wielkie

Okej to już wszystko wiem , wielkie dzięki ;-)

[...] Idealnie dla mnie byloby pozostac na obecnym pulapie silowym i pozbyc sie jeszcze czesci masy miesniowej. W tym celu chyba nie musze doprowadzac miesni do upadku, a wielkie uszkodzenia wlokiem wrecz beda sprzeczne z tym, czego chce ? Czuje sie dzis lepiej niz wczoraj, ale jeszcze nie mam pewnosci ze chorobsko rozejdzie sie po kosciach. [...]

Wielkie dzięki za artykuł, na pewno swój najbliższy rok na siłowni oprę o ten artykuł. Odnośnie diety, kiedy na nią przejść? Od razu, czy po jakimś czasie np. po miesiącu??

[...] osobiście nie uważam tego za dobre rozwiązanie i takie np, żywienie 70% ww jest dla mnie niedorzeczne, gdyż wciąż wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielkie korzyści dla układu hormonalnego niesie spożywanie 40% dziennej energii z tłuszczu. Sam mam rozkład makroskładników 20% W/25% B/ 55% T na masie, gdzie wartościami [...]

no i wielkie dzieki Panom po fachu jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku co przyjmowalem?

dzieki jeszcze raz Wielkie.

2 nie musisz robić redukcji jak masz niski BF i będziesz suchą masę nabierał. 7 Aż tak mięśnie Ci nie urosną mega wielkie i szybko byś proporcje zatracił 8 Można tez tak dać 9 Wtedy nie musisz aż tak nisko schodzić, bo rozszerzając nogi automatycznie sie Ci ciało obniża, mniejszy zakres sztangą wykonujesz, spróbuj obydwu wersji i sobie [...]

[...] twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Poćwiczone , pobiegane i pojedzone , wielkie trio :D Podobno ryj mi się zaokrągla więc masa w pełni księżyca :D Kalorie pilnuje więc mam nadzieję , że teraz obędzie się bez problemu i ruszymy wreszcie . na razie [...]

Ok dzięki wielkie. Z tymi łopatkami muszę popracować, jak i z tym zejściem niżej przy wiośle, bo przyznam, że od dłuższego czasu sprawia mi to problemy. Co do podchwytu nie miałem sprezycowane, więc wybrałem ten układ (no i szczerze lepiej mi się w takiej formie wykonuje), ewentualnie dopytam Tadeusza. Co do trojkata kolejnym razem rowniez [...]

Ok dzieki wielkie :)

Okej, wielkie dzięki, około 18/19/20 podeślę już maksymalnie rozpisaną.

Dzięki wielkie :P Już wszystko w temacie xd

[...] całą filozofię tarczycy ? Tak, by wiedzieć co endo "do mnie mówi", a nie przytakiwać bo ona tak powiedziała, lubię wiedzę...nie lubię być jak coś mnie dotyczy niedoinformowana, szukałam wiele stron też przejrzałam, natomiast może coś mogłabym od siebie polecić, ew. książkę? Dzięki wielkie. Gienek - kręć filmiki, kręć ; ) Wpadnę pooglądać:)

[...] się wręcz perfekcyjnie. Wiedzieli o tym wszyscy. Od barbarzyńców podbijających Rzym po ostatnich feudalnych władców Europy (monarchie francuskie, dynastie carów rosyjskich i wielkie rody austro-węgierskie oraz pruskie). I dzisiaj też nie ma co powoływać się na jakieś prywatne i abstrakcyjne "indywidualne prawo do szczęścia", tylko trzeba szukać [...]

Siemka.Mam takie pytanko. Czy jest opcja aby stopniowo zjeżdżać z tłuszczu na brzuchu i go odsłaniac jak jestem na masie ? Mam 190cm wzrostu i ok 83 kg wagi. Nie zalalo mnie widać jakiś zarys mięśni ale szału nie ma. Wiele osób które znam i były na masie stopniowo uzyskiwaly płaski brzuch. Wielkie dzięki za pomoc ;)

[...] się wręcz perfekcyjnie. Wiedzieli o tym wszyscy. Od barbarzyńców podbijających Rzym po ostatnich feudalnych władców Europy (monarchie francuskie, dynastie carów rosyjskich i wielkie rody austro-węgierskie oraz pruskie). I dzisiaj też nie ma co powoływać się na jakieś prywatne i abstrakcyjne "indywidualne prawo do szczęścia", tylko trzeba szukać [...]

Siema jakie obciazenie lepsze kierownica czy klasyczne ? Dodam ze mam juz 4x5kg kierownicy ale wydaja sie wielkie jak na piatki czy klasyczne ma mniejsze wymiary ?

Ok! Dzięki wielkie. Cieszy mnie to bardzo

[...] dla późniejszej profesji była wizyta w muzeach Florencji i Rzymu, gdzie zobaczył doskonale umięśnione sylwetki antycznych herosów. Obrazy muskularnych figur wywarły na nim wielkie wrażenie, więc po powrocie do Królewca zapisał się do miejscowego klubu sportowego. Przełom nastąpił w wieku lat 18, gdy zaczął studiować anatomię." [...]

Myślę, że teraz powinienem już sobie poradzić. Dzięki wielkie.