wielkie

soo właśnie jest taki problem że nie posiadam skośnej ławki i dla tego wpisałem pompki. Dzięki wielkie za rady.

Dzięki wielkie!!! Więc ostatecznie mój plan treningowy będzie wyglądał następująco: Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 12/10/8/8 - pompki z nogami na podwyższeniu 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce prostej 12/10/10 - pompki klasyczne 12/10/8/8 Triceps: - wyciskanie francuskie 12/10/8/8 - wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej [...]

Dzieki wielkie ziki2000 Dalbym Ci soga ale nie moge... mam cos jeszcze: ile minut przed treningiem wziasc bcaaa i ile kapsulek (ultimate) to 1 gram Uwazasz ze lepiej wypic serwatke po treningu niz gainera??? Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

[...] 2skąd my mamy wiedzieć ile ci mięcha przyjdzie? 3nie ma najlepszego stacka..na każdego działa co innego..przeciez czytasz forum to powinieneś wiedzieć...a co do stacków to żadne wielkie halo jabłczan+arginina+jakiś ester ..wcale nie jest powiedziane ze takie cudo za 150 zł musi być lepsze od zwykłego mono/jabłczan..kwestia indywidualna

Ok, dzięki wielkie. Nie będę zakładał nowego tematu, bo tutaj jest wszystko związane z moją najbliższą kuracją;) Zaczynam w piątek albo w poniedziałek;)

Powiem tylko tyle,duze, wielkie i serdeczne, ło kurvaaaaaaaaaaa!!! Zaraz odkopie posta sprzed 6 lat,by napisac, ze ja to trenuje BJJ i jest fajnie.Zabieram sie za kopanie. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-06-08 20:23:45

wielkie dzięki za pomoc zamiast serio coś doradzić to lepiej sie na nabijać

No tak jak wy wypowiadaja sie ludzie normalmni inteligentni czyli mowicie ze to jedno wielkie frajerstwo w rzeczywistosci moze ktos jeszcze sie wypowie

wielkie dzieki za odp. Uciekam teraz zpytaniami do działu supli i treningu bo neistety nie mam za duzwego doświoadczenia w treningu nastawionym na przyrosty po dostawieniu saa. pozdr

Wielkie dzięki Herman za dokładne wyjaśnienie.W takim wypadku zrobię to z tym enanem.Mam tylko jeszcze jedno pytanie minimalne dawki to np.100mg tygodniowo i czy póżniej muszę się też odblokowywać?

Wielkie dzięki KruQ,powiedz mi tylko jeszcze o tym czy zamiast testosteronu mogę zażywać proviron bo teraz wyczytałem i jesli tak to w jakich dawkach?

Stary wielkie dzięki,teraz wiem co chciałem!!!!!!!!!!!

Aha dzieki wielkie

Szykują się wielkie zmiany w całym PZKFiTS.NARESZCIE

wielkie dzięki :)

[...] tym na pewno bym się nie martwił. Teraz spójrz jak wyglądają zawodnicy z górnej półki... Cro-Cop, Belfort, Hug, jakiś czas temu Silva przywalił... i wielu, wielu innych. To wielkie, muskularne koksy, które treningu masowego na pewno nie odpuszczają Aha, i żenada jest gdy w tym wieku fikasz do faceta, który mógłby być Twoim ojcem () Więcej [...]

NIEDAJE NOWEGO TEMATU BO JUZ TEGO JEST FULL ! ! ! Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do [...]

No i to jest odpowiedz,dzieki wielkie a o co chodzilo z ta konkurencja nie wiem :/ w kazdym razie dziekowac.

mam prosbe o ulozenie planu treningowego na mase w ktorym wykluczam nogi ktorych nie robie :) prosze o plan z uwzglednieniem ilosci powtorzen jak i rodzajow ciwczen:) z gory wielkie dzieki za odpowiedz :)

tak ale hantle jakie wielkie Krążki po 5kg wyglądają jak 10 nie nadawały by mi się nawet na stojak bo by spadały Pozdrawiam Duda