MrNowy, chyba nie rozumiesz. http://s8.flog.pl/media/foto/6528881_strach-ma-wielkie-oczy.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68ea31cb050b469ea755df04dcb451e8.jpg Nadal nie rozumiesz ;)? Spotykasz na ulicy dwóch ludzi, jeden ma pewny wzrok, nie boi się spojrzeć w oczy, drugi ucieka wzrokiem byleby na Ciebie nie spojrzeć. Kogo uznajesz [...]
kilka kropelek do smaku - EDIT należy dodać, że te parę kropelek oczywiście powtarza się za każdą szklanką wody :P Powiedzmy, że dziennie jedna limonka w porach postu. dzięki wielkie za ultra quick respond Zmieniony przez - Zbójek w dniu 2013-11-16 21:27:40 Zmieniony przez - Zbójek w dniu 2013-11-16 21:40:23
[...] Tu coś błyska, tam ktoś wchodzi.. Nawet jak muzę włączam, to najlepiej żeby nie śpiewali po polsku.. Jakiś nienormalny jestem? (niektórzy, TO już po kettlach stwierdzają) Widzę, że garść kettli zza drzwi zniknęła, za to pojawiły się wielkie kule :) Możesz coś o macie napisać? Kiedyś sprawdzałem i 100zł kosztował taki kwadracik 1x1m. Drogawo..
Magor ok będę robił tak jak mówisz bo interesuje mnie trening siłowy:)Co do bólu pleców pewnie masz rację ,któregoś dnia podczas treningu wrzucę filmik ze swingiem to ocenicie co robię źle. panteon ,dokładnie o to mi chodziło jak w arnoldkach Czytałem trochę o tych podziałach .Czytałem też trochę materialów Pavla .Powiedz mi tylko którą książke [...]
Nie miałem żadnych założeń co do kg, w ogóle przy obecnym trybie życie brak regresu jest dużym postępem. NVW Poniedziałek, roztrenowanie Dzisiaj było wielkie zdziwko. Miałem "wf" na psuedosalce, więc uderzyłem w najprostsze fbw. Policzyłem sztangi za 10 kg, bo nie był to olimpijki. I teraz nie wiem czy: 1. Obciążenia były źle pooznaczane i to [...]
[...] 2A. Przysiad ze sztangą-3 serie po 37,5 kg 8-) 2B. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 serie po 26 kg - tak mi było łatwiej zmieniać ciężary pomiędzy A i B ale było to wielkie wyzwanie - zrobiłam zadane minima, w drugiej serii + 1 ale myślałam ze Malta będę wzywać do zebrania ze mnie sztangi w ostatniej serii }:-( 3. Prostowanie tułowia na [...]
[...] bo utrzymanie mascary bylo niemozliwe:)) A teraz musze w pracy do rana przezyc@@-) Dzisiejsze pomiary - zaczynam nabierac wody - widze to po cyckach i palcach, generalnie to bujam sie tak z tymi wymiarami, dobrze,ze na zdjeciach cos widac bo mialabym znowu wielkie watpliwosci{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8545c65d0a364c7d8a3ddb3f7b366d40.PNG
dzięki wielkie za info Panu powyżej. To ikaryna i testosteron pójdą chyba jako pierwsze substancje do przetestowania:) bo ponoć na nie obie działa Stoked. Ktoś zna jeszcze jakieś inne hmmm enzymy które można by spróbować podnieść/zniżyć, aby zwiększyć libido, pewność siebie i pewną agresję o której pisałem? Jeśli tak, to zachęcam do podzielenia [...]
Zrobię jak radzicie. A mianowicie spróbuje wrzucić clena i aeroby na mostek przy zerowym bilansie. Jak coś będzie szło nie tak to odpuszczę i zrobię prawidłowo redukcję w osobnym cyklu. I dzięki wielkie za rady.
Ashardon - 1973 r. Lalond określił ze styl życia (53 proc.) ma największy wpływ na zdrowie człowieka a cała reszta ma juz nie wielkie znaczenie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfdc3e0838fc4edb9eaca859aee338c2.jpg Zmieniony przez - OSAMA09 w dniu 2013-12-19 00:04:19
[...] 1 seria na strone 5. Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku - po raz pierwszy zabrakło tylko 2 do pełnej serii %-) - znowu zapomniałam rękawiczek i mam teraz po dwa wielkie i dwa mniejsze bąble na każdej dłoni :)). Ale nawet z rękawiczkach nie dałoby rady podciągnąć wiecej bo po prostu następnego juz nie podciagnelam 6. Rope horizontal [...]
Co ma bardzo wielkie znaczenie dla niemowląt. Ale mam wrażenie że tych niemowlaków to mało się widuje na siłowniach... Dla ludzi dorosłych a-la ma już mniejsze znaczenie. Owszem, a-la ma szereg prozdrowotnych właściwośi (ale b-lg również - patrz art w Badana Naukowe). Dla dorosłych ćwiczących osób większe znaczenie powinien mieć lepszy profil [...]
[...] szama. Ale najpierw muszę zgłodnieć, bo właśnie wciągnąłem II szamę w postaci pajdy chleba orkiszowego, tuńczyka i warzyw z olejem rzepakowym i czosnkiem, a później na deser truskawki ( z Egiptu :)) ) + wielkie jabłko + mandarynka + duży jogurt + owsiane błyskawiczne ( jakieś 100g ) + białko waniliowe. Nie cyknąłem niestety :-P Nie zdążyłem.
Dzięki wielkie. Już się robi, zamiast standardowego gulaszu z woła, mięcho zmieliłem i robię to chili. Ja już się kiedyś przekonałem i więcej nie chcę ;P
Dzięki wielkie. Już się robi, zamiast standardowego gulaszu z woła, mięcho zmieliłem i robię to chili. Ja już się kiedyś przekonałem i więcej nie chcę ;P Cykni fotę ;-)
ja dziś postanowiłem nie robić hamburgerów w bułce do tego przeznaczonej,oby było również dobre haha.jak by ktoś widział gdzieś lurpak na promocji to dawać znać.z góry wielkie dzieki
Dziennik Trening Kettlebells rożnymi metodami [HS, SF, GS]
