wielkie

Ok, wielkie dzięki. NA przyszłej redukcji je skatuje ;)

[...] czy aby na pewno Miguel wytrzyma presję młodego głodnego zwycięstwa Canelo, ale tak jak wspomniałem wcześniej uważam że jeżeli Cotto będzie mobilny i lotny na nogach to ma wielkie szanse wygrać ten pojedynek. Najśmieszniejsze jest to iż zarówno jeden jak i drugi po zwycięstwie i tak będą unikali jak ognia Golovkina. Chociaż w zasadzie Miguelowi [...]

Ok dzięki wielkie !! :) To tak pół h przed treningiem i pół h po treningu kreatyne(czy bezpośrednio po treningu) ? :)

Raczej nie ma to wielkie różnicy jeśli już to tylko w smaku

jeśli siła to nie najlepszy pomysł. siła buduje sie na konkretnym odcinku, a nie od pełnego zgięcia do pełnego wyprostu. poza tym kolana są najsłabsze w koło 90 stopni więc ich obciążenie będzie bardzi wielkie, a do tego jeszcze to obciążenie.

Ok, dzięki wielkie, od jutra zaczynam :-D

Okej dzięki wielkie za odpowiedź tego właśnie szukałem :)

dzięki wielkie panowie :) czyli trzeba ułożyć dietkę i siłownia 3x w tyg i aeroby po treningu. A to bcaa + witaminy co mam to opłaca się brać czy zostawić na kiedyś? I jeszcze parę pytań szybkich: Split 3 dniowy będzie dobry (klata & bic, plecy & tric, nogi & barki) ? Aeroby w jakiej formie (do dyspozycji bieżnia, rowerek, orbitrek)? 20min [...]

w takim razie spróbuję z tymi kiszonkami, a jeżeli nie pomoże przejdę się do lekarza albo dietetyka :)) dzięki wielkie ketrinn za pomoc.

Dzięki wielkie;) dam znać po tej wizycie co mi powie doktor

Dzięki wielkie :)

To już jutro czekają nas wielkie emocje. Zgłoszonych jest prawie 90 zawodników, ale można także zgłaszać się jutro. Ważenie od godz.9.00. /SFD/Images/2015/11/21/5387c31e9d9943fe9202c0f14745a8ae.jpg

O kurcze wielkie sorry ale pomyliłem się w temacie chodziło mi o to że chce się przerzucić z treningu kulturystycznego na siłowy z dodatkiem funkcjonalnego albo sam siłowy. Miałem wczoraj słaby dzień i nie pomyślałem co napisałem.

Dzięki wielkie

dzięki wielkie ;)

Wielkie dzięki za odpowiedź! Zmieniony przez - Daxll w dniu 2015-11-24 08:14:01

TomQ-MAG Wielkie Dzięki :) super artykuł

Dzięki wielkie za pomoc. Akurat tak jak pisałem z ćwiczeniami nie mam problemu siedzę co 2 dni po 2h na siłowni. Jedyny problem na siłce to stawy - kolana na bieżni i jak ćwiczę nogi to nieraz czuję jak by miały mi odpaść - to jest jedyny minus, że nie mogę za bardzo na nogi szaleć ;/. To trzeba się zaprzeć i mówić nie mam czasu jem :D Jeszcze [...]

OK, dzięki wielkie.

okej, dzięki wielkie