wielkie

Witam. Wielkie dzieki Czorcia ! Nie spodziewalem sie ze zdobede jakies miejsce a jednak Jeszcze raz wielkie dzieki dane leca !

rion10 - o taką odpowiedź mi chodziło, wielkie dzięki, dałem Ci SOG'a. A co z drugim planem na zmianę?

Wielkie dzięki W takim razie WPC wskakuje na przedtreningowy - trząchać szejkerem mogę i o 5 rano

cp to jak rozumiem to jest cell punp?:P A tego białka to ile bym musiał kupić na jeden cykl i jakie byście mi polecali? Pozdrawiam i wielkie dzięki za pomoc macie sogi:)

[...] w kolanie kiedy zginam go pod obciązeniem np kiedy kucam...i chciałem zapytac czy to moze byc chrząstka stawowwa i w jakim stopniu zniszczen chrząstki stawowej nie mozna zrobic rekonstrukcji ACL wiązadła krzyzowego przedniego?przypominam ze narazie tylko chrupie nic nie boli:) wiec prosze jezeli ktos cos wie to niech pisze.... z góry wielkie THX!

Wielkie dzięki:) Apropos wyciskania, kolega z siłowni był na zawodach kulturystycznych dla amatorów i tam także było wyciskanie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Pani, która wygrała wycisnęła 80 razy sztangą z 30 kg. Nieźle :) Ja szczerze jeszcze nigdy nie próbowałam na ilość powtórzeń, ale może czas się sprawdzić. :)

Bardzo udane zawody dla zawodników Terminatusa. Startowało tylko pięciu i wszyscy ukończyli zawody zdobywająz trzy srbne medale jeden brązowy i jedno szóste miejsce zajmując czwarte miejsce w klasyfikacji drużynowej.Wielkie gratulacje dla moich zawodników.

Witam wszystkich zakwasów:) Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i waże 76 kg. Mój staż wynosi już 6 miesięcy staram się ćwiczyć regularnie na wszystkie partie mięśni i jak każdy paker chce być coraz większy.Postanowiłem po wakacjach zrobić pierwszy cykl.Chciałbym przytyć jeszcze z 5 kg żeby to zredukować. Narazie moje osiągi to 80 na klate(100 cm), bic [...]

dzieki wielkie:)

Wielkie dzieki mistrzu!

[...] jednorącz sztangielki w siadzie - triceps. 11.Wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu na poziomej ławce - triceps. 12. Wyciskanie sztangi sprzed głowy - mięśnie naramienne. 13. Wyciskanie sztangi zza głowy - mieśnie naramienne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej to ułożyć ? Ile dni w tygodniu, po ile serii, powtórzeń... Z góry wielkie dzięki za pomoc.

Wielkie brawa dla Polaków. Najważniejsze, że nie wystraszyli się Brazylijczyków i od początku grali swoje. Chyba widać tu psychologiczne zdolności Leo. Grając ponad godzinę w 10 pokazali chłopaki charakter. Najbardziej podobali mi się Fojut i Marciniak, ale cała drużyna zasługuje na pochwały. Oby teraz nie zachłysnęli się tym sukcesem tylko grali [...]

Wielkie dzieki krzykacz :).A muglbys mi jeszcze doradzic jaka kreatyne ?

Wielkie dzieki, mam nadzieje ze nie bedzie wiecej problemow :) A i jeszcze pytanie jak cwicze w pon czyli klata i triceps, to mam robic najpierw klate czyli pokolei 4 serie na plaskiej 4 na skosnej czy moge przeplatac to robiac cwiczenia na triceps??

Riquelme zdobył Copa Libertadores i ma wielkie szanse na Copa America, lubie jego styl gry, to przesuwanie sobie piłki podeszwą, jest zapewne w pierwszej 20 ofensywnych pomocników, ale nie jest w pierwszej dziesiątce. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-30 19:14:40

tomek1991- to jest Borówno wielkie Wojewodztwo Pomorskie

Witam wszystkich, chcialbym aby ktos sprawdzil moj trening i ocenil co i jak:D z gory wielkie dzieki. Jakby co mam 17 lat 183cm wzrostu 75kg i mam jakies 50cm wyskoku. Trening wykonuje od pon do piatku. trening zajmuje mi okolo 1h. Wliczona jest tu rozgrzewka + rozciaganie. 2x20 wyskoki z podciąganiem kolan do klatki 2x15 cwierskoki 2x10 wypady [...]

Wielkie dzięki! Sog poleciał (chyba)

[...] (będę szukać dalej). Aczkolwiek nie w tym rzecz, gdyż chodzi o to, że mam bardzo mały tyłek (zaledwie 78 cm w pasie) i wszystkie hawajki które oglądałem były dla mnie za wielkie. Przymierzałem nawet 2 pary (rozmiar S i XL), ale te drugie były na mnie zdecydowanie za wielkie, natomiast te pierwsze leżały już na mnie całkiem nieźle, ale nie [...]

wielkie dzięki, pozdro