wielkie

dzięki wielkie

[...] dluzej... sam juz nie wiem glubie sie ;) dlatego i tez tu jestem i prosze o pomoc. Pozdrawiam ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0420bf2e7a8470faaf420de31eb9eff.png ewentualnie jesli jest problem w tym odstepie czasowym po treningu czy mozna uzulepnic jakims szejkiem ? - Z gory wielkie dzieki ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2014-01-02 01:18:08

Dzisiaj tak próbowałem i 45 kg bez problemu wzięlem i odłożyłem na kolana. Dzięki wielkie ;)

Wielkie dzieki, teraz wszystko jest juz jasne, jeszcze tylko jedna mala prosba: Juggernaut.

jeszcze raz wielkie dzieki, za kilka cykli odezwe sie jak progress.

Duzo juz o tm czytalem na innych stronach i zanim sie tu zarejestrowalem (a zrobilem to chwile temu). W kazdym razie i tak wolalem sie upewnic. Dzieki wielkie za porady, zrobie sobie teraz lzejszy trening i zobaczymy co bedzie potem :) Jak dalej efekty beda male, zaczne brac ta reatyne, ale to jeszcze troche czasu jest ;)

Wielkie dzięki Wam. Przydało się naprawde :] dzięki jeszcze raz i pozdrawiam. Ijeszcze jedno pytanko Michaił jak dlugo ćwiczysz ?? i ile wyciśniesz na ławce ( jeśli można zapytać)

okej, wielkie dzieki... sog jak wejdzie

dzięki wielkie

Kilka Zdjęc z naszych imprez: Chrzypsko Wielkie

w takim razie Wielkie dzieki za pomoc.. kto nie probuje ten niema.. male pytanie jeszcze do -sztanga lawka plaska 10/8/6/6/6 -połowiczne jak wygladaja "polowicze" ?? duchowy sog bo abona niema Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-20 21:21:48

Dzięki wielkie chłopaki, wrzuce jeszcze pare fotek.Apropo czarnych rytmów, nie ma to jak w USA, siedzisz jako jedyny biały w aucie gdzie siedzi 4 murzynów, w głośniku leci dobre uliczne brzmienie hiphopowe w stylu jay-z czy 2Pac przyciemnione szybki w aucie.To jest klimat.ja tak jeżdziłem z chłopakami, i zawsze będe to zaj... wspominał. A ten [...]

wielkie dzieki rion napewno gdzies po 8 tyg. napisze o ocenke nowego planu:) Pozdro

Wielkie dzięki za pomoc!

extra Jogger, o to mi właśnie chodziło. Wielkie dzięki. A jaka jest Twoim zdaniem (jeśli w ogóle ma to jakieś znaczenie) optymalna w kontekście omawianych okoliczności treningowych długość aerobów po siłowni i w ogóle samych aerobów ćwiczonych (bez siłowni)?

ddzieki wielkie :)

Można trochę jaśniej bo nie rozumiem tych slangow , jakie widełki? Jakie e2? Dzięki wielkie!

No wlasnie, ja juz zaprzestalam cwiczyc te partie. Klatka nie zmienila swojego wygladu. W kazdym razie, dzieki wielkie za odpowiedz. Pozdrówka

[...] Jak często mam ćwiczyć te rozpiętki - ile razy w tygodniu, po ile serii? I jeszcze jedno. Otóż, oprócz rozszerzonej klatki piersiowej, to jeszcze rozszerzyłam się w plecach - ktoś powiedział,ze mam takie jakby skrzydełka - czyżby to było spowodowane takim ćwiczeniem jak ściąganie drążka wyciągu (z góry, do wysokości ramion) ?? Dzięki wielkie

Wielkie dzieki. Pozdrowionka