wielkie

lol bary wielkie :D Duzo lepiej, plecy szersze nawet dol plecow ulegl znacznej poprawie :D biceps tez duzo urosl :D Dobrze widac progres na takim zestawieniu :D

wielkie dzięki! :) właśnie układam sobie michę:)

Wielkie dzięki Hadzbe.Trening fajny,ale niestety nie mam stałego dostępu do siłowni.Spróbuje dokończyć SD III. Niestety dalej nie wiem jak postępować z tym "wznoszeniem łydek". Czy jeden cykl to dwie oddzielne nogi i drugi też dwie oddzielne,czy 1 cykl to jedna noga a drugi cykl to druga noga?Dotychczas robiłem tak,że jeden cykl to dwie oddzielne [...]

Arphiel, jesli bedziesz w Toskanii to z jedzeniem nie bedzie zle. :-) Oni tam lubia flaki i wielkie streaki wolowe :-) Podobno na kazdym rogu uliczni sprzedawcy flaki sprzedaja %-) ja jade we wrzesniu do m in Toskanii i uwazam, ze z miska nie bedzie najgorzej... Do doopy z miesem jest na poludniu Wloch, bo tam raczej pasta z chudym sosem ;-) [...]

QbaKing wystarczy spojrzeć na twoją sylwetke i wiadomo, zę masz wielkie pojęcie o kulturystyce. Ale taki papierek z pewnością sie przyda. Zawsze można dorabiać w siłowniach lub fitness clubach.

Dzięki wielkie Krzychu.:-)

Wyślij szybką odpowiedź...Dzięki wielkie :)

[...] w granicach 100g. Jaki jest sens tego ladowania? Czy glikogen naprawde jest tak nisko? 2. Nie wiem czy moge tu o to spytac ale co sadzisz o teori na cheat daye pana od RFS, ktory z tego co zrozumialem twierdzi by spozywac w cheat daye od 6 do 10k kcal i jak to widzisz w polaczeniu z J/NJ? 3. Jak wielkie sa twoje potreningowe cheat meale? Pozdro

e tam nie jest źle :-P Myślałam, że będzie gorzej i będzie chcica na tłuste ale na razie ( \-) ) nie ma ale wielkie cięcia dopiero przede mną. Dawaj numer konta bo podoba mi się działanie %-) i jak byś miała jakieś jeszcze przepisy to pisze się na listę testerów \-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-19 21:28:10

[...] podnoszony temat większej oszczędności mięśnia pod czas pracy na rowerze. Z ręką na sercu, kto z forumowiczów biorących udział w dyskusji jest w stanie ocenić różnicę? I jak wielkie te różnice są? Kto z Was jest w formie startowej, że przejmuje się kilkoma gramami mięśnia? Czysta abstrakcja. 99,9% użytkowników tego forum nie odczuje żadnej [...]

morphine i lestat1986 Chłopy dzięki wielkie za dobre słowa na prawdę };-)};-) Kurde muszę obejrzeć tego Dr. House z tym wykrawaniem guzów bo mnie zaciekawiłeś tym %-)%-) morphine a no masz jakieś takie zdjęcie coś tam widać tego fryzu, za ch**a nie umiem sobie robić zdjęć %-) W każdym bądź razie miałem mega szopę na głowie, a za ch**a nie chciało [...]

dzięki wielkie :-) spróbuje poćwiczyć jak poprawię to wrzucę do sprawdzenia

Dzieki wielkie.

Dzięki wielkie ;-)

Dzień 39 (26.07.2012) DNT napoje: woda 4,5l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa, melisa x3 suple: omega3, vita-min, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy warzywa: ogórek, pieczarki, kalafior, cukinia, kalarepa, papryka, fasolka szparagowa, marchewka, rzodkiewka, pomidor, cebula miska: BWT – 180/180/40 [...]

hahaha o losie }:-(}:-(}:-( a batona chociaż na pamiątkę zachowałeś? :-P Ja kiedyś w gimnazjum koledze czekoladą tą wielką Amelią(czy jak jej tam) przyj**ałem koledze przez łeb to pękła na 2 kawałki, a twarde to to było i wielkie }:-(

Dzięki wielkie za tak staranne przeanalizowanie mojego planu i pytań ^^ Już się biorę za jego poprawę i naprawdę dzięki ;) PS: Co do nóg - twoja uwaga na temat suwnicy miała oznaczać, że to kiepski pomysł, czy co... ? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2012-07-30 01:37:12

Wielkie dzięki. Zaczynam od 2600 a dalej zobaczymy...

Żadna po sobie jakoś nie widzi :-) Potem wkleja zdjęcia na podsumowaniu i sama jest zdziwiona, że taka różnica :-) A ruszyło przecież wszędzie. Brzuch, talia, plecy (pod biustem). A to, że nie więcej to i dobrze. Szybko to można pchły łapać, a wielkie spadki w dwa tygodnie, to co najwyżej jojo gwarantują.

Pomimo tego, że nie jest to sylwetka moich marzeń... to wielkie gratulacje. Jako nauczyciel powiem Ci, że bardzo mało jest takich młodych, mądrych a zarazem pracowitych ludzi jak Ty. Powodzenia w dalszej, ciężkiej pracy :)