wielkie

Wielkie dzięki za szybkie odpowiedzi! A dieta jest , tylko czasem brakuje mi węgli , bo nie zawsze mam w lodówce zbędne artykuły spożywcze :D

siema! ja tez dostalem wlasnie dzis ;) dzieki wielkie! dzisiaj dam znac jak wypadl bo o 19 ide na silke,a ze trenuje dzis fbw 15powt to zobaczymy co to potrafi ;)

ok to dzieki wielkie za udzielona mi pomoc:) takze bede kontynuowal stosowanie cm3. jesli nie podlewa i popatrze na diete bardziej

dzięki wielkie;-) czekam na dalsze info na maila.

już znalazłem wielkie dzięki.

Ok dzięki wielkie. Ile czasu mają trwać te aero po siłce ? I nie za bardzo rozumiem co znaczy Crossfit

[...] osób z inną aktywnością fizyczną - piłkarzy, którzy zarzekali się, że jedzą dużo, a w rzeczywistości przychodzili po meczu do domu zjedli 2 kanapki z szynką i serem żółtym i wielkie pretensje do całego świata ze masa nie idzie....fakty natomiast są takie, jeśli już chcemy wchodzić na ten grunt, że serie niskopowtórzeniowe są bezużyteczne dla [...]

[...] i w pompkach na poręczach robię maksymalną ilość powtórzeń w każdej serii ? Jak myślisz zmniejszyć liczbę serii do 3 w tych dwóch ćwiczeniach, czy zostawić po 4 ? Dzięki wielkie za pomoc : ) Waga idzie w górę, a po za tym przedtem robiłem 4powx4, no i doszedłem do pułapu 6x4. Pompki zacząłem nie dawno, ponieważ robiłem WL ale tam progres [...]

[...] mi opadła dosyć nisko. Do tej pory ciężko mi uwierzyć jak człowiek może być taki dwulicowy. Cieszę się z tego, że na odpowiedź nie trzeba było długo czekać. Jeszcze raz wielkie brawo. Teraz jeszcze niech Robert dołoży swoją cegiełkę:) Chciałbym zwrócić jeszcze uwagę na istotny fakt, mianowicie chodzi mi o to czy pan N. nie weźmie sobie do [...]

Ile to sie mowi kto na cyklu a kto po Wazne by sie odblokowac, bo bedzie hardcore Wszak wszyscy jedna prawde znamy Na sucho nawet trawa nie rosnie Pany Co Ty pleciesz za głupoty? Ja na sucho mógłbym stawiać wielkie płoty. Sterydowcy na koksie yebani, mają poprzewracane w bani. Nie należy brać od małego, bo po cyklu nawet nie porvchasz kolego.

pewnie , dobra uciekam na trening do pózniej i jeszcze raz wielkie dzieki za życzenia :-)

Dzięki Wielkie ;) tak więc zabieram się za dłuższe dystanse ;)

Dzięki wielkie Wszystkim };-) Zaległości się nazbierało, na świętach tłusto - mięsno - jajecznie. Na boczek nie moge patrzeć %-). Żadnych ciast i innych pierdół Niby regeneracja miała być a tylko jeden dzień na dupie siedziałam. Mich nie wpisuje, nie chce mi się a poza tym nie pamiętam \-) Niedziela 8.04 - gpp 20xinvert rows 20xpompka [...]

[...] Ponoc brakuje czegos pomiedzy. Porozmawiam dzis z instruktorem moze maja gdzies okolo 6 kg. U mnie na silowni z tego co widze to w uzytku sa rozowe hantelki i od razu wielkie ciezary. |-) Wiec mam problem ze znalezieniem ciezarow pomiedzy tym przedzialem. Plank wytrzymujesz minute i jeszcze troche? Podziwiam szczerze bo ja trzese sie po 20 [...]

Czyli akurat wyjdzie ok 10 km przy dwóch kółkach dookoła jeziora. Jutro stestuje na pewno. Dzięki wielkie za pomoc :)

JOł , jak nazywa się nutka z tego filmiku http://video.google.com/videoplay?docid=6999871817877409860 zaczyna się ona od 2:00 minuty . z góry wielkie dzięki

Oczywiście, ale rano mam dużo czasu także spokojnie mogę wypić gainera odczekać jakiś czas a potem zjeść dobre śniadanie. Ok to tyle i wielkie dzięki Pozdro

Właśnie otworzyłem ten link, dzięki wielkie, myslę ,że się przyda ;] Nie mam niestety lepszego pomysłu na diete ;//

właśnie sie zaczeły wielkie derby ślaska :-D

[...] - Rozumiem, że serie robocze to takie, które wykonam bez problemu, ale wykonując jaką ilość powt.? Na dniach biorę się za dziennik treningowy, poszukam co nieco na internecie jak dokładnie je prowadzić i będę dawał znać, co i jak. Dzięki wielkie za pomoc. Masz soga ode mnie. Pozdrawiam! :-) Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-16 02:33:19