wielkie

posiada moze ktos ksiazke "kulturystyka dla kazdego" lub jakis innych ksiazki o kulturystyce jesli tak to prosze o podanie linkow aby mozna bylo sciagnac dzieki wielkie

saib i niwix dzięki wielkie za opinie Prosiłbym jakiegoś moda o dopisanie w temacie pods. od str. 30. Pozdrawiam

witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 72 kg wagi chodze na silke od 2 miesiecy i nie miałem zadnego konkretnego treningu ;/ chcem zaczac trening na mase , mam nadzieje ze pomożecie mi ułozyc jako taki trening bo chodze 4 razy w tygodniu poniedziałek , sroda , piatek i sobota . prosze o pomoc !! :/ z góry wielkie dzieki

Witam dostałem paczke jest spoko... Kurier UPS nie chodzi do 18 bo ja dostałem przed momentem a jest juz 20:30 A tak na marginesie to wiem ze w prezentu sie nie komentuje ale dostałem za mało hahaha zamówiłem GAIN BOLIC 6000 7+1 a dostałem same 7kg. Mając na uwadze ze taki zestaw zamówiłem razy dwa czyli w sumie powinieniem mieć 16kg gainera a mam [...]

ooooo, wielkie sorry... poprostu jakoś nie zobaczyłęm go. thnx

okej, wielkie dzieki... sog jak wejdzie

psonic jesli mozesz to wrzuc jak najwiecej na jakies uploady. Wiem ze to szopka ale dosyc fajnie sie to wyglada. Najlepiej interesuja mnie Raven i ta jego grupa, Goldberg, NWO. Zgory wielkie dzieki :-p

[...] ze mną telefonicznie przez 10 minut, a rozmawiałem z nim 20 minut. Nie wyobrażam sobie, żebym nie mógł się zgodzić na takie coś na aukcjach dla celów dobroczynnych. Wszystko idzie na dobroczynność. MF: Rich, jeszcze raz wielkie dzięki za twój czas, MaXfighting życzy ci szczęścia 3 marca. Rich: Dzięki, Sean. To zawsze jest przyjemność.

No to teraz wylicze sobie srednia i bedzie ok ;) dzieki wielkie :)

[...] Gołoty i mieli 100% pewnośc co do jego ogólnego stanu zdrowia. A tutaj nie wiemy o: 1. Kontuzjach, które przebył 2. Stanie jego mózgu w sensie neurologicznym - jak wielkie uszkodzenia są w nim. 3. Farmaceutyka i dieta Czyli co Golo brał i co jadł przed walką i efekty działań tego (w tym efekty uboczne). 4. Każdy może mieć "słabszy [...]

traci sie glownie tluszcz,wiec nie licz na wielkie ubytki wagowe a raczej objetosciowe i wizualne,clen stymuluje rozwoj tkanki miesniowej wiec bianas strat i zyskow nie jest adekwatny do wagi

Dzieki wielkie za pomoc, jestem wdzięczny;) Pzdr.

[...] Ale nie jem dużo białka jak na kulturyste. Nigdy dokładnie nie licze ale ok 150g a waże 86kg. Ale dla osoby nie uprawiającej sportu takie ilości białka są kosmicznie wielkie. Nie chce zmniejszać ilości białka bo wtedy trening nie ma sensu a myśle że musiałbym zejśc poniżej 100g żeby sprawdzić czy ten trądzk jest od białka i czy zniknie.

dzieki wielkie

odemnie dla kazde z Was wielkie gratulacje jako pierwsi podjeliscie przprowadzenie profesjonalnego testu, a wymaga to sporo czasu i pracy juz jestem ciekwawy kto bedzie kolejny i jaki bedzie cykl

POMYSL W TEN SPOSOB: SKORO ROSNIE TO DIETA NIE JEST FATALNA. NIE ZAWSZE OBJADANIE SIE CZY LICZENIE KALORII JEST WLASCIWYM POSTEPOWANIEM. ZALEZY JEDNAK CO ROZUMIESZ PRZEZ ZANIEDBANIE.. PO CZESCI UDOWADNIASZ ZE KULTURYSTYKA TO NIE JEST W WIEKSZOSCI DIETA. JA ALBO KRZYCH WCALE NIE TRZYMAMY TYPOWO KULTURYSTYCZNEJ DZIETY A IDZIE... Dokladnie, [...]

wielkie dzieki za pomoc, czyli raczej nie moge liczyc na cos w cenie porownywalnej do ostrowi :) ??

wielkie dzieki za odpowiedzi :) mam nadzieje, ze to cos pomoze.

Wielkie dzieki za odp. Ellis. chudziowi chodizło o niekoniecznosc ketozy podczas diety zbilansowanej. czytałem i jego post:) z niego wiem o smrodliwym moczu:) pozdrawiam i mam nadzieje pozostawiam w dobrym humorze:)

wielkie dzieki. szukałem planów gotowych ale do wiekszosc z nich trzeba było miec wyciąg ,drązek itp