wielkie

Dzięki wielkie Moszyn:) No i o suplementacji musze jeszcze dodać ze szamie beta-alaninę 5g dziennie

[...] ja bym bez Ciebie chlopie zrobil...Bede musial ogarnac z ta dieta jak mi sie skonczy kreatyna.To zobaczymy czy te kg. ida od diety czy tez od kreatyny.Niedlugo zaloze dziennik treningowy wiec byl bym zaszycony gdybys go odwiedzal ;) Dam znac kiedy go zaloze. Dzieki wielkie za pomoc!Ogarne ten temat z masa i napisze czy masa idzie czy nie. Pozdro!

TomQ-MAG, ok wielkie dzięki za udział w dyskusji, dużo mi pomogłeś i wyjaśniłeś

super wielkie dzięki za podpowiedzi, naprawdę Twoja pomoc wiele dla mnie znaczy :) -praca póki co jest przewidziana w 2zakresie -siłownia może nie dokońca zwróciłeś uwagę ale jest 3x w tyg. Puki co mam 3x pływanie 2x bieg i 2x rower, czyli rozumiem by bieg był 3x w tyg. to muszę dołożyć 1x biegu jeszcze do jakiegoś treningu tak >?? wyglądało by [...]

Marta wielkie boom bylo na klate a noga tzn dwuglowy i poslad konkretnie lepiej...prady przywrocily czucie wiec teraz zmienili mi ich rodzaj na taki ktore "cwicza" miesnie....ja sobie leze a dwuglowy sie kurczy i rozkurcza...trzeba by rozwazyc podlaczenie sie calosciowo pod taka maszynke

dzięki wielkie ;)

Dzięki wielkie..

Witam Mam prośbę, otóż robię ławeczki-2 sztuki, modlitewnik, oparcia na barki przy suwnicy i szukam pianki wtórnie spienionej. Szukałem w internecie i takiej ilości jakiej ja potrzebuje nie mogę nigdzie zakupić. Moje pytanie jest następujące czy istniałaby możliwość zakupu od was tej właśnie pianki, z góry wielkie dzięki, czekam na odpowiedz

A no tak. Dzięki wielkie. Jeżeli chodzi o przerwy to utrzymywać dalej tą 1minutę czy zwiększyć ? Czytałem że niektórzy mają nawet 2-3 minuty, co według mnie jest dziwne(za długo). Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-10-16 13:42:58 Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-10-16 13:43:38

ok, dzięki wielkie, spróbuje. Na pierwszej str. próbowałem działac na imageshacku ale nie wchodziły mi foty na forum. Ale widocznie dlatego, że nie pomniejszyłem ich. Dzięki jeszcze raz. A pytałem, bo to wkurzające wklejac 6postów jeden po drugim, chaos się robi

No żeby się przydało to wiem ale póki co nie mam takiej możliwości ;/ Dzięki wielkie za pomoc :P

wielkie dzieki za pomoc ;] wilki sog ode mnie dla Ciebie , chociaz w ten sposob moge Ci podziekowac.

pierwsze 45 minut, wielkie uspienie a potem BUM i 3 punkty nasze :) !

Ok dzieki wielkie Sog się należy.. Tylko mam pytanko apropo tego drugiego posiłku a te kanapki i kabanosy nie mogą zostać??? Aż tak źle jest z nimi chodzi oto że pracuje na dworzu i nie mam za bardzo czasu ani warunków na jakiś bardziej złożony posiłek??\

Piszecie mózg. Jak on ma ustać i myśleć po tylu ciosach. To i tak wielkie show że nie poddaje walki. Dla mnie wielki wyczyn po tylu mocnych ciosach

Ale to już każdy bierze wielkie dawki na swoją odpowiedzialnosć. To duzi chłopcy są. Za głupotę się płaci i już. Wybór należy do Ciebie. Albo nie bierzesz, albo bierzesz mniejsze ilości i robisz wszystko zeby zminimalizować skutki uboczne albo walisz końskie dawki, których się tak łatwo nie "ujarzmi".

Cześć, wielkie dzięki za korekty. Nałożę Twoje poprawki, na pewno. Drążka na razie nie ma, ale jak na moje to nie problem. Problemem jest jedynie kwesia czasu, z kasą będzie spoko, bo co to jest po te 30 zł się zrzucić. Gorzej będzie z mocowaniem, no mniejsza, ale coś poradzimy na to. Mówiłem, że serie rozpiszę jak będę miał kontakt z żelastwem, [...]

Wielkie dzięki ; ). Czyli do kreatyny brać np. Aminokwasy rozgałęzione BCAA ? I jeszcze jakbyś mógł powiedzieć kiedy je brać ? i w jaki sposób łączyć je z kreatyną?

rok po roku dwie wielkie imprezy siatkarskie w Naszym kraju - ulala

no wlasnie wiem ze to jest niewskazane ale ciezko jest robic nogi dzien przed treningiem mma. pozniej na treningach nogi mam spiete. jezeli macie jakies lepsze rozwiazanie treningu to chetnie skorzystam z porad. chodzi mi o to zeby koniecznie zrobic nogi w sobote a biceps z tricepsem. wielkie dzieki za porady. pozdrawiam