Chodzi o to, żebyś sama ze sobą dobrze się czuła Zasuwałaś ostro, zrobiłaś wielkie postępy i nie powinnaś mieć sobie nic do zarzucenia. Opisuj przeżycia na bieżąco, będziemy wzywać pogotowie jak nie odezwiesz się przez kolejne 15min
[...] sami również mają lub tylko przekazują ograniczoną wiedzę. Osobiście jestem zdania, że jeśli ktoś nie miał trądziku (i nie pisze tutaj o jakiś krostkach na plecach, bo to wielkie g**** a nie poważny trądzik) i go nie wyleczył lub chociaż miał istotny wpływ w wyleczenie u osób dotkniętych tym problemem nie powinien się na jego temat w ogóle [...]
[...] to mi chodzilo o te reguly plus dokladny negatyw i duze ciezary i nie widze w tym nic odwaznego, ze to jest najbardziej skuteczne, jest udowodnione ze wiecej domsow powoduja wielkie ciezary i idealna technika dokladnego wolnego negatywu a nie jakies polowy ruchow malym ciezarem czy jakies szybkie machanie na 3/4 jak branch a wracajach do phila to [...]
[...] wyborczym do wieczora, noc poza domem więc bez treningu. Ale orzechów się najadłam i mnie dziś gęba swędzi Obserwacje: - Po aerobach Zuzanny zeszczuplały mi nogi - Mam wielkie parcie na oliwe, mogłabym ją wlewać do wszystkiego i to w ilościach że mi wszystko pływa - W około 14-17 dniu cyklu przesusza mnie pije hektolitry wody i wciąż mnie [...]
[...] PRZY JAK NAJLEPSZYM UTRZYMANIU MIESNI OBECNYCH, i mam wielka prosbe koledzy, jak juz cos piszeciev to piszcie konkrety a nie wyp w stylu "ckd dobra alem moze lepiej lc..." ja chce wiedziec co mam wybrac a nie sie zastanawiac, jakbym mial sie zastanawiac to bym sie w domu zastanawial a nie posty pisal :) z gory wielkie thx for all
swistak441, Dziękuję Ci bardzo za informację, ale osobiście głęboko wierzę w to, że tekst, który wkleiłeś tutaj jest zbyt 'ubarwiony' jak wszystkie informatory, pt."Kim zostaniesz po ukończeniu studiów w naszej uczelni.." Mimo wszystko, wielkie dzięki.
[...] dziwić, że nikt nie może ich pokonać. O kryzysie w HW w USA - Prawdopodobnie jest na to sto powodów. Boks to cierpienie, trwa długo, do kiedy może. A nie masz gwarancji na wielkie pieniądze. Silni chłopcy grają także w kosza i football amerykański. Niektórzy idą do wrestlingu. Bądzmy szczerzy. Jest przecież tysiąc powodów aby się nie dręczyć. - [...]
[...] że młodzież w USA woli inne sporty, boks tam jest dośc daleko jeśli chodzi o ranking popularności, jednak dlaczego tylko murzyni(głównie z USA) mieliby się liczyć? Kiedyś wielkie gale bokserskie były tylko w USA i wówczas amerykańscy bokserzy byli najlepsi, ale w dzisiejszych czasach całe mnóstwo krajów ma doskonałych zawodników, np. z tych [...]
Jasne że wracają , ale chyba sie zgodzisz ze mną że nawet najdrobniejszy uraz w jakiś tam sposób oslabia te wiązania i tu chodzi o to jakie jest to naciągnięcie. Bo znam przypadki ze naciągniecia były tak wielkie że kompletnie wiązanie nie trzymało co mialo taki sam efekt jak zerwanie i wtedy rekonstrukcja .
jak masz 22 lata to musisz sie zachowywać jak osoba dorosła strach ma tylko wielkie oczy w 90% na siniakach w razie czego sie kończy ....poprostu jak ktoś ma jakieś sapy to nie udajesz ze nie słyszysz i idziesz dalej tylko walisz w ryj;]
Dzięki wielkie. Następny sezon zamierzam zacząć fbw 5x5. Jako dobry rozpęd do późniejszych mikrocykli. Zresztą zawsze zaganiam się na treningu z ciężarami i ciężko mi powstrzymać się przed atakami na maxy. Rampa stosowana też już jakiś czas nie działa na mnie zadowalająco. Więc rozpisałem sobie solidny fbw oparty na samych podstawach. Nie chodzi [...]
zmiany wizualne niewielkie? dla mnie bardzo wielkie! jednak to prawda że samoocena bywa zgubna, tak samo było u mnie. przyznam się że nie śledziłem, ale na podsumowania lubię wpadać, szczególnie płci pięknej, bo zdecydowanie tutaj ich za mało. bardzo bardzo dobry test i wyniki superowe! no to na koniec życzę szybkiego powrotu do pełni zdrowia i [...]
wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi, więc wychodzi na to , że trzeba się po prostu przejść na trening i zobaczyć lub zadzwonić i się dowiedzieć kiedy te treningi mają miejsce;) Zatem sog jak wejdzie i dzięki raz jeszcze:) Pozdrawiam PAT
[...] byloby wybrać cos na zasadzie obwodow- lacząc rózne grupy w wielka serię b. dobrą metoda jest naprzemienne wykonywanie treninow cięzkich na duzych obciązeniach, trenując tak wielkie grupy z relatywnie mala ilościa powt.- stosując rampę i tren. lekkich- tak to nazwijmy- gdzie owe obwody układasz na wspomniany wzór uzywając już grup mniejszych,ćw. [...]
Dzień 10 (30.06.10) Nie jestem zbyt zadowolona z miski, ale dużo łażenia dziś po mieście, wyjazd na uczelnie + koszmarny upał = patrz niżej I 3 jajka, pomidor II jabłko, whey z kawą III 250g serc, 10g oliwy IV garść rodzynek, migdałów i słonecznika trening IV whey z lodem Wypłata przyszła, jutro będzie lepiej --------------------------------- [...]
Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103
