-5 meta 4 tabsy ed wychodzi z tego dziesięć shotów teścia i 140 tabsów metki. może tak być ???czy może macie jakiś inny plan na ten zestaw, za wszelkie podpowiedzi wielkie dzieki. oczywiście do tego nolvadex w cyklu i clomid na odblok.

Bartial, bardzo ciekawa ta dieta, sog poleciał. Dziwi mnie tylko, że skoro jesteś endo to możesz TYLE zjeść! Ja też jestem endo i potrafie czasami zjeśc tylko 4 posiłki przez cały dzień takie podobne objętościowo jak Twoje i to raczej charakteryzuje wszystkich endo (poza tym kg miesa kur jednego dnia?!?!), że w sumie jedzą niewiele i mają [...]

dzieki wielkie

Ok. Wielkie dzieki.

Ok! Dzięk wielkie, będe szukał! Pozdro!

Dzięki wielkie za pomoc ;)

Czegos takiego mi brakowalo. Wielkie dzieki

a podczas wiosłowania jednorącz sztangielkę odkładać na podłogę po każdym powtórzeniu? czy trzymać ją cały czas? Dzięki wielkie za pomoc Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-08-30 20:57:35

a podczas wiosłowania jednorącz sztangielkę odkładać na podłogę po każdym powtórzeniu? czy trzymać ją cały czas? Dzięki wielkie za pomoc Jest poniedzialek, wiec zaczynamy doradzanie. Wprawne oko zauwazy ze czesto sob/nie nie ma mnie. Tak wiec - czy odkladac ciezar w wioslowaniu sztangielka ? To zalezy od celu jaki chcesz osiagnac. Przy [...]

Ok dzięki wielkie mógłbyś jeszcze mi wytłumaczyć jak wykonywać "power wymach w opadzie" na barki oraz co to jest MDS bo nie rozumiem za bardzo

wielkie dzięki miedzyżebrowe jasne jak słońce po Twoim opisie, teraz tylko przetestować. tricpes wymaga testu by sprawdizć czy dobrze rozumiem, ale logicznie to wygląda :) więc nie powinno być problemu :)

W takim razie na jakis czas chyba zostane przy tej lzejszej wersji, bo brzuch tak uczciwie katuje dopiero od niedawna. Jeszcze raz wielkie dzieki za wskazowki. Pewnie za pare dni znowu sie pojawie z jakimis pytaniami A Keltonowi gratulujemy Doradcy Pozdrawiam Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-16 16:58:25

Przeczytałem cały temat i po pierwsze wielkie podziękowania za ciekawe informacje i porady Po drugie zainteresował mnie ten podział, który podałeś na 2 str klatka/plecy grubość, klatka/plecy szerokość czy można wziąć te dni z eksperymentów czy to jednak będzie zabójcza intensywność? Jeśli nie to ile ćwiczeń jest optymalnie połączyć? A tym [...]

Witam,kilka dni temu dowiedziałam się,że mam przepuklinę szyjną międz kręgim c6 i c7.Troche mnie to przeraża bo nie wiem co to oznacza i jak to się leczy.Jestem po wypadku samochodowym.Jeśli ktoś może mnie uświadomić to bardzo proszę o rade.Z góry wielkie dzięki

[...] Koniec i kropka, nic wiecej. To nawet nie lezy kolo 4-5-6 gramow ww na kgmc. Jakkolwiek jestem zdania ze na poczatku przyody z silownia trzeba przetestowac wszystko, tak i wielkie ilosci ww, o tyle czarno na bialym wiem ze to ladowania tluszczu i chorob na dluzsza mete. Z balkiem ideantyczna sprawa, najbardziej niedoceniony skladnik odzywczy. [...]

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Przemyślę i wrócę z następnymi pytaniami

[...] mało osób wchodzi i dalej sie sypią pytania o ćwiczenia. Dobrze byłoby więc podwieśić ten temat w spisie tematów w dziale dla początkujących oraz zaawansowanych. Widzisz, wielkie laury naleza sie Keltonowi. Normalnie, nikt nigdy nie przekonalby mnie byc dawac rady poczatkujacym. Wymaga to przedstawienia i wyjasnienia calej teorii i praktyki z [...]

Dzięki wielkie za odpowiedz, miałbym jeszcze jedno pytanko odnośnie pompek na poręczach czy gdy robię je w dniu treningu klatki(czyt wersja na klatke) to mogę je robić również w dniu tricepsu w wersji na triceps czy 1x w tyg w zupełności wystarczy? Jak atakować z ilością powtórzeń robić standardowo 12,10,8,6 z progresją czy moze 3x 10powt.. [...]

Dzięki wielkie. Zobaczę, jak będę się czuł po tym połączeniu. Dzisiaj samopoczucie po treningu wysmienite, zobaczymy co będzie dalej. A tak już czysto teoretycznie - gdzie w takim razie wcisnąć ten mc w wersji klasycznej? Bo uwielbiam to ćwiczenie i nie chcę z niego rezygnować za żadną cenę. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-10-14 21:21:37

Puma Dzięki za odpowiedź.Czy mogło by to parowanie SS wyglądać np tak: 1A Pompki na poręczach wersja na klatke 1B Wiosłowanie sztangą nachwyt OK, daj 5*5 rampa. 2A Wyciskanie sztangi Skos dodatni szeroki uchwyt 2B Podciąganie na drążku do klatki szeroko Ok, daj 5*6 rampa 3A Rozpiętki 3B Szrugsy Nie pasuja mi tutaj szrugsy. Dajbym [...]