wielkie

[...] być 3. Reszta to plan Kamila z potreningu.pl. Taka mam rozpiskę i jej się trzymam. Może kiedyś sam treningi będę robił. Zobaczymy. Zgadzam się z przedmówcą. Wiele osób targa wielkie cieżary a wygląda jak kupa. Nie ciężary a sylwetka się liczy. Chyba, że aspirujesz do trójboju :-) Rób tak aby przekraczać swoje własne granice. Ja po sobie wiem, że [...]

Dymqu góra super. Nogi tak wielkie, że aż paskudne:-) Jesteś naszą SFD'owską nadzieją na Mr Olimpia};-) Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2013-02-23 12:11:13

no ja takie cos se kupiłem za ucho juz z 20 par rozyebałem. a na siłke to kupiłem takie wiesz wielkie na całe ucho zeby bas czuc.

i blender taki mały ze z góry przyciskam i mam mala miske a nie ten wielki kufel i potem zeby zrobic głupiego shaka małego musiales całe to wielkie myc a tak to pyk pyk i jest

[...] czasu. Odpada Ci zgrywanie zespołu, w którym nikt nikogo nie zna, nie wie czy może i w jakim zakresie polegać na koledze/koleżance. Firma, która zamieściła ogłoszenie miała wielkie braki w ludziach. Nie była to żadna jednostka antyterrorystyczna, firma nie posiadała też żadnych drużyn szturmowych, a gdybym wspomniał o czymś takim to [...]

[...] o to, że nigdy nie spotkasz terrorysty, tylko o to że masz na to szansę jak trafienie 6 w totolotka. Oj, znacznie, znacznie większe. Firma, która zamieściła ogłoszenie miała wielkie braki w ludziach. Nie wynika to z tego co wcześniej napisałeś. Nie była to żadna jednostka antyterrorystyczna, firma nie posiadała też żadnych drużyn szturmowych, a [...]

[...] przeważnie rano w owsianych i trochę na obiad / potreningowy aerobowy. I nie notuję spadku sił. Wszystko to kwestia tłuszczu, tak jak Koles napisał. Ostatnio w "saladstory" byłem i złożyłem sobie własną sałatkę-gigant z poczwórnym kurczakiem w środku - aż babka zrobiła wielkie oczy i powiedziała: "no to taka trochę... WYPASIONA ta sałatka!" %-)

[...] potreningowego dla muskulatury. Ty masz się skupić na dodawaniu ciężarów i zdrowym odżywianiu i nic więcej. Ciężkie przysiady czy martwe ciągi palą więcej tłuszczu od aerobów, dodaj do tego ciężkie wiosłowania i inne ćwiczenia i jesteśmy w domu - budujesz mięśnie a fat w dół. No, o to mi chodziło. Rozjaśniłeś mi sytuację. Dzięki wielkie :)

Ok wielkie dzięki tego szukałem :-)

[...] nóg. zycie bez stresu to życie gdzie dieta jest prosta, na długą metę utrzymywalna i przyjemna. jedz dużo białka, węgli i nie zapomnij o tłuszczach. nie wierzę już dziś że wielkie nadmiary kalorii to pewnik w budowaniu masy, po prostu wielu ludzi zbudowało jakieś sylwetki bez diet, a więc da się, kulturystyka ekstremalna i kompetetytywna to [...]

[...] prawie ciagle jest o redukcji na tej diecie, stad pytanie... faktycznie masy jakby mnie ale pewno dlatego ze slowo dieta kojarzy sie z redukcja ;-) no i moze dlatego ze wielkie chlopy jak ich nazywam maja problemy ze zjadaniem wielkich ilosci kalorii w krotkim czasie - kobietom to raczej nie grozi :-) moze ppomocny bedzie artykul Dieta JEM [...]

Dzieki wielkie uspokoiles mnie troche , u mnie tez wszyscy w genach nadcisnienie maja, dlatego tez z tego powodu sie martwilem . Dzieki wszystkim za odpowiedzi, jutro zakupie prestarium i zobacze jak to bedzie dzialac , za tydzien podpisze czy zeszlo .

[...] W twoim wypadku było to 985 m. Musisz zmienić taktykę, po 100 m. zejść na średnią 1,39 i próbować trzymać ją do finiszu. Za mocno zacząłeś 1,36/1,37 ( każda sekunda ma wielkie znaczenie) i strasznie zapłaciłeś w drugiej pięćsetce ( prawie 10 s. narzutu w średniej na 500 m.). Jeszcze nie jesteś przygotowany na tak mocny początek, jaki [...]

kaloryczność będę zwiększa po malutku zacznę nawet od 3800 bo obecna waga to 80 kilo a wskoczenia na 4000 bez poprzedniego przyzwyczajenia żołądka może się dla mnie skończyć tak jak kiedyś, czyli wymioty z powodu przejedzenia ;P a o3 kupie w kapsulkach chyba lepiej cenowo wyjdzie i łatwiej będzie to przełknąć xD Wielkie dzięki za pomoc ;] [...]

rion jakbyś mógł ocenić filmik z końca poprzedniej strony, wiosło i podciąganie, wielkie dzięki :)

przejże i postaram się coś zdziałać ;) dzięki wielkie a czy dobrym pomysłem jest siłownia np. z prywatnym trenerem i basen ?

[...] zmieniam ,potem do domu wale z 2 torbami samych gaci :)) Plecy 1.wyciąg do klatki i karku -rozgrzewka 3s 15p 2.drążek do klatki w szerokim 3s 6p -dawno tego nie robiłem i wielkie rozczarowanie mnie spotkało:( BLEEE!!! Nie sprawdziły się słowa Mastiego ,ze przy spadku wagi ,robi sie więcej powtorzen,ja z waga 125 robiłem ponad 10p ,a teraz 6 p [...]

[...] z przyznaniem że Barca w nie których meczach czy to była przepychana czy to nie którzy przy aktorzyli w danym meczu,ale nie w tym meczu. Nie którzy max przesadzają w drugą stronę... .A to że niby wielkie aktorstwo i raptem 3 żólte kartki (Barca miała 2) przede wszystkim wpłynęło na postawę Milanu w tym meczu to taki bullshit że głowa mała

Jak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji? I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba [...]

Jak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji? I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba [...]