wielkie

dzięki wielkie za odpowiedzi. interesuje mnie najbardziej miasto Aberdeen (szkocja)centrum. wie ktoś coś na temat siłowni tam?

Wielkie dzieki , pozdrawiam

wow 3 miechy moj juz trwa ze 3 i jeste zmeczony. ale tak sobie teraz pomyslalem ze malo spadkow bedzie bo miesien ubity . koniec tematu . wielkie dzieki.

Dzieki wielkie. Myslalem ze sprzet mam slaby bo nie mam wyciagow :D A z dieta to bedzie ciazko :(. Po 1 jem normalne jedzenie domowe tylko staram sie pozmieniac niektore skladniki i dodac jedzenia bialkowego (twoarog jugurt banan) :D np. jogurt 660 ml pitny z platkami i bananem na kolacje albo podwieczorek. Obiad normalny. Schabowy surowka [...]

wielkie dzięki ;)

[...] na dzień, możesz sobie zmniejszyć ich ilość albo zjeść tyle samo a zabrać ww z innego posiłku (zależy też ile byś wcinał na noc ww) no dwa jaja XL (ja kupuję L i sa w ch*uj wielkie to XL pewnie meega to jednak trochę mało. ile tam Ci kcal wyszło z tych jajeczek? a twaróg odpada bo nie lubisz? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-16 19:20:18

[...] z ktorego wychodzic powinienes dośc dobrze go odczuwając- ale nie jako "padnety" to nogi i dolne plecy innymi slowy można to ując tak,ze ogólne zmeczenie nie powinno być az tak wielkie- ale mięśnie ktore trenowąłes powinny dawac znac o sobie- przede wszystkim jesli chodzi o ich "tonus", a i zmeczenierownież w pewnym stopniu

Ale ja sie w zasadzie nie redukuje, to znaczy chce zredukowac nogi poprawic znaczy sie, reszta mi pasi. No moze brzuszek troche poprawic, zarsowac. Maila zaraz odpisze. Gratis moje wielkie udo

Wielkie dzięki Kuka, w takim razie ja wstaję

Ok dzieki wielkie ;]

Zalecane proporcje to 1:1:1 (Nasycone/Jednonienasycone/Wielonienasycone), w przypadku wielonienasyconych bedzie to 4:1 (Omega6:Omega3). Wielkie dzieki za link, jutro bede konczyl swoja tabele. Pozdr

Aga jeszcze raz ogromne dzieki za "rywalizacje" I fakt, teraz wielkie wyzwanie przed nami Ja juz jade z nowym dziennikiem i nwym celem dupa 2010 Zapraszam i prosze o doping I oczywiscie czekam na twoj nowy dziennik

Dzieki wielkie za pomoc... A co z przyrostami proscar zmniejsza je ?

Ok , dzieki wielkie ;)

znajac ich brak umiejetnosci kulinarnych to pewnie pojda na latwizne i zaserwuja wielkie paluchy z jakimis sosami

Wielkie dzięki tego mi było trzeba heh :) Zapomniałem dodać, mam ławkę do brzuszków i hantla 7kg. A co dokupić potem? Sog poleciał.

Wielkie dzieki . :D masz soga :)

[...] klasie gimnazjum pojawiłem się na treningach Karate Kyokushinkai. Dalej żyłem marzeniami zostania najpotężniejszym wojownikiem na ziemi - tak samo jak Goku . Miałem wielkie szczęście że trafiłem na wspaniałego mistrza. Sensei Orzechowski był nie tylko świetnym trenerem ale też wspaniałym człowiekiem. Karate zrobiło ze mnie prawdziwego [...]

[...] bez którego test był by pewnie szary i ponury, bo nie było by konwersacji nt bardzo ważne, w których byłem zielony, otworzył mi oczy na wiele spraw, także jeszcze raz wielkie dziękuje dla Wszystkich. Teraz podczas okresu wakacyjnego chce starać się utrzymać aktualną formę, jednak będzie pewnie ciężko, bo wiadomo grille, piwka, imprezy, [...]

[...] i na temat jak zawsze ludzie wiecie co i jak jesteście wspaniali... żal tak dla waszej wiadomości to ćwiczę inne partie ciała również a jak chcecie pisać takie coś to wielkie dzięki ale to mi na nic się nie przyda myślałem że mam do czynienia z poważnymi ludźmi którzy się znają i chcę pomóc ale widzę że tu jest tylko banda dzieciaków a Ty [...]