wielkie

[...] takie zdanie .... jeden ziomek ciagle jadl te sliki amino 2121 z MLo i porostu wazyl 99 kg ale jak go zobaczylem w szatni jak sciagnol koszulke i w ogole (nogi tez mial wielkie taks amo plecy nie tylko klate) to chyba on nie musi byc specjalista w dziale (nawet nie wie o istnieniu tego forum ) zeby moc powiedziec ze amino (5 przed o 5 po [...]

[...] Pt: nogi+ plecy i triceps( analogicznie) Teraz chciałbym spróbować innego treningu np : FBW lub Push and Pull- Co o tym sądzicie, a może inny trening? Chciałbym ten trening wykonywać nawet 4x w tyg. A mój staż treningów regularnych na siłowni to 3 lata i troche :) Także jeśli ktoś kto sie na tym zna moze mi pomóc dzięki wielkie.

Hahaha ! Dzieki wielkie! :) Az mnie ciarki przeszly, zastanawialam sie co przeskrobalam haha :)};-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2013-12-05 19:25:44

[...] pyt czy jak postaram się sam ułożyć całą dietę i napisałbym tutaj w poście niżej oceniłbyś mi ją i gdyby coś poprawił ? bo czytałem tutaj kilka tematów o układaniu diety więc przeanalizowałbym to dokładnie jeszcze raz i postarał się ułożyć coś dla siebie tylko potem potrzebowałbym opinii kogoś kto się już na tym zna. Dzięki wielkie i pozdrawiam

Ups...sorry wielkie za pomyłke pomyliłem działy, niech ktos to usunie a ja zapytam w odrzywianiu.

Wielkie dzięki sporo mi pomogłeś ;)

wielkie dzięki a tak jeszcze przy okazji, pomijając kasę, to lepiej trenować u Turka czy Oknińskiego ?

Wielkie Halo. Jak sie uprzesz to u Mirka Okninskiego mozesz chodzic 6 razy w tygodniu 4.5 godziny dziennie. A miesiac kosztuje i tak 100.

Wielkie dzięki :)

podwarszawa dzięki wielkie. Chodzę na sekcję pływacką w ten piątek robiliśmy na rozgrzewce 1000czy 1500metrów ,więc tak myślę może robić 20basenów oddech na trzy i 5 basenów oddech na dwa. I znowu do zrobienia tych 1500m. Jak obliczyłem na treningu przepływam ok 3 km. pozdro

Wielkie dzieki, jak ktos bedzie miał jeszcze jakis pomysl to bardzo prosze pisac.

No bo wlasnie slyszalem rozne wersje co do brania. Jedni mowia aby brac w godzinach tych co normalnie mam trening a inni zeby brac tylko w dniu treningu. Czekam na jeszcze inne opinnie =) Wielkie Dzieki faftaq za pomoc. A co do ciebie animal widac ze nie masz pojecia a jestes tutaj zeby sie ponapinac przez neta. Mam nadzieje ze jakis moderator [...]

[...] nam się cudowne widowisko. Jeszcze pół roku temu każdy eksper stawiał by na Martineza bez dwóch zdań, dziś już nie jest to takie jasne. Chavez z walki na walke robi wielkie postępy, ale Martinez to wciąż król tej kategorii. Myślę, że jedynym atutem Chaveza w tej walce będzie wiek i waga. W dniu walki zepewne wyniesie ona 10 funtów więcej [...]

miałem na mysli to ze Martinez całą kariere dobijał sie do tak medialnej, głośnej walki szum wokól tego pojedynku jest wielki generalnie wrzesien jest dobrze obsadzony w wielkie walki ;-)

"Jakie to ma znaczenie jak trenowałem? Ważne jak mam trenować teraz. Wielkie dzięki za rady. " skoro uważasz , że wiesz lepiej to przepraszam za zaśmiecanie , nie mam na takie rozmowy czasu , poczekaj na innych użytkowników . powodzenia .

ok wielkie dzieki oslonki przy tym jak przy metce mam rozumiec??? Jeszcze jedno pytanie jak z efektami powiedzmy identyczna dieta jak przy metce to t bol wypada gorzej lepiej?

rzeczywiście zbyt łagodnie na to patrzyłam, nie mogę wystawiać na taki szok swego organizmu, bo skutki na dłuższą metę mogą być bardziej odczuwalne. Podejdę do tego od strony zbilansowanej diety z lekkim deficytem i wzmożoną aktywnością :) Dzięki wielkie

co Wy z ta Francja przeciez oni w tym turnieju nic nie pokazali, a ich wystep w finale to moim zdaniem nieporozumienie, pomimo tego, iz wyelminowali wielkie reprezentacje to ich styl gry pozostawia wiele do zyczenia.

ok, no problem. Wlasnie zaglebilem sie w "problematyke" ABSa i na bank sie tego podejme. Wielkie dzieki. Pzdr

dzieki wielkie za pomoc. Odbiegając .. jadł ktoś z was już ta metke?? z opinii na forum wynika że bardzo dobry towar.