wielkie

wiem, ze spokojnie jestem w stanie zaczac od 3 obwodow, wiec czy konieczne jest zaczynanie od 1? cwicze juz jakies 3 miesiace ale musze cos zmienic wiec chce do tego podejsc bardziej profesjonalnie. dzieki wielkie, szybkosc odpowiedzi jest oszalamiajaca. pzdr

nie jestem mlodzikiem , poza tym nie moge znalezc wyprostow na ławce. w atlasie cwiczen tego nie ma. czy moze ktos podsunac schemat cwiczenia? dzieki wielkie

Ok, ja się zabieram za układanie dietki, jak coś to ją tu wkleję i poproszę o sprawdzenie, dzięki wielkie :-).

Dzieki wielkie.

na poczatku czlowiek chce miec piekne i wielkie bicepsy, klatke i takie tam miesnie ktore odrazu przyciagaja wzrok,ale po pewnym czasie juz nie chodzi oto,zaczynamy cwiczyc nogi martwy ciag itp,tzw apetyt rosnie w miare jedzenia,wiec kto nie cwiczy nog widocznie nie dorosl do tego jeszcze

wielkie dzięki za pomoc. :* Póki co to dam spokój bicą na 2 tyg, akurat wtedy mi sie cykl kończy a poźniej ułoże sobie plan z tymi cwiczeniami któe mi poleciłeś. Dzięki!

dzieki wielkie

To,że Ajax najlepiej szkoli młodież było wiadome od dawna - ta szkółka jest najbardziej zasłużnona w Europie,wyszły z niej wielkie talenty.

Haha... dziekowa wam wielkie za komentarze planu i porady ;) Hansik dostaje Sog'a...pozdro

ok dzieki wielkie

Dzieki wielkie. Napisze za 2 tygodnie jak mi idzie

wielkie dzieki TROL. moze ktos mi powie dokladniej

Ok wielkie thx tylko teraz taka inna sprawa na glownej stronce treca nie ma podanych informacji na temat przyjmowania tych kapsulek z kretka. Tam jest jakis okres nasycenia itp. Szczerze to za bardzo nie jaram o co chodzi. I nie wiem na ile to ewentualnie wystarczy. Orientujesz sie moze w jakich porcjach i kiedy to trzeba lykac? A moze jest [...]

Dzięki wielkie!

oki wielkie dzieki za pomoc :)

Ok dzieki wielkie Tak wiem ze jest masa tematow o BCAA ale zapytam sie jak je optymalnie dawakowac skoro juz zalozylem temat ;]

Wielkie dzieki za te wywiady Z niecierpliwoscia czekam na nastepne

dziś i do mnie doszło-wielkie dzieki-dam znać jak podziałało:) !! Pozdrawiam

ok, dzięki wielkie, pozdro :)

[...] normalnie mieszam? ile czasu trzeba to tak miksować? ubijać na białą pianę? ale jak ubiję na pianę to nie wleje chyba na patelnie, wyjasni mi ktoś jak mam to zrobić? Z góry wielkie dzieki Pozdrawiam 1. Masz temat od pojedynczych pytań związanych z przygotowaniem posiłków. 2. Możesz zblendowac z orzechami jak i rownież ubić na pianę, skruszyć [...]