wielkie

Wielkie Dzieki :D kupie napewno nano a co 2 to sie zatanowie bo poj. forma krety nie zbyt nam nie działa ... zastanawiam sie nad stromem :D

no to wszystko jasne :D Wielkie Dzieki Wszystkim co Chcieli pomoc !! :)

Dzięki Wielkie :D

Dzięki wielkie Bakus za poradę.

Wielkie Dzieki Za Pomoc. Mierze juz maxy dla dziesiatek ... Potem tylko 14 dni przerwy i z poczatkiem stycznia zaczne swoje pierwsze HST Tyle sie juz na temat tego dreningu naczytałem ... nasłuchałem ze musze spróbować :P:P:P

posłucham mądrzejszego i zostawię mete na kiedy indziej.dzieki wielkie za porade

Wielkie dzieki

Gats 2 wielkie dzięki! wprowadzę zasugerowane zmiany Ucięcie węgli nie wpłynie negatywnie na mięśnie? A rotacyjne - to mówisz o 2-3 dniach niskowęglowych, następnie średniowęglowy i następnie wysokowęglowy tak?

ale klatke dalej masz zapadnietą???? dobrze przyjrzałem się mojej wadzie i wywnioskowałem że mam ,,plecy okrągło-wklęsłe". będę cwiczył (tez te cwiczenia o których mówisz) aby klatka i cała reszta wróciła do normy. jestem dośc niecierpliwy i chciałbym od razu widziec efekty, wiem że sietak nie da ale będę wiczył. wielkie dzięki.

dzięki wielkie za rade może ktoś jeszcze się wypowie

No i już wiadomo skad takie wielkie kalorie bo źle to wyliczyłeś , nie przyjmuj że na trneingu siłowym wykonujesz wysiłek przez całe 120 min , weź pod uwagę ze jak cały trening trwa 120 minut to nie wykonujesz cały czas aktywnosci bo sa przerwy itp itd a ponadto nie wlicza sie pracy jako trening aerobowy gdzie tobie wyszło prawie 15000 kalorii [...]

Wielkie dzieki! Jeszcze mam kilka pytan: -gdzie kupie ten pas (warszawa) i ile kosztuje? -co do "rozprowadzania" po skorze, na opakowaniu jest napisane: spread with non porous applicant eg; wrap fingers with cling film or use a spatula, czyli owijac reke folia i w ten sposob czy odpuscic te zalecenia?:) -no i ostatnie to czy [...]

Białka olimpa nie są warte swojej ceny , niewiem oco takie wielkie halo jak można w niższej cenie lepsze produkty wyrwać :) (taką politykę po prostu mają) oprócz indywidualnych klientów to z tego co wiem również firmy zaczynają zrywać współprace z pośrednikami olimpa bo już nieopłaca się :) wcześniej mieliśmy białka sp80 i complex w hurcie po [...]

Dzięki wielkie, mam jeszcze jedno pytanie czy wam klub pomaga trochę finansowo jak jeździcie na zawody, bo jednak ich reprezentujecie chodzi mi o pomoc finansową by przystąpić do walki, bo jak się dowiedziałem musiałbym wyłożyć powyżej 100zl żeby wziąć udział w zawodach, pytam z ciekawości. Nie, nie pomaga, u mnie raz się sponsor znalazł i za [...]

wielkie dzięki KOTC za pomoc i oczywiście sog dla Ciebie ;)

[...] już hydr. czy izolaty serw. szybkością wchłaniania i biodostepnością nie ustepują aminkom wiele- uważam więc, że obydwie rzeczy można uznać za b. dobre a róznice nie są wielkie. jeżeli mialbym wybierac pomiędzy aminkami tzw. calodziennymi a wpi, wph to wybrałbym ta druga grupę, jeżeli natomiast mialby byc to produkt bardziej [...]

W sumie racja. Dzięki wielkie wszystkim za pomoc!

Przesta wielkie dzięki i SOG dla Ciebie wrzuce tu niedlugo reszte treningu na inne partie ciała licze, że pomożesz i ocenisz :)

No ok i dzięki Tobie mam juz wszystko poukładane az nabrałem wiekszej motywacji do treningow jeszcze raz wielkie dzieki :)co do pleckow licze, ze ktos do srody mi napisze bo wtedy mi trening wypada hah

Jestem osobą szczupłą więc i ciężary wielkie nie będą. Z tego względu zdecyduję się jednak na linię home.