wielkie

dzieki wielkie. bede czekala na ten artykul. bardzo mi sie podobaja te cwiczenia z pilka i fajny pomysl ze zdjeciami bo niekiedy takie matolki jak ja nie wiedza co maja robic a dodatkowa motywacja jak sie zobaczy taka idealna figure . Najchetniej bym na basen pochodzila ale boje sie ze znow mi sie jakas bakteria przyplacze i beda klopoty. U [...]

mam 20 strzałow trenbolonu anabol labs 100mg kolega z ostroleki bral to przed zawodami i efekty byly i to wielkie .....kuracje sam niewiem jak opracowac wydaje mi sie ze najpierw pujde z ta mieszanka susta boldanon i ten tesc 450 mg i z meta dokupie sobie jej jeszcze stowe puzniej pod koniec odblok i jade z trenem clenbuterolem i chyba testopin do [...]

[...] mam jeszcze na zjazd 2kg monohydrat 200mesh,i jakis gainer+ostrowia w trakcie na odblok pake hcg/pregnyl 5000,reszte combo dokupie-nolv i clomid. a i nie przeliczajcie pod katem ilosci/koksow bo jak trzeba bedzie bedzie wiecej no problem,to chyba wszystko,jak cos mi sie przypomni dopisze..dzieki wielkie za pomoc i zdrowia przedewszystkim koksy.

dzięki wielkie, sog.

jeeeeeeeee wielkie dzięki 3 numer i 3 miejsce pzdr.

Wielkie dzięki kolego Plan wydaje się być interesujący...Chociaż według mnie trening w piątek wydaje się być z lekka hardcorowy

dzięki wielkie za szczegółowe wytłumaczenie kwestii urazu i rady, chciałbym Cię zapytać jeszcze o jedno, czy mogło yo nastąpić nieświadomie, bo przyznam, że w ten dzień czułem się wybornie, nie odczuwałem żadnych bólów ani dolegliwości, ranek kolejnego dnia również nie wskazywał na doznanie urazu, zaczęło mnie łamać dopiero około południa. [...]

hah xD dzieki wielkie :* tylko, że ak ja czytałam to chyba nie można jeść nabiałów, prawda? bo teraz to ja nie wiem :D ja tam na nauczycieli to sram co powiedzą, ważne żeby rodzice nie widzieli xD ;) tylko kurde, hym, nie wiem gdzie to zrobić, mieszkam w radomiu i znam tylko jedno studio piercingu. heh ale jeden problem jest.. tam pracuje moja [...]

wielkie dzięki:) czyli juz wszytsko wiem jeszcze raz dzięki i trzymaj się:)

wielkie dzieki

dzięki wielkie, zastosuje się do tego:) czyli z tego co rozumiem mam zacząć dostarczać dużej ilości węglowodanów, masa mi przy tym pójdzie jakoś i jeśli bede wykonywał dynamiczne powtórzenie to skoczy mi troche dynamika w góre?:>

ok chłopaki dzieki wielkie

WSZYSTKO SUPER!! Dzieki wielkie za pomoc :D Zaczalem juz sobie ukladac diete, tylko mam jeden maly problem :( Te produkty, ktore mi podales maja w wiekszosci baaardzo duzo bialka, a malo weglowodorow, a ja musze miec to zbilansowane, a mianowicie wyszlo mi ze potrzebuje 149g białka i 143g weglowodorow. Znasz moze jeszcze jakies produkty do takiej [...]

ok fajnie dzięki wielkie. Ne jestem początkujący ;)

niech bedzie.w kraju nie jestem. stacjonarka i netowy-takie zalozenie,ale wyjdzie w praniu co wogole mi bank powie;recesja wielkie gowno. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-06 11:32:18

[...] rozwijających się grup mięśniowych pomiędzy serie ćwiczeń na duże grupy mięśniowe. Metodę tę można stosować w trakcie całej sesji treningowej niezależnie od tego, które wielkie grupy mięśniowe ćwiczymy. Grupami dobrze nadającymi się do wplatania są: przedramiona, kark, łydki i mięsień czworoboczny. Ideą tej metody jest możliwość ćwiczenia [...]

dzięki wielkie. Ale przecież ciężko tak sobie wydzielić żeby posiłek miał np: 60g ww, 30g b i 10 t. Nie wiem jak to zrobić

Ok, wyszło mi 4100kcal, a zapotrzebowanie 3500kcal, mam nadzieję, że to wystarczy:P Wielkie dzięki Majbah, może coś z tego będzie btw. Vitalmax super program, szkoda, że go wcześniej nie znałem.

lukste, dzięki wielkie SOG

Plan na definicje, rzeźbe, gestosc miesni. Prosiłbym o ewentualne wskazówki, porady etc. wielkie dzięki z góry! pn Klatka/biceps wt przedramiona sr aeroby na czczo czw plecy/triceps pt klatka(4 serie)/ barki/ kaptury sb biceps/triceps (po 5 serii) ndz pn: WYCISKANIE sztangi skos, góra 3 serie 20-18-16 WYCISKANIE sztangi skos, dół 3 serie 20-18-16 [...]