wielkie

[...] nie ćwiczyłem na ręce tylko na nogi) teraz zacząłem robić o 8godz 25 pompek/tak jak wieczorem a o 16godz robię sobie serie 10x5 (50). Moje pytania : 1 Mam ćwiczyć codziennie czy co 2 dzień. 2 Brać jakiś magnes wapń jak będę ćwiczyć. 3 Jak najszybciej rozbudować cały tułów. Z góry wielkie dzięki :)

[...] BCAA,lecz okazało się,iż wziąłem tylko ze sobą l-glutaminę-więc ją zażyłem w ilości około 6 gr.Po zażyciu kontynuowałem trening-ale siłowy-kolejne 75 min.Zaraz po zakonczeniu siłowego spożyłem carbo.Moje pytanie brzmi-czy l-glutamina chroni mięsień tak samo jak BCAA,czy pojechałem dzisiaj ostro po mięsie?Z góry wielkie thx za answer.Pozdro 4 all

[...] przed kreatyna przed treningiem czy może po kreatynie po treningu ,ponieważ gdzieś czytałem że liczy się kolejność bo jedno niszczy drugie? 2.Jeżeli 2 tygodnie temu zaczołem cykl z kreatyna i niedługo jest sylwester to mam np. 3dni przed sylwkiem nie brac kreatyny czy normalnie mogę brać ? nawet dzień przed sylwestrem? Z góry dzięki wielkie!!

[...] aby zwiększyć efekty chcę dorzucić takie odżywki jak: serious mass, monohydrant kreatyny,bca, glutamina,zma, stak przedtreningowy s.a.w. oraz jakieś witaminki. Chcialbym dodać że moja przygoda na siłowni zaczęła się już dawno ale wiadomo że człowiek cały czas się uczy, a więc proszę o opinie czy to dobry wybór. Z góry wszystkim wielkie dzięki

[...] hcg i test na podtrzymanie 16- 24 Ripped 250 z Malay tiger 25-27 hcg 27- clom i np proviron Druga opcja to taka aby nie bawic sie w mostek i masteron i zrobic tak 13-19 tren acet. 13-21 prop 15-21 wino jezli obydwie opcje sa zle to napisac. O jezeli cos lepszego to prosze o pomoc w calkowitym przemeblowaniu cyklu. Dzieki wielkie i pozdrawiam

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

[...] Cwicze dopiero pol roku 4*w tygodniu .Ale mam maly problem z ulozeniem swojego harmonogramu cwiczen .Nie wiem jak rozplanowac dany trening czy np moge robic jednoczesnie klate brzuch i lydki a na nastepnym treningu klate plecy i biceps .Cwicze w pon wto czw i sob .Prosze o pomoc z gory wielkie dziekijavascript: test(''); javascript: test('');

[...] przy pracy umiarkowanej 3200 a przy ciężkiej 4000kcal (przy 4000 to chyba bym z kuchni nie wychodził, a gdzie jeszcze nabranie masy);) Prosiłbym o wytłumaczenie tego zjawiska. Z góry wielkie dzięki i sorry za kłopot http://www.medicover.com/pl/pl/Zdrowie/Default.aspx?TabId=98&View=1&Sex=mężczyzna#_16 http://www.niedowaga.pl/przyt2.php?id=4

Witam. Bardzo potrzebna mi jest tego typu ławeczka. Z uchwytem i do tego jest to rzymska. Marbo i ketlon mają owszem COŚ podobnego lecz to nie jest to,Jaka jest profesjonalna nazwa tej ławeczki, bo można tutaj robić Wiele naprawde wiele ćwiczen. Macie może linki czegoś (lub tego co na focie) takiego? dzieki wielkie z góry.

WITAM. MAM 15 LAT I MAM OWLOSIENIE NA PENISIE POD PACHAMI ROWNIEZ. MAM PYTANIE. BO GDY SIE MASTURBUJE CZUJE POD KONIEC ZE WYTRYSK DOJDZIE A PO CHWILI .DUPA, WYPLYWA TYLKO TAKA BIALA WYDZIELINA. DODAM TYLKO ZE MIALEM JUZ WYTRYSK NIEWIELKI, ALE BYL, TZN WYTRYSK Z TA BIALA WYDZIELINA. CZY TO JEST COS NIEPOKOJACEGO CZY MUSZE CZEKAC AZ MOJ ORGANIZM SIE [...]

[...] już serwatki, jednak bardziej poszło mi to w siłe.Bardziej zależy Mi na masie przytyłem po niej tylko 1,5 kg może dlatego że brałem ją w lato?Słyszałem, że na mase dobr sa gainery MEGAMASS2000 I 4000, ale nie wiem z jakiej firmy są najlepsze produkty.Czy może polecacie coś innego dobrego na mase? Za rady z góry wielkie dzięki!!!

Cześć, Pytanie które mam w 100% nie pasuje do tego działu bo oprócz suplementacji też zachacza może o działy takie jak dieta czy typ treningu. Oprócz siłowni, bardzo dużo jeżdżę rowerem a że zbliża się sezon rowerowy chciałbym się doradzić jakie suple stosować, żeby zminimalizować spadki przy bardzo długich aerobach (nieraz nawet po 5-6 godzin w [...]

[...] narazię kupuje odrzywki ale one mi nic nie pomagaja a brałem juz : creatyne cm3 nitrobolon energaze magnum 8000 mutant mass i musze powiedziec ze nie ma zadowalajacych efektow mam 19 lat wazę 70kg wzrost 183 czy mogli bys cie mi poradzic jakie odrzywki mogły by mi pomuc z góry bardzo wielkie dzięki jestem tu nowy i prosił bym o wyrozumienie

Elo, Wlasnie jestem w trakcie cyklu na cp i kreatynie, konczy mi sie cp i planuje kupic ( i tutaj mam pytanie ) -cp maly zeby dokonczyc cykl na cp -cp duzy zeby zostalo z polowa i dorzucic do nastepnego cyklu zeby bylo np CP + Xpand. Da rade takie cos np ok polowy duzego cp + Xpand na cykl czy bedzie malo ?. - a moze np po cyklu cp (zalozmy ze [...]

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

[...] niechce wbijac jakiegos świństa ktuyrego nikt nie zna oto co mi zapropaonował znajomy Firma nazywa sie R.O.H.M labs dozuce zdjęcia na przykład prosze o pomoc i porade z góry wielkie dzieki dotam tylko ze dieta i rozpisaka była juz wakłowana w odrebnym temacie. z góry dzięki za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ff645ee4fc74033a49ca5823b12e374.jpg

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę [...]

[...] ok. miesiąc chce zrobić cykl NitroII+Mono I tak sie zastanawiam czy Nitrobolon podziała na mnie? kiedys brałem juz nitro i było swietnie masa szła,siła tak samo i pompa na wielkie"+" NitroII to stack kreatynowy? I czy smak ma wpływ na działanie Nitra? Bo wczesniej miałem Orange i mi wogóle nie wchodził prawie sie po nim zrzygałem wiec teraz [...]

[...] są to tabletki do ssania, z dodatkami takimi jak bcaa kreatyna i inne i co ciekawe z dawką kofeiny, ciekawe jest to zestawienie kreatyna i kofeina, w prawdzie są to nie wielkie ilości ale coś tu chyba komus pomyliło niesądzicie?? a tu macie link http://www.nutrend.pl/index.php?show=produkty/carbonex , nie wiem byc mozę była o tym mowa na [...]

Witam wszystkich troche to dziwny post ,ale zależy mi na tych informacjach ... a mianowicie ma dwa pytania 1. Ile walk zawodowych stoczył w swojej karierze Patryk Bursztynowicz? 2. Pas, której federacji jest najbardziej ceniony przez pięściarzy? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie !!