wielkie

BRAWA WIELKIE BRAWA U mnie ma szacunek za to że nieodklepał mimo ze był w beznadziejnej sytauacji oklepywany niemiłosiernie w dosiadzie

dzięki domer nazbierało Ci sie na głos. Niedługo powine starszemu komóre to wysyłam esa :-p i oddaje głos. Sachem równiez. Wielkie dzięki panowie. Czekam na inne propozycje

witam zastanawiam sie nad cyklem z m1t prosilbym o rozpiske i co do niego brac,interesuje mnie tez cena i ile muszialbym tego wziasc?oraz prosilbym o fotki jesli ktos posiada z gory wielkie dzieki

wielkie dzięki no to pomęcze sie z tym drazkiem ale nie wiem jak to bedzie wszystko przez to ze mam słby uchwyt i szybko mi wymiekaja dłonie<stara kontuzja po trenowaniu piłki nożnej-bramkarz> z tą klata to trafiłes w 10 hehe po CKD jestem słaby strasznie a miałem nadzieje ze siła mi skoczy tak jak innym kolegom ale cóż widac u mnie nie i [...]

[...] ośmiu zwycięskich obronach tytułu, Floyd zmienił kategorię na wyższą i stanął do walki o kolejny mistrzowski tytuł WBC, tym razem w wadze lekkiej. W kwietniu 2002r. podczas wielkiego bokserskiego show w MGM Grand w Las Vegas, wygrał jednogłośnie na punkty z aktualnym wówczas mistrzem świata - Jose Luisem Castillo. Osiem miesięcy później, podczas [...]

[...] sroda:bic+plecy bic:ugninanie przedramion ze sztanga stojac 1x12,2x5,2x8,2x10 uginanie przedramion ze sztangielkami siedzac (skos45stopni) 3x12 sobota:barki+nogi barki:wyciskanie sztangi stojac 1x12,2x5,2x8,2x10 unoszenie sztangielek bokiem siedzac 3x12 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie stojac 3x12 z gory wielkie dzieki,zalaczam foto lapki

wielkie dzieki wam ale jest problem <placze> bo ja niemam drazka ani nic takeigo niemam mozliwosci cwiczyc na czyms takiem mam troche sprzetu z silowni lawka gryfy hantle obciazenie i wlasnie z tym cos musez dzialac chetnie bym cwiczyl tak jak mi napisales mozna te cwiczenia ktorych niemoge wykonywac bo niuemam sprzetu zastopic jakimis [...]

[...] sie. Bende cwiczył póznym wieczorem. I teraz przechodze do głównego pytania. Mam dwa treningi i nieweim który leprzy moim celem jest powiekszenie miesni bo mam wsumie to nie wielkie klata 98cm bicek 35.i własnie chce rozbudowac je i powiekszcz. i teraz mam dwa typy treningu i nie wiem który lepszy. 1 TRENING To jest trenuje 3 razyw tygodniu. [...]

dzieki wielkie za pomoc a szczegolnie przydiecie. Jeszcze raz dziekówa!!

dzięki wielkie

Dzięki wielkie Saib. Zarąbiste zdjęcia! Saku jak zwykle się wygłupia...ciekawe czy jutro też mu będzie do śmiechu jak Arona (też super zdjęcie) go przeszkoli Tomek - Nie pisz gwarą!

Faktycznie Radzix19. Wielkie dzięki. Dobrze wiedzieć że są forumowicze którzy dokładnie czytają i analizują posty. Pozdrawiam

[...] na za***iście mocne ******lnięcie zwane też kopnięciem frontalnym który w swoich skutkach może połamać żebra,ew posłać napastnika do szpitala Z okazji 700 strony pozdro dla wszystkich,w szczególności dla pięknych pań,Karolinki i Natalki,a noi wielkie pozdro dla naszegoprzedstawiciela Zawodnego który pojechał na parade równości do Bangladeszu

poplywalem sobie przez tydzien moj rekord to okolo 23 sekund na 25 m:) ale jestem zmachany na maxa i nie wiem czy mialbym sile na powrot:) chociaz byloby 37 sekund na powrot wiec nie tak zle, czy podczas plywania kraulem nogi maja wielkie znaczenie? bo jakos ich nie uzywam kraulem:)

Wielkie dzięki za pomoc. Zmieniłem plan w następujący sposób : nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach - 1s - Martwy ciąg - 2s - Wspięcia na palce w staniu - 2s klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - głową w górę - 1s - Rozpiętki na ławce prostej - 2s - Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki - 1s grzbiet: - Wznosy barków [...]

dokładnie o to wielkie dzieki :) sorry ze tak zamotałem :P

[...] który znokautował Silvę! Zdobył pas UFC po pokonaniu świetnego Randy Couture'a. Ale jednocześnie można to przedstawić tak: będąc na fali sukcesu i wywoławszy w tłumach wielkie nadzieje co do swojej osoby, przegrywa w kiepskim stylu z Couture'm - wówczas niezbyt doświadczonym w MMA. Ośmiesza się w walce z Sakurabą, z którym nawet w stójce [...]

Witam. Trening jest calkiem spoko, no i nie mozna go robic w domowym zaciszu. Jestem poki co na 7 dniu, ale na co chcialem zwrocic uwage to apropo cwiczenia 3,4 i 5 to raczej nie jest mozliwe aby lokciami podeprzec sie o kolana majac je pod katem 90 stopni do tulowia:) no chyba ze ktos ma nieproporcjonalnie dlugie rece :) WIELKIE DZIEKI ZA TEN [...]

mam cos z lewym kolanem, takie dziwne uczucie jakby ta rzepka czy jak to sie to nazywa miala wyskoczyc a maszyn niestety nie mam bo ma piwniczana silkie (za WIELKA POMOC WIELKIE DZIEKI) jestes spoko koles zaraz wydrukuje twoje poprawki i zaczne stosowac jeszcze raz dzieki

To przez to ze masz owce gorskie a w gorach jest wszystko wielkie i wysokie